#セルフチェック

メイクで強調すべきパーツが分かる診断！ 4つの質問に答えるだけで簡単にセルフチェックできます🔰 この診断かなり参考になる気がしている 私もやってみてそれ通りにメイクしたら盛れた ぜひ明日からのメイクに取り入れてみてください💖

メイクで強調すべきパーツが分かる診断！ 4つの質問に答えるだけで簡単にセルフチェックできます🔰 私自身結構参考になった診断！ ぜひ明日からのメイクに取り入れてみてください✒️ 垢抜けは引き算メイク

「なんとなく肌がゆらぎやすい…」 「新しい化粧品が合わないことが多い…」 そんな人は、敏感肌のサインが出ているかもしれません💡 ☑ 洗顔後につっぱりやヒリヒリを感じる ☑ 化粧品を変えると赤みやかゆみが出やすい 4～5個 敏感肌の可能性が高め。 新しい化粧品はパッチテストを行い、摩擦を避けて肌をやさしくケアしましょう。

メイクで強調すべきパーツが分かる診断！ 4つの質問に答えるだけで簡単にセルフチェックできます🔰 この診断かなり参考になる！ なんかメイクがしっくりこない方はぜひ試してみてほしい！ 明日からのメイクに取り入れてみてください💖

口臭の原因の約80〜90%は口の中にあります！ 主な原因は3つ：舌苔（舌の表面の細菌の塊）、歯間の食べかす、唾液の減少（口呼吸・乾燥） 私はSunshine Smileのデンタルケア5点セットを使ってます☺️ ミラーや歯間ブラシが入ってるので、セルフチェックとケアを一緒にできるのが便利！

すぐに簡単に、健康の状態がわかる検体送付不要なキット♪ 送付することなく、サイトでその場で確認！ 自分でおりものを検査して、判定結果を検体送付することなく、ウェブサイトでその場で確認できるキット♪ ちょっと気になる時や、病院に行くべきか行かなくても良いのか‥ まずセルフチェックしてみるという選択があるのが嬉しい！

メイクで強調すべきパーツが分かる診断！ 4つの質問に答えるだけで簡単にセルフチェックできます🔰 この診断かなり参考になる気がする！ ぜひ明日からのメイクに取り入れてみてください💖 #診断#顔タイプ#セルフチェック#盛れるメイク#似合うメイク#メイク#垢抜け#垢抜ける#垢抜けメイク #目もとの印象チェンジ術

家で手軽に誰にもバレずに検査出来るのが嬉しいなと思います☺️ 5分もかからずにチェックできて、とても簡単かつ手軽だなと思います😍 診断結果だけでなく、アドバイスや気をつけること等も出てきてくれるのがありがたいです。

デリケートな悩みほど、早めに気づくことが大事ですよね💦 たった3秒で結果が出るから、忙しい日々の中でもサッと確認できて◎ 使い方もとってもわかりやすくて、初めてでも安心して使えました😊 チェック後は、自分に合ったケア方法やアドバイスも丁寧に教えてもらえて、モヤモヤがスッキリ✨ 困ったときのお守りとして持っておきたいと思いました✨

MINARALのナチュラルパック使いはじめてみたんやけど 相当にヤバかった🤦‍♀️💦 前々からストーリーとかで顔の悩みとか相談させて貰ってたんやけど... テカリにくくなって嬉しい😭✨ ごめん、嬉しすぎて衝動的に書いた👈笑 謎にテカったりで悩んでる人にこっそり教えてあげたい🥺

最近、骨盤の歪みが気になってセルフケアを始めました✨ 簡単チェック方法と歪み改善のヒントをシェア！ 私と一緒におうちで気軽にトライしてみない？💡 続ければきっと変化を実感できるよ♡

秋の訪れとともに、肌の変化を感じる季節がやってきましたね過ごしやすくなる一方で、夏の疲れが出やすいこの時期あなたの肌は大丈夫ですか？✧秋枯れ肌のセルフチェック✧□肌のくすみが気になる□乾燥を感じる□肌がごわつく□化粧のりが悪い□肌荒れが起こりやすいいくつ当てはまりましたか？これらは秋特有の「秋枯れ肌」のサインかもしれません秋枯れ肌の主な原因は、夏の紫外線ダメージと急激な気温・湿度の変化夏の間に蓄積された肌ダメージが、気候の変化をきっかけに一気に表面化するのです！･･─･･秋枯れ肌対策のポイント･･─･･1.保湿を重視したスキンケア2.古い角質をやさしく取り除く3.肌に優しい成分選び...

垢抜ける引き算メイク❤︎ 4つの質問に答えるだけで簡単にセルフチェックできます🔰 私はABBBでチーク&唇になってアイメイクが濃いとしっくりこなかったから納得…！

枕カバーを定期的に洗う。毎日顔が触れるものだからこそ、意外と見落としやすいのが枕カバー♡ スマホを顔にぴったり当てている。特に顔に触れるものは、こまめに拭くことを意識してみて♡ 洗顔後は肌が乾燥しやすいので、自分の肌に合う保湿ケアをなるべく早めに行うのがおすすめ♡

美容好きなみなさんはサプリメントもしっかり摂ってる方多いですよね サプリの摂り方だけでなく日々の食事や健康管理に活かせるの ミネラルもバランスでどれも多ければいいってものではないんですよね

垢抜け度セルフチェック30項目♡「もっと垢抜けたい！」「今の自分ってどれくらい垢抜けてるのかな？🥺」そんな方のために、簡単セルフチェックを作りました♡垢抜けは、高いコスメを買うことではなく、毎日の積み重ねが大切✨ぜひ最後までチェックしてみてください🤍当てはまる項目を数えてみよう！˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩🤍スキンケア編□毎日日焼け止めを塗っている□朝晩保湿している□クレンジングを丁寧にしている□ゴシゴシ洗顔していない□肌をよく触らない□自分の肌質を知っている□化粧水だけで終わらない□パフやブラシを定期的に洗っている□枕カバーをこまめに替えている□毛穴を押し出さない...

枕カバーを定期的に洗う。毎日顔が触れるものだからこそ、意外と見落としやすいのが枕カバー♡ スマホを顔にぴったり当てている。特に顔に触れるものは、こまめに拭くことを意識してみて♡ 洗顔後は肌が乾燥しやすいので、自分の肌に合う保湿ケアをなるべく早めに行うのがおすすめ♡

そのスキンケア合ってる？「やりすぎ美容度」診断♡「肌のために、化粧水も美容液もパックもクリームも…♡」美容を頑張っているほど、アイテムがどんどん増えていくことってありませんか？🫧もちろん、いろいろなアイテムを使うこと自体が悪いわけではありません。でも、肌悩みが増えるたびに新しいアイテムを追加していると、今の肌に本当に必要なケアが分からなくなってしまうことも。今回は、普段のスキンケアを振り返りながらチェックできる「やりすぎ美容度診断」を作ってみました🎀当てはまる項目を数えて、自分のケアを一度整理してみてね♡˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩...

簡単なセルフチェックで、今の自分の肌傾向が分かります！ 肌質は一生同じじゃない ✔ 季節・体調・生活習慣で変わる このセルフチェック、「肌どうかな？」って思った日にまたやってみてね✨

MINE（マイン）は大学の研究から生まれた新技術の“ 毛髪ミネラル検査 ” たった８本の髪から鉄、カルシウム、亜鉛など主要6つの不足しがちな体内のミネラル量を高精度に測定してくれる🔎 カルシウム以外全て適正数値でした😭👏 ミネラルは、人間にとって必須の“ 五大栄養素 ”の一つ。 ミネラルは体内で作ることができないうえ、他の栄養素と比べて吸収されにくいため、特に不足しがち⚡️ 美しい髪や肌はもちろん、からだや心のケアにも、ミネラルは不可欠な栄養素！ こんな方におすすめ✔️自分のからだに必要な栄養素を知りたい方✔️アンチエイジングに関心のある方✔️食事の偏りが気になる方✔️からだの状態を知りセルフチェックに役立てたい方✔️ミネラルの体内でのはたらきを詳しく知りたい方✔️イライラや不安などが気になる方

髪の状態は、乾燥・摩擦・熱・カラーやパーマなどの履歴・洗い方・乾かし方など、いろいろな要素が重なって変化します。 このタイプは、まず「オイルを増やす」より、髪を乾燥させにくい習慣を作ることから始めてみて♡ このタイプは、「何を塗るか」だけではなく、熱や摩擦との付き合い方を見直すのがポイント♡

インナードライ肌セルフチェック！［ベタつく＝脂性肌］と決めつけていませんか？Tゾーンはベタつくのに、Uゾーンは乾燥するなど、顔の部位によってベタつき具合がちがう場合はインナードライかもしれません。健やかな肌のためには自分の肌質をしっかり理解してお手入れすることが大切です！＼インナードライ肌セルフチェック！／☑ベタつきやテカリがあるのに肌がつっぱる☑ベースメイクのノリが悪い☑毛穴の黒ずみ、開きが目立つ☑スキンケアの浸透*が悪いあてはまったらインナードライかも？インナードライ肌のお手入れポイント▷しっかり保湿角層の水分が不足しています。洗顔後はしっかりうるおいを浸透*させましょう！

保湿は「たくさん塗ればOK」ではありません。肌の状態や季節、使っているアイテムによって、ちょうどいいケアは変わります◎ 乳液やクリームは、水分だけでなく油分も補い、肌のうるおいを保つためのケアに使われます。 熱いお湯は、肌の乾燥感につながることがあります。洗顔は熱すぎないぬるま湯で、ゴシゴシこすらずやさしく。

新作が出るとすぐ欲しくなる。短期間にいくつも変えると、どの商品が自分に合っているのか分かりにくくなることも。 美容液は目的に合わせて選ぶもの。全部を同時に使うより、今いちばん優先したい目的を1つ決めると整理しやすくなります。 肌の調子が悪いとアイテムを増やす。何かを追加するより、刺激になりそうなケアをいったん減らすという選択肢もあります。

あなたは「足し算美容」or「引き算美容」？♡診断15「美容液をもう1本足したほうがいいかな？」「肌の調子が悪いから、スペシャルケアしなきゃ！」そんなふうに、肌や髪の調子が気になると**“何かを足す”ことばかり考えてしまう**ことってありませんか？🥺🫧でも美容は、アイテムを増やすことだけが正解ではありません。今使っているものや習慣を見直して、必要のないものを一度減らすことも大切♡そこで今回は、自分が「足し算美容タイプ」なのか「引き算美容タイプ」なのかをチェックできる15問を作りました🎀美容好きさんほど、ぜひチェックしてみてください🪞✨...

あなたはどこから整える？♡全身清潔感診断20「なんとなくちゃんとして見える人って、何が違うんだろう？」そんなふうに感じたことはありませんか？🪞清潔感というと、肌や髪、メイクなど「顔まわり」を思い浮かべやすいけれど、実はそれだけではありません。髪のまとまり、肌のうるおい、手元、爪、服、靴、バッグ、持ち物、香り、さらには身の回りのものまで。毎日触れる小さな部分の積み重ねが、清潔に過ごすための習慣につながります🫧今回は、全身の美容・身だしなみ習慣をチェックできる20問を作りました♡「どこから整えたらいいか分からない！」という人も、まずは気になるところを探してみてね🎀...

ブルベorイエベを誰でも簡単に判断できるセルフチェックのやり方を紹介します！💙💛 人差し指を画面の上にかざす感じで見ていただければ◎です✊🏻✊🏻 私は目の色だけイエベで、あとは全てブルベでした💙 プロの診断士さんに診てもらった時も「目は明るいブラウンですね」って言われましたがブルベ夏と診断されたので結構当たってるかも😳💖 ぜひ左下のマークから保存しておいて、家族やお友達とやってみてね👨‍👩‍👧 よかったら結果もコメントで教えてください✍🏻✨

あなたは何タイプ？肌老化タイプ診断♡「最近なんとなく肌の調子が変わってきた…🥺」「今のスキンケア、本当に自分に合ってるのかな？」実は、お肌の変化にはタイプがあると言われています♡まずはセルフチェックをして、自分のお肌タイプを知ることから始めましょう✨※これはセルフチェックであり、医学的な診断ではありません。˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩🤍まずは診断スタート♡当てはまるものをチェックしてみましょう♡①乾燥しやすく、小じわ※が気になる②毛穴が目立ちやすい③肌がくすんで見える※④ハリ不足を感じる⑤日焼け止めを塗らない日がある⑥睡眠不足の日が多い⑦甘いものが大好き...

肌バリアが低下すると、乾燥や刺激を受けやすくなり、肌荒れにつながることもあります。 肌バリアを守るためには、水分を入れるだけではなく逃がさないことも大切♡ 洗顔は朝晩を基本に、たっぷりの泡でやさしく洗いましょう

肌疲れセルフチェック30項目♡「最近なんだか肌がくすんで見える…🥺」「スキンケアしてるのに調子がイマイチ…」そんな時は、肌が"疲れているサイン"を出しているのかもしれません✨まずは今の肌状態をチェックしてみましょう♡当てはまる項目を数えてください🤍˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩🤍肌疲れセルフチェック（30項目）□朝起きても肌が乾燥している□化粧ノリが悪い日が増えた□ファンデーションが浮きやすい□毛穴がいつもより目立つ□肌にツヤがない□肌がゴワつく□くすんで見えることが多い□ニキビができやすい□同じ場所にニキビができる□肌が敏感になった気がする...

紫外線ダメージ診断♡「ちゃんと日焼け止め塗ってるから大丈夫♡」そう思っていませんか？🥺実は、紫外線ダメージは毎日の小さな習慣で少しずつ蓄積していくことも…。まずはあなたの紫外線ダメージ度をチェックしてみましょう🤍当てはまる数を数えてください♡˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩🤍セルフチェック（20項目）□日焼け止めを塗らない日がある□日焼け止めを朝だけ塗って終わり□汗をかいても塗り直さない□首まで塗っていない□耳に塗っていない□手の甲を忘れがち□曇りの日は塗らない□室内だから塗らない□帽子をほとんど被らない□日傘を使わない□日差しの強い時間帯によく外出する...

あなたは朝型美容？夜型美容？♡美容ルーティン診断12「美容って、朝に頑張るべき？それとも夜にまとめてケアするべき？🤔♡」実は、どちらが正解というより、自分の生活リズムに合った美容ルーティンを作ることが大切なんです🫧朝に向いているケアと、夜に向いているケアは意外と違うもの。今回は、普段の美容習慣からあなたのタイプをチェックしてみてください🎀˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩♡まずは12問チェック！当てはまるものを数えてみてね👇🏻①朝起きてすぐ鏡を見る寝起きの肌や髪の状態を確認するのが習慣になっている。②朝のスキンケアは短時間で済ませたい...

あなたのスキンケア、やりすぎ度何％？♡セルフ診断15「ちゃんとスキンケアしてるのに、なんだか肌が落ち着かない…🥲」そんなときは、足りないものではなく“やりすぎているもの”をチェックしてみるのがおすすめ🫧化粧水、美容液、パック、角質ケアなど、美容アイテムが増えるほど安心することもあるけれど、ケアは多ければ多いほどいいとは限りません。今回は、普段のスキンケアを振り返りながら、「やりすぎ度」をセルフ診断してみます🎀当てはまる項目を数えてみてね♡˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩🪞あなたの「やりすぎ美容」診断15①化粧水を何度も重ねている「乾燥している気がする！

洗顔後、肌をタオルでゴシゴシ拭く。顔を拭くときは、タオルを肌に押し当てるようにして水分を取るのがおすすめ♡ 化粧水をつけると「保湿できた♡」と思いがちですが、化粧水だけが必ずしも十分な保湿とは限りません。 エアコンの風が直接顔に当たっている。冷暖房を使っているときは、風が顔に直接当たっていないかチェックしてみて。

肌は、毎日のスキンケアや生活習慣で印象が変わることがあります✨ 少し乾燥や紫外線の影響が出始めているかも🥺 保湿を丁寧にすると、さらに美肌を目指せます♡ 美容好きさんは…顔だけでなく「首・耳・手の甲」まで日焼け止めを塗る人が多いんです♡

枕カバーを美容ルーティンに入れる「週末に洗濯する」など、すでにある家事とセットにすると忘れにくくなります。 顔をゴシゴシ拭くのではなく、やさしく押さえるように水分を取ってみて。 毎日繰り返す摩擦を減らすという発想は取り入れやすいですよ🫧 スマホをきれいにするだけではなく、無意識に顔を触る回数を減らすという方向から考えるのもおすすめです♡ ファンデーションのスポンジやパフ、ブラシなどは、肌に直接触れるアイテム。商品のお手入れ方法を確認して、適切な頻度で洗浄・交換することが大切です🎀

肌の状態は睡眠・気温・湿度・汗・紫外線・摩擦・体調など、さまざまな影響を受けます。 Aが多い日は、「落としすぎない＋保湿」を意識♡ Cが多い日は、「足す」より「休ませる」ことを優先♡

あなたはお肌「洗いすぎ」or「洗えてない」？♡洗浄習慣診断15「肌荒れが気になるから、しっかり洗わなきゃ！」「でも、洗顔したあと肌がつっぱる……🥺」そんな経験ありませんか？🫧実は洗顔は、強く・長く・何度も洗えばいいわけではありません。皮膚の表面には、皮脂や角質などからなるバリア機能があり、洗浄をやりすぎると必要なうるおいまで奪ってしまい、乾燥や刺激感につながることがあります。一方で、メイクや日焼け止めなど、その日の汚れに合った洗浄ができていないと、落としきれないことも。そこで今回は、「洗いすぎタイプ」なのか「洗えてないかもタイプ」なのかをチェックする15問を作りました🎀...

あなたはどのタイプ？♡肌の「つっぱり・ベタつき」セルフチェック「洗顔後はつっぱるのに、時間が経つとベタベタする…」「Tゾーンはテカるのに、頬はカサつく…」そんなときは、単純に「乾燥肌」「脂性肌」と決めつける前に、肌がいつ・どこで・どんな状態になるのかをチェックしてみるのがおすすめ♡肌の状態は季節や環境、スキンケア、睡眠などによっても変化します。今回は、自分の肌の傾向を知るための簡単なセルフチェックをご紹介します🫧※セルフチェックはあくまで目安です。肌トラブルが続く場合は、自己判断でケアを増やしすぎず、必要に応じて医療機関へ相談してくださいね。

美肌になれない原因は毎日の何気ない習慣に隠れているかもしれません💦 毎日日焼け止めを塗ることが美肌さんの習慣です。 化粧水、美容液、乳液・クリームを丁寧に行うだけでも、肌のうるおいを保ちやすくなります♡

乾燥はカサカサするだけでなく、毛穴・テカリ・肌荒れ・メイク崩れなど、さまざまな悩みの原因になることも…。 テカるのに乾燥する「インナードライ」の可能性も。皮脂が多いからと保湿を減らすのではなく、水分補給を意識してみましょう✨ 洗顔後はすぐ保湿、化粧水だけで終わらせない、乳液やクリームで水分を閉じ込めることが大切です。

自分の髪質を知ると、ヘアケアやスタイリング選びの参考になります✨ 細い猫っ毛タイプは髪が柔らかく、ボリュームが出にくい特徴があります。 太め・しっかり毛タイプは1本1本が太く、ボリュームが出やすい傾向があります。

保湿不足レベル★☆☆☆☆ うるおいをキープできています♡ 今のケアを続けていきましょう✨ 化粧水は肌に水分を与える役割✨ でも、そのままだと水分が蒸発しやすくなります💦 洗顔後はすぐ保湿 🩷乳液やクリームまで使う 🩷首まで保湿する 🩷部屋の乾燥対策もする

あなたの肌、今SOS出してるかも？肌荒れ危険度診断♡「急にニキビが増えた…」「最近なんだか肌の調子が悪い🥺」実は肌荒れは、ある日突然起こるのではなく、肌が少しずつSOSを出していることが多いんです💦まずは今の肌状態をセルフチェックしてみましょう♡当てはまる項目を数えてみてください✨˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩🤍肌荒れ危険度チェック30項目♡□朝起きると肌がベタつく□洗顔後につっぱる□最近ニキビが増えた□同じ場所にニキビができやすい□毛穴が目立つ□肌がゴワゴワする□化粧ノリが悪い□ファンデーションが浮く□赤みが気になる□肌がかゆくなることがある□マスクで蒸れやすい...

お肌がゴワゴワする、メイクのノリが悪い、毛穴が目立ちやすいなどの悩みは、古い角質がたまりやすくなっているかもしれません。 乾燥すると古い角質が残りやすくなることも💦 化粧水だけで終わらせず、乳液やクリームまで使って、お肌のうるおいを守りましょう♡ ゴシゴシ洗うと、お肌に負担がかかることがあります🥺 たっぷり泡を転がすように洗うだけでも十分です。

あなたは大丈夫？毛穴悪化チェックリスト30項目🪞♡「最近、毛穴が前より目立つ気がする…🥺」「毛穴ケアを頑張っているのに変わらない…」そんな方は、毎日の習慣が関係しているかもしれません💦実は毛穴は、皮脂だけでなく乾燥・紫外線・摩擦・生活習慣など、さまざまな要因で目立ちやすくなることがあります。今回は30項目でセルフチェック♡あなたはいくつ当てはまるでしょうか？✨˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩🤍スキンケア編□ゴシゴシ洗顔している□熱いお湯で洗顔している□朝は保湿を省略することがある□化粧水だけで終わる日がある□日焼け止めを毎日は塗らない□日焼け止めを塗り直さない...

あなたの美肌度は？美肌度診断♡「私って美肌なのかな？🥺」「もっと美肌になるには何をしたらいい？」そんな方のために、美肌度セルフチェックを作りました♡普段の生活やスキンケア習慣をチェックして、美肌度を診断してみましょう✨当てはまる項目を数えてください♡˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩🤍美肌度チェック（30項目）□朝晩スキンケアをしている□毎日日焼け止めを塗っている□日焼け止めを塗り直すことがある□化粧水だけで終わらない□保湿をしっかりしている□ゴシゴシ洗顔しない□顔をあまり触らない□クレンジングを丁寧にしている□枕カバーをこまめに替えている□パフやブラシを洗っている...

洗顔後、何もつけずに少し時間を置くと肌がつっぱる・カサつく → Q2へ 頬や口元が特に乾燥しやすい？ YES → 乾燥傾向が強いかも 日中に顔全体がベタつきやすい → 脂性肌傾向

化粧水はたくさん使えば使うほど良いわけではありません。商品に記載された適量を目安に、肌全体へやさしくなじませるだけでも十分。 美容液は魅力的なものが多いからこそ、気づくと何本も増えがち…！でも、たくさん重ねれば効果も比例するとは限りません。 角質ケアは、頻度が高ければ高いほど良いわけではありません。商品ごとの使用頻度を守り、肌の状態を見ながら取り入れることが大切です。

あなたのお肌、実は酸化してるかも？酸化危険度診断♡「最近なんだか肌がくすんで見える…🥺」「ハリがなくなった気がする💦」そんな時は、お肌の酸化が関係しているかもしれません♡酸化とは、お肌が紫外線や生活習慣などの影響を受けてダメージを受けることのひとつと言われています。今回は、あなたのお肌の酸化危険度をセルフチェックしてみましょう✨※これはセルフチェックであり、医学的な診断ではありません。˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩🤍まずは酸化危険度診断♡当てはまるものを数えてみてください♡□日焼け止めを塗らない日がある□野菜や果物をあまり食べない□夜更かしが多い...