ヘアオイルの使い方！朝・夜・スタイリングの使い分け方法やおすすめアイテム15選も紹介

ヘアオイルとは、油を主成分としたヘアケア・スタイリング剤のこと。毛髪に油分を補ってコーティングすることで、髪にツヤやうるおいを与えるアイテムです。アウトバスで使用する「洗い流さないタイプ」の商品が多く、ウェットスタイリングにも活用できます。

「普段なんとなくヘアオイルを使っているけれど、どんな効果があるのかいまいちわからない…」という人も多いのではないでしょうか？はじめに、ヘアオイルの効果やヘアミルク・ヘアクリームとの違いについて見ていきましょう。

ヘアオイルは、大きく分けて以下の4つの効果が期待できます。

1. 保湿・ツヤ出し
2. 熱・摩擦からの保護
3. ダメージケア
4. スタイリングの補助

ヘアオイルは、髪にうるおいとツヤを与える保湿効果が期待できます。また、髪の表面をコーティングするので、ドライヤーの熱や摩擦などからも保護してくれます。乾燥によるパサつきもケアしてくれますよ。

さらに、朝のスタイリング補助として使う方法も。乾いた髪の毛先に塗布することで、ウェットな質感やまとまりをプラスできます。

同じヘアケア商品には、ヘアミルク・ヘアクリームもありますが、これらはヘアオイルとどう違うのでしょうか？この3つは、水分・油分の配合バランスが異なっており、役割や相性のいい髪質にも違いがあります。以下の表にそれぞれの特徴をまとめたので、参考にしてください！

ヘアオイルは油分が多く、ツヤ出しや表面のコーティングに向いています。ヘアミルクは水分が多く、軽いつけ心地でサラッとした仕上がりが特徴。ヘアクリームはへアミルクより油分が多めで、しっかりした保湿感がほしい人におすすめです。

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ここからは、ヘアオイルの正しい使い方について解説します。使用するタイミングや使用量の目安、なじませ方などの基本をご紹介しますので、ぜひ参考にしてください！

ヘアオイルを使うタイミングは、基本的にタオルドライのあと、ドライヤーの直前がいいでしょう。濡れた髪になじませることで、水分を逃がさずコーティングすることができます。同時に、ドライヤーの熱から保護しながら髪を乾かすことも可能。髪にまとまり感もプラスできます。

熱からガードするという目的で、ヘアアイロンの直前に使用するのも効果的です。乾いた髪に適量のオイルをなじませてからヘアアイロンを使うと、ツヤのある仕上がりになるでしょう。ヘアオイルをつけるタイミングについては、以下の記事も参考にしてみてください！

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ヘアオイルを使用するときは、適量を手の平に広げ、毛先を中心にもみ込むようになじませます。塗布するのは髪の長さの半分から毛先まで。髪全体につけると重くなり、ベタつきの原因になるので要注意です。しっかりなじませたら、ドライヤーで髪をきちんと乾かしましょう。

洗髪後以外なら、コテ・ヘアアイロンを使用する直前や、日中に乾燥・静電気・髪の広がりなどが気になるときに使うのもおすすめです。髪の長さにもよりますが、半～1プッシュくらい（基本の使い方より少なめ）を気になる部分になじませるといいでしょう。つけすぎにならないように、少しずつつけるのがおすすめです。

シャンプー後のタオルドライは、濡れた髪を素早く乾かし、ドライヤーの熱や摩擦から守るために大切な習慣です。髪をゴシゴシとこすらず、タオルでやさしく水分を吸い取りましょう。髪の根元の水分をしっかり拭き取るのもポイント。

オイルの使用量目安は、髪の長さや商品によって異なります。ショートなら1～2プッシュ、ミディアムで2～3プッシュ、ロングで3～4プッシュ程度が目安です。多すぎるとベタつきの原因となるため、最初は「足りないかな？」と感じるくらいの少量から試すとよいでしょう。

オイルをなじませるときは、手の平全体に広げて、体温で少し温めてから使うと髪へのなじみがよくなります。髪がパサつきやすい「中間から毛先」を中心に、内側から手ぐしをとおすように均一になじませるときれいに仕上がるでしょう。

また、オイルを根元につけるとベタつきの原因となるので注意が必要です。ドライヤーは根元のほうから乾かし、最後に冷風を当てるとツヤ感がアップします。

ヘアオイルを使うときに気をつけたいのは、適量を守ること。成分のほとんどが油分なので、使用量が多すぎるとベタついた印象になってしまいます。商品によっても使用量の目安が異なるので、使う前にパッケージをしっかり確認しましょう。

また、アウトバスで使用するヘアオイルには、界面活性剤が配合されていないものが多いです。そのため、たくさんつけすぎるとシャンプーでは落としきれないことも。髪にオイルが蓄積することで、質感や見た目が変化し、場合によっては不衛生なイメージを与えてしまうこともあります。

乾燥や摩擦などによるダメージによって、髪がまとまりにくいときは、ヘアミストとのW使いもおすすめです。ヘアミストは髪にうるおいを与えつつ、スタイリング剤のベースにもなります。ヘアミストを噴霧した上からヘアオイルをつければ、ミストによる保湿と、オイルのコーティング効果を同時に得られます。

もっとまとまりやツヤ感がほしい場合は、ヘアミストの代わりにヘアミルクを使うのもおすすめです。髪は思いのほか季節や天候の影響を受けるもの。その日の髪の状態によって、ミスト・ミルク・オイルなどを使い分けてもいいですね。

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ヘアオイルは、朝のスタイリングから夜のスペシャルケアまで、さまざまな使い方ができるのも魅力です。ここからは、ヘアオイルの活用法をタイミング別にご紹介します。

朝のスタイリングでは、乾いた髪にオイルをなじませるのが基本。寝ぐせや広がりを整えて、まとまり感を与えられます。トレンドのウェットヘアや束感をつくるのにもぴったり◎ オイルは根元ではなく、中間部分から毛先にかけてつけるのがポイントです。

オイルをつけすぎるとベタっとした仕上がりになってしまうので、使用量には注意しましょう。ヘアアイロンやコテを使う前にヘアオイルを薄くつけるのもおすすめ。熱や摩擦ダメージから髪を保護し、スタイリングの持ちをよくすることにもつながります。

前髪にヘアオイルをつけてセットすると、今風の濡れ感と束感のあるシースルーバングをきれいにつくることができます。やり方は以下のとおりです。

1. 前髪をカーラーやヘアアイロンなどでカールさせる
2. ヘアオイルを少量、毛先を中心につける
3. クシで軽くとかす
4. しっかりキープさせたい場合はスプレーを少量吹きつけて固定する

ヘアオイルをつけすぎると、ベタっとしてふんわりエアリーな感じがなくなってしまうので注意しましょう。

夜は、シャンプー後にタオルドライし、オイルをつけるのが基本。毛先などの乾燥が気になるときは、ドライヤーで乾かしたあと、少量だけオイルを重ねづけするとよいでしょう。お風呂に入る前にヘアオイルで頭皮をマッサージするのもおすすめ。

入浴前に使うと頭皮の汚れが落ちやすくなり、すこやかな髪をキープする土台づくりに役立ちます。この場合は、「頭皮ケア」や「スカルプケア」向けのアイテムを選んでください。商品によっては、スペシャルケアとしてヘアパックに利用できるものもあります。

ヘアセットの際は、ワックスとヘアオイルのW使いもおすすめです。ワックス1回分にヘアオイル2～3滴を垂らして手の平でしっかり混ぜ、髪に塗布してください。ワックスのセット力を維持しつつ、オイルの自然なツヤとまとまり感をプラスして、ウェットな質感を長持ちさせることができます。

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いざ「ヘアオイルがほしい！」と思っても、商品数の多さに「どれを選べばいいの？」と混乱してしまう人も多いことでしょう。また、すでにヘアオイルを使っている人のなかにも「このヘアオイル、本当に自分に合っている？」という人もいるかもしれませんね。

そんな人のために、ここからはヘアオイルを選ぶ際に注目したいポイントを4つご紹介します！

紫外線やドライヤー、コテは、髪に熱による負担を与えます。乾燥によるパサつきから髪を守るためにも、紫外線や熱と反応して髪を守るタイプのヘアオイルを選ぶとよいでしょう。特に、ドライヤー・コテ・アイロンをよく使う人や屋外での活動が多い人におすすめ！

ドライヤーなどの熱から髪を保護するヒートプロテクト処方や、紫外線から髪を守るUVカット処方のアイテムを選びましょう。熱や紫外線から保護してくれるアイテムなら、パッケージにもその旨が書かれているはずなので、ぜひチェックしてみてください。

ヘアオイルに配合されるオイルは、大きく以下の3つのタイプに分けられます。

• 植物性：アルガンオイル・ツバキオイル・ホホバオイル・オルーブ油など。古くから肌や髪に使われている天然成分で、肌や髪になじみやすい
• 動物性：スクワラン・馬油など。皮膚に対するなじみがよく、頭皮マッサージなどにも向いている
• 鉱物性：ワセリン・ジメチコンなど。ツヤ感やまとまり感などを与える

ヘアオイルをどんな用途に使うか、どんな仕上がりを求めるかなども考慮して、自分に合うオイルを選んでくださいね。

ヘアオイルの効果や機能も大事ですが、実際に選ぶときは「ちゃんと使い続けられるか？」も重要な判断材料となります。長く使い続けるためには、自分好みの香り・テクスチャー・価格のアイテムを選ぶとよいでしょう。

テスターを試したりサンプルを活用したりして、自分の好みに合う、使い続けやすい価格のヘアオイルを見つけてください！

硬い髪・猫っ毛・くせ毛など、人それぞれ髪質は違うもの。そのため、自分の髪質に合ったヘアオイルを選ぶことも大切です。以下、それぞれの髪質ごとに使いやすいアイテムの特徴を見ていきましょう。

湿気で広がりやすい髪やくせ毛、硬い髪質の人は、髪をコーティングして保湿する「重めタイプ」のヘアオイルが使いやすいでしょう。「アルガンオイル」「シアバター」「椿油」など、保湿力が高い成分配合のアイテムがおすすめです。

ボリュームが出にくく、ベタつきやすい猫っ毛・細い髪の人は、髪が重たくなりにくい、サラサラとした軽いテクスチャーのオイルがぴったり◎ 「ホホバオイル」「スクワラン」「ヒマワリ種子油」などに注目し、ふんわりとした印象に仕上がるアイテムを選びましょう。軽い使用感の「ノンシリコン」オイルもおすすめです。

乾燥や摩擦などによるダメージが気になる髪は、「補修成分入りのヘアオイル」がおすすめです。「ケラチン」「アミノ酸」などが配合された、ダメージケア向けのアイテムを選ぶのがおすすめです。

ここからは、おすすめのヘアオイル15選をご紹介します。プチプラからデパコスまで幅広い価格帯の人気アイテムを集めたので、ぜひチェックしてくださいね♪

LUCIDO L（ルシードエル）の「オイルトリートメント #EXヘアオイル」はアルガンオイル*配合のヘアオイル。サラッとしたテクスチャーでベタつきにくいのに、保湿力が高いのが特徴です。

アイロンなどの熱から髪を守る「ヒートプロテクト処方」や紫外線から髪を守る「UVカット処方」も魅力。毎日のヘアケアやスタイリングなど、幅広く使えるアイテムです。

* アルガニアスピノサ核油（保湿）

ululis（ウルリス）の「ピンクネコ ウォーターコンク スリーク ヘアオイル」は、猫っ毛のパサつきをケアしてくれるヘアオイル。サラッとしたテクスチャーで、軽い使用感が特徴です。

フタに猫の耳があしらわれた、かわいらしいパッケージも魅力♡ 女の子らしいアプリーベリーの香りも素敵です。

L'OCCITANE（ロクシタン）の「インテンシヴリペア ヘアオイル」は、自然由来の補修成分アンジェリカエッセンシャルオイル*配合のヘアオイル。寝ている間に髪にうるおいを与え、摩擦によるダメージから保護してくれます。

ベタつきにくく、自然に髪になじむ軽やかなテクスチャーなのに、しっかり保湿できるのも魅力。サイズは50ml・100mlの2種類あり、小さいサイズは持ち運びにもぴったりです◎

* アンゼリカ種子油アンゼリカ根油（ヘアコンディショニング成分、香り成分）

&honey（アンドハニー）の「ディープモイスト ヘアオイル3.0」は、ハチミツ(*1)やローヤルゼリー(*2)などのうるおい成分(*3)を90％以上配合(*4)したヘアオイル。髪にしっかりとうるおいとツヤを与えてくれます。

ハチミツ瓶をイメージしたボトルもキュート♡ ダマスクローズハニーの香りが付いています。同シリーズのシャンプーやトリートメントとのライン使いもおすすめです。

*1：保湿

*2：ローヤルゼリーエキス（保湿）

*3：保湿・保護成分の総称

*4：基剤を除く、水を含む

Essential（エッセンシャル）の「CCオイル」は、高純度ハニー・プロテイン配合*のヘアオイル。乾燥による髪のパサつきをケアし、うるおいを与えてくれます。オイルなのにベタつきにくく、サラっと軽やかな印象に仕上がるのも魅力です。

入浴後はもちろん、朝のスタイリングにも使用できるので、1本持っておくといろいろなシーンで活躍するでしょう！フローラルブーケの香りも爽やかです。

*ハチミツ、加水分解コラーゲン（保湿）

SHIRO（シロ）の「サボン ヘアオイル」は、乾燥などで広がりやすい髪のまとまりをよくし、うるおいとツヤを与えてくれるヘアオイル。サラッとした軽やかなテクスチャーが特徴です。

保湿成分のアビシニアンオイル*が配合されています。ヘアケアとスタイリング、両方に使えるのも魅力！フルーツとやさしい甘さのサボンの香りも爽やかです。

*クランベアビシニカ種子油（保湿成分）

CHANEL（シャネル）の「チャンス オー タンドゥル ヘア オイル」は、香りが人気のデパコスヘアオイル。やさしいフローラルフルーティノートが軽やかに香りながら、髪にツヤやハリを与えてくれます。

テクスチャーはサラッと軽やか。髪の乾燥が気になるときやスタイリングにも使えます。やわらかく繊細な香りなので、香水が苦手な人も使いやすいでしょう。

モロッカンオイルの「モロッカンオイル トリートメント」は、アルガンオイル（保湿成分）を配合したヘアオイル。髪にうるおいとツヤ感を与え、まとまりやすく整えてくれます。

少しとろみのあるテクスチャー。ヘアケアはもちろん、スタイリングやフィニッシングにも使えますよ！シンプルなパッケージもおしゃれです。男性にもおすすめ◎

エイトザタラソの「リペアショット＆EXモイスト 美容液オイル」は、髪に水分・油分をバランスよく与えてくれるヘアオイル。ベタつきにくく、スーッと髪になじみ、ツヤをプラスします。

パサつき・広がり・くせ毛・ゴワつきなどでまとまりにくい髪を整えてくれます。濡れた髪にも乾いた髪にも使えます。スタイリングにぴったりのアイテム。

長年愛されている「大島椿」は、椿の種子から採取した天然椿油（保湿・柔軟・保護成分）100％のヘアオイル。髪にツヤやうるおいを与え、すこやかな状態に保ってくれます。頭皮にも使えるので、オイルパックにもぴったりです◎

全身の保湿ケアやハンド・ネイルケアなどにも使えて便利！初めて使うときは、1滴から試すのがおすすめです。無香料・無着色なので、男性でも使いやすいでしょう。

JILL STUART（ジルスチュアート）の「ホワイトフローラル ヘアオイル スムースリペア」は、軽やかに伸び広がり、髪をコーティングしてくれるヘアオイル。ボタニカルオイルが、髪にうるおいを与えてくれます。

ヒートプロテクト成分とUVカット成分配合なのも魅力。ホワイトフローラルの香りも素敵です◎ パッケージもかわいいので、プレゼントにもぴったりですよ♪

N.（エヌドット）の「N. ポリッシュオイル」は、天然由来成分シアバター配合のヘアオイル。スタイリングの際に毛先になじませると、髪にツヤ感とウェットな質感を与えることができます。

髪の広がり・パサつきが気になる人にもおすすめです。ボディやハンドの保湿など、マルチに使えるのも魅力！マンダリンオレンジ＆ベルガモットの爽やかな柑橘系の香りです。

ロレアル パリの「エクストラオーディナリー オイル エクラアンペリアル 艶髪オイル」は、うるおい保護成分を配合したヘアオイル。髪にうるおいとツヤを与えてくれます。アイロンやドライヤーなどの熱から髪を守るヒートプロテクト処方です。

摘みたてローズの華やかな香りも素敵◎ 30mlのミニサイズや、便利な詰め替え用（90ml）もあります。

エルジューダの「エルジューダ MO」は、アフリカの巨木「バオバブ」から採取されたバオバブオイル*を配合したヘアオイル。水分とともに髪になじみ、うるおいを与えてくれます。

トロっとしたテクスチャーでベタつきにくく、伸びがいいのも魅力。大自然のやわらかさ・やさしさをイメージした、トランスパレントフローラルの香りも爽やかです。

* バオバブ種子油（柔軟成分）

ロレッタの「ロレッタ ベースケアオイル」は、サラサラしたテクスチャーが特徴のヘアオイル。軽い使用感なので、軟毛の人も使いやすいでしょう。つけたあとも手にベタつきが残りにくいのも魅力です。

つけた瞬間、華やかなローズの香りも広がります。ボトルもおしゃれでかわいらしく、コンパクトサイズなのもうれしいポイントです。

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最後に、ヘアオイルに関するよくある質問とその回答をご紹介します。気になるものがあれば、ぜひチェックしてくださいね！

ベタつきの主な原因は、「つける量が多すぎる」ことや「根元への塗布」です。量は少なめを意識し、髪の中間から毛先にかけて塗布しましょう。

もしつけすぎてしまった場合は、「ティッシュやタオルで余分な油分をオフする」「ベビーパウダーを軽くはたく」などの対策がおすすめです。

オイルをつけても髪がパサつく原因としては、髪内部の水分不足やオイルの量不足、髪質に合っていないことなどが考えられます。オイルの量を今一度見直し、自分の髪質に合っていないものを使っている場合は、買い替えも検討しましょう。

また、ヘアオイルはあくまで髪表面のコーティングが主な役割であるため、インバストリートメントで髪にしっかり水分を与えることも大切です。トリートメントのおすすめ人気ランキングはこちらの記事をチェックしてみてください！

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ヘアオイルは髪の保護や保湿のために、毎日使っても問題ありません。ただし、スタイリング剤やシリコンが多く含まれるオイルが頭皮に付着すると、毛穴詰まりの原因となる可能性もあるので注意が必要です。

ヘアオイルは、基本的に頭皮を避け、毛先を中心に塗布してください。頭皮ケアをしたい場合は、頭皮ケアやスカルプケア向けのアイテムを使いましょう。頭皮ケアアイテムのおすすめ人気ランキングはこちらの記事をチェックしてください！

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女性が使うイメージが強いヘアオイルですが、男性もヘアオイルを使って保湿ケアをするのがおすすめ。男性の髪も女性と同じく、紫外線やドライヤーの熱、乾燥によってダメージを受けているためです。

硬い髪や広がりやすい髪の人はしっとり感があるテクスチャー、軟毛の人はサラッと軽めのテクスチャーのものが◎ 香りは控えめなものを選ぶと、ビジネスシーンでも使いやすいでしょう。

パーマヘア特有の乾燥やパサつきを防ぐため、ヘアオイルは積極的に使ったほうがよいでしょう。お風呂上がりなど、髪が少し濡れた状態でオイルをつけるのがおすすめです。

オイルをつけるときは、カールをつぶさないよう、下から上に向かってクシュクシュとやさしくなじませるのがポイントですよ！

今回は、ヘアオイルの使い方や選び方、おすすめアイテムなどをご紹介しました。ヘアオイルは、保湿・ツヤ出し・スタイリングなど、幅広く使える便利なアイテムです。

商品の種類も豊富なので、自分に合ったアイテムがきっと見つかるはず！ぜひ本記事を参考に、ヘアオイルを上手に使って美しい髪を保ってくださいね♪