　nacho🩷フォロバ100🩷 on LIPS 「水とガムダイエットと言っていますが、このダイエットの肝は食事の..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/7332100" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2025年03月14日

水とガムダイエットと言っていますが、このダイエットの肝は食事の時30回噛むことです！最初のうちは、お腹いっぱいになる前に、顎が痛くなって食べるのが嫌になるのが先かと思います💦 私は元々早く食べすぎてしまって、お腹が空いている時はバクバク食べてしまいます。そういう時は、一口30回噛むまで箸を持たずに、飲み込んでから箸を持って食べるというようにしています。私自身、母にご飯を作ってもらっているため食事制限をしづらいのですが、このダイエットと噛むということを意識するだけで、栄養がないのに食事の量が減るようになるので本当におすすめです！噛むという行為は人の集中力を上げる効果があるので、本を読んだり勉強したりしながらガムを噛むことをおすすめします！（中学生の時、テスト期間中にこのダイエットを試しましたが、5日で１キロ落ちた＋テストが最高点でした！普段あまり水を飲まないので、老廃物がそれまでより出たからということもあるとはおもいますが…) 個人差はあるかと思いますが、過度な食事制限や運動をするダイエットではないので、安全にかつ効率的に痩せることができると思います！新学期が始まる、新しい環境に行く前に、そんな方におすすめのダイエット法です！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #垢抜け　 #垢抜けたい　 #垢抜け法　 #自分磨き　 #ダイエット #ダイエット法　 #痩せたい #可愛くなりたい　 #新学期

　nacho🩷フォロバ100🩷

@natyo
女性
20代前半
混合肌
くせ毛で柔らかい髪質
ウェーブ
フレッシュ
ブルベ夏

月間ランキング 331位
全期間ランキング 2545位

899フォロー
645フォロワー
1.2Kいいね

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む