#垢抜け習慣（2ページ目）

食事の順番で肌状態変わる（野菜→たんぱく質）食事の際に「野菜→たんぱく質→炭水化物」といった順番で食べることで、血糖値の急激な上昇を抑えやすいといわれています。血糖値が急激に上がると皮脂分泌に影響する可能性があるとされており、結果的に肌状態に...

【🦷透明感は口元から🤍】最近使ってるこれ、正直かなり好き…“美白のホワイトニング”って名前の通り、くすみやすい歯の印象をちゃんとクリアにしてくれる感じ◎✔︎口の中が一気にすっきりする✔︎黄ばみ・着色ケア意識したい人に✔︎朝使うと1日中気分いい...

デンタルプロの【超極細毛歯ブラシ】使ってみた🖤これ、毛先がほんまに細くて普通の歯ブラシじゃ届かんとこまで入る感じ…！特に✔️歯と歯の間✔️歯ぐきのキワここちゃんと磨けてる感あってスッキリ度ちがう✨しかもコンパクトヘッドやから奥歯までしっかり届...

☕️【すっきりリセットしたい日に】セブンで見つけた無糖ブラックコーヒー🖤甘いもの続いた日や、むくみが気になる朝にぴったり。✔無糖だから罪悪感なし✔すっきりした後味で飲みやすい✔勉強や作業前のスイッチにも◎最近は「肌のために余計な糖分控える」を...

枕カバーは毎日交換が理想とされていますが、現実的には難しいという声も多いです。その代わりに「枕の上にタオルを敷いて毎日交換する」という方法を取り入れている人が増えています。顔に直接触れる部分を清潔に保つことで、皮脂や汗、整髪料などの付着を減ら...

最後の1コを特に意識してみて🤭 びっくりするぐらい、意識高くなって 垢抜けたい！って思える😌💪 ５分だけ、今日だけ、今週だけ、今月だけ頑張る… というのを繰り返して 日に日にｲｲｵﾝﾅになっていこ🤝🏻🫧 最後まで読んでくれてありがとう♡ ちょっとの努力で整形級に垢抜ける。

すぐに真似できる＼雰囲気可愛い認定される方法／🪞仕草をゆっくりにするせかせかと動くより落ち着いて動くとわらかい雰囲気が作れます✨️飲み物を飲む時やカバンを持つ時など小さな動きもいつもよりすこーしだけゆっくりを意識…！🪞背筋を伸ばす雰囲気可愛い...

スーパーフードのチアシードオイルが毛髪タンパク質を保護し、紫外線のダメージから髪を守ります。 アルガンオイル、アボカドオイル配合なので、頭皮に栄養を与えて絹のようなさら艶髪に。 炭エキス配合により、毛穴の汚れ、つまりなどの余分な皮脂を吸着。髪の根元が立ち上がり、髪の毛にボリュームを与えます。ペパーミントエキス成分を配合し、頭皮を爽快リフレッシュ！クール感のあるさっぱりとした仕上がりに。 どちらも白くてとろみのあるテクスチャーで、美容室のシャンプーのような香りと少しオリエンタルな香り🪴 青の方は頭皮がスースーするような爽快感を感じます😊 頭皮マッサージをして、流したあとはトリートメントをしたかのようにツルツルサラサラ♡ タイコスメは初めて使いましたが、よかった♡オリエンタルやウッディな香りが好きな人におすすめ♡

学生の毎日ポーチの中身を紹介します。学校で本当に使ってるものだけを入れてるので、最小限です。メイク直し・身だしなみ用が中心で、軽くてかさばらないのを意識してます。学生さんのポーチ作りの参考になったら嬉しいです。#ヘアケア#学生ヘアケア#プチプ...

毎日使ってるヘアケアアイテムを紹介します。学生でも続けやすいものを中心に選んでます。ベタつきにくくて、朝のセットもしやすいのがポイント。サラサラ感重視で、香りもきつすぎないものが好きです。髪のパサつきが気になる人や、何使えばいいか迷ってる人の...

「顔だけ綺麗にしてれば大丈夫」って思ってた頃、なぜかモテなかった。実は男性、顔“以外”を無意識に見ています😳今回は【男の人が無意識に見てるパーツ】を30代目線でリアルに解説します🪞✨◆結論：見られてるのは“生活感”男性は細かい美容知識はないけ...

なんで同じスキンケアなのに、あの人だけ透明感が違うの？それ、“朝の仕込み”で8割決まってます。韓国モデルが毎日やってる【リアル朝スキンケアルーティン】全部公開🇰🇷✨「朝は洗顔して化粧水つけるだけ」それ、正直もったいない。韓国モデルは“メイク前...

ヒップケア専用のマッサージジェル【PeachRose（ピーチローズ）】を使ってみました🍑🌹✨こちらは「美尻マッサージ冊子」付きで、自宅で手軽にヒップのアップケアができるのが特徴です🫶肌あたりがやさしくて、マッサージしやすいテクスチャー💓香りも...

⸻💠年齢が出やすい【ひじ】のケア、ちゃんとしてる？💠なんとなく後回しになりがちな肘まわり…実はけっこう見られてる！ノースリーブや半袖の季節、ふとした瞬間に「あっ…」ってなる前に🥹毎日のちょっとした習慣で、つるすべ肘を目指そ〜💪💕👑私が意識して...

30代からの「清潔感」って、実は“高い服”じゃない。✔︎髪にツヤがあるか✔︎指先が荒れていないかこの2つで、第一印象の9割は決まる。⸻✔︎なんか垢抜けない✔︎ちゃんとしてるのに疲れて見える✔︎若い頃と同じ服なのに老けた気がするそれ、服のせいじ...

実はこれ、韓国美女の“当たり前”。むくみ・たるみ・毛穴・くすみが一気に変わるって噂の「温冷ケア」。エステ行かなくても、自宅でできる最強リセット法があるんです🔥❄️「なんか最近、顔が疲れて見える…」それ、血流と温度差が原因かも。韓国ではスキンケ...

\お金かけずに色白になりたい人集合〜！💰🤍/美白系コスメもいいけど、まずは習慣から見直してみたら肌のトーンがぐんぐんUPしたからシェアするよ✨✧私がやってる“色白習慣”✧①朝のぬるま湯洗顔→乾燥しすぎないように注意！②外出前は日焼け止め命！！...

＼今日から始める自分磨き習慣✅／朝起きたら、まずは白湯を飲んでリラックス💭日中は意識的に姿勢を良くすることで、より魅力的に見え、ダイエットにも繋がります✨1日の終わりは、マッサージャーや剣山を使って疲れた頭をほぐしましょう。顔だけでなく、顔と...

あと１ヶ月！冬休みまで頑張ることリスト💪今回は、私が冬休みに入るまでの１ヶ月、頑張りたいことをまとめました！冬休みにはまた別の目標を立てて頑張りたいと思っています！今すぐにでも始められることもたくさんあるので、冬休みに向けてみんなで可愛くなり...

冬休みはついつい遅寝遅起になりがち… 私は8時までには起きて、夜は最低でも23時までには寝るようにしてる👍🏻 ブルーライトは肌にも悪いって知ってた！？ 一日のスマホ時間は最低でも2時間半くらいで収められるように頑張ろう❤️‍🔥 縮毛矯正とか、高めのスキンケアを買ってみたり、眉毛サロンに行ってみたり…✨️ 貰ったお年玉でできる範囲でやってみよ🙌🏻

〜冬休みに実践しようと思ってる垢抜け習慣💭💗〜こんにちは！莉です🐻今回は私が冬休みに実践しようと思ってる垢抜け習慣の紹介です！自分自身やりきるためにも投稿させていただきます😵‍💫😵‍💫①早寝早起きこれほんと大事ですよね😇😇普段私は12:30〜...