#自分を大切に

35歳、体の変化が気になり始めて…始めたこと🦌最近、鏡を見るたびに「なんか老けた？」って感じることが増えてきました…。35歳、1児のママ。出産してからは特に、自分の体の変化が気になり始めて。✅生理が不安定で、毎月タイミングが違う✅髪のボリュー...

🎼.•*¨*•.¸¸🎶やさしさに包まれる、デリケートゾーン専用、泡で心地よく毎日のケアに『&femフェムケアソープ』🎼.•*¨*•.¸¸🎶&femファムケア泡ソープは、デリケートな肌のために開発された専用ソープ🌿きめ細やかな泡が、毎日のケアを...

一瞬で心奪われた〜💗💐この投稿は＃LIPS企画モニター_グランとしての投稿です。@guerlain　ふんわりパケと香りが可愛すぎてうっとり🐝💕全部が最高に大好き〜💓⁡ゲランの大人気のフレグランス✨【アクアアレゴリア　ローザロッサ】がハンドクリ...

日本で初めて「月経前の一時的な晴れない気分の軽減」「睡眠の質の向上（起床時の満足感）」この2つの効果が認められたラフマ由来成分を配合したサプリなんだって！飲むだけでふわっと気分が軽くなったり、朝すっきり起きられたりすると、1日がちょっと心地よ...

使えば使うほどラクなのにお肌しっとりでどハマり中！ ほんと、お風呂中も上がってもバタバタで全然自分のスキンケアしている場合じゃないときしかない子育て🤣 3秒シューっとするだけで高保湿スキンケアできちゃうなんてありがたすぎる、、、 1000円くらいで買えて、オールインワンなので超お得だと思います♡⚠️振らずに使用してね⚠️

月経前の一時的な晴れない気分の軽減 ・睡眠の質（起床時の睡眠に対する満足感）の向上に効果があると認められた成分 「ラフマ由来ヒペロシド」 「ラフマ由来イソクエルシトリン」を配合した機能性表示食品✨ 女性が嬉しい成分を配合してるから生理前や月経前のお悩みがある方や睡眠の質に悩む方は特にチェックしてみて下さい〜！

Seillyのサプリがよかった！チェストツリー・GABA・ヒアルロン酸など女性に嬉しい成分が1粒にギュッと💊小粒でつるんと飲めるから続けやすい🙆‍♀️生理前のイライラや気分の落ち込みがふわっと和らいで朝の目覚めもスッキリしてきた気がする🫧続け...

伊勢半のラッシュプログラムコスメを使用しました✨ラッシュプログラムとは“これからのまつ毛”と“今あるまつ毛”のことを考えた、2本で1セットのまつ毛美容プログラム✨まつ毛に良さそうで安心できると感じ、購入✨シンプルでオシャレなパッケージ✨⭐まつ...

昨日は抗がん剤の日だったので⁡⁡帰ったら絶対に使おうと思って⁡⁡大事に取っていた入浴剤を…🌈✨⁡⁡⁡⁡⁡⁡1袋が結構ずっしりめに感じて、⁡⁡小さい粒がたくさん入ってた❣️⁡⁡⁡⁡すぐ溶けるのかと思ってたけど⁡⁡ゆっくり溶けて、ぬるめのお湯で⁡...

🌟爪のケアって結構大事なポイントらしい…皆さんどうも、ドライフラワーです🥀私今更ながら気づいてしまったんです…。　　#爪ケア　って大事😭もう全然印象が違うんです。皆やるべきよ。本当(お前がいうな)。今回は爪ケアについて紹介しようと思います^^...

デリケートゾーンまで、自分を大切にするケアプックリップ最近注目の“フェムケア美容液”✨肌表面の水分を逃さず、乾燥しやすい部分をしっとりうるおいチャージ。なんと、経皮吸収率は通常の42倍！中からしっかりうるおって、ハリ感までサポートしてくれるん...

HSPさんは敏感で繊細だから、普通の人と同じ方法だと疲れやすいけど、「自分の特性に合わせた工夫」をするとめちゃくちゃ生きやすくなるんだ💡🌸HSPが生きやすくなるリスト（習慣・環境編）1.刺激を調整する•人混みや騒音、　　　明るすぎる光はできる...

🌸ストレスに弱い人向け対策🌸ストレスにすぐ影響されちゃう…🥹そんな人におすすめの“ゆるっと対策”をまとめたよ✨ストレスに弱い人におすすめの対策は👇🌿“小分け休憩”をとる長時間がんばり続けるより、ちょこちょこ休憩した方が気持ちも体もラク✨📔完璧...

こちらは、"スキンケア" × "身体メンテナンス"を同時に叶える「#第3のバスソルト」 です✨ ・「オイル×バスソルト」の新処方。湯面に美容オイルが浮く処方で、湯船からあがる際に、美容オイルが全身に密着し潤いをキープ✨ ・ビタミンC誘導体*1＋3種のAHA(クエン酸・リンゴ酸・乳酸*2)による毛穴ケア✨ ・【医薬部外品】有効成分が清浄効果を高め「にきび・肌荒れ」に効く！ ・4種のボタニカルエキス配合(ドクダミエキス・チャ葉エキス・レモン果実エキス・CICA)✨ ・天然精油(香料)配合シトラスハーブの香りで、晴れた気分に✨ たくさんの効果効能があり、お風呂に入り、色んなケアが出来るなんて、時間短縮にもなるし、最高❣️ 夜は少し寒くなり、乾燥も気になる季節になってくるので、乾燥ケアに良いなと思いました❣️ セルフケアに力入れたくなる一品です😍

雑誌　mini２月号特別付録　エックスガールのポーチ👝こちら、想像してたより大きさが大きくて嬉しかったです🧸💞沢山、入る大きさです。🌴🌊参考になれば良いなとスーパーボールを横に置いてみました🎳寒さが、キツイ時期ですね☃️からだ、大事にしてくだ...

✧#購入品リピート購入した@nealsyard_jpのアロマパルスウーマンズバランス気持ちを落ち着かせたい時リフレッシュしたい時…常に持ち歩いています👜#自分を大切に◡̈#nealsyard#aroma#ニールズヤード#アロマ#relaxin...

生理周期に合わせた食事を意識することで、PMSやホルモンバランスの乱れを軽減できるかもしれません！💡 各フェーズごとにおすすめの食事をチェックして、健康的で快適な毎日を目指しましょう！💖 月経期：鉄分をたっぷり補給！ おすすめ食品: インゲン豆、ビーツ、ケールなど。 黄体期にはホルモンの影響で甘いものが欲しくなることも！🍫 血糖値を安定させる食事を意識することで、過剰なカロリー摂取を防げます。

📍女性のためのケア、始めてる？⁡毎日のボディソープ、そのまま使ってない？デリケートゾーンはpHバランスが大事だから、専用ソープでやさしく洗ってあげよう🛁🌿今回はおすすめを5つ厳選しました♡⸻🫧デリケートゾーンソープおすすめ5選🫧①【I’mLa...

irohaTREATMENTLOTION&WHITEMILK🎁🎁🎁@iroha_pr様顔と同じくらい、デリケートゾーンにもスキンケアを🥺💕気になる乾燥・肌荒れにirohaの2ステップケアが頼れる🤩①irohaTREATMENTLOTION（医...

私がフェムケアアイテムを購入したきっかけは、MEGUMIさんの本を読んだ事がきっかけでした📚 【誰も見ない体の一部だけど、自分を大切にする】という観点で私にとって良いのかなと思いました。 専用ボディソープで洗ってジェルを塗るだけですが、自分を大切にしている感じがあっていいな！

🤍🌼ここに小さな容器に入った化粧水とクリームがありますこれは今年から、本格的に企画に携わらせて頂くブランドのサンプル品✨12月にサンプルがあがってきて毎日使ってみました🤍ほのかな優しい香りに癒され肌に優しく心を癒す化粧品🌿私の肌もふっくら柔ら...

RF28アイクリームEX美容成分「リフトニン(R)-エキスパート」を高濃度で配合したアイクリームリフトニンなんちゃらとはなんぞや⁉︎と成分を表記されてもピンとこない私。調べてみた。ざっくりまとめるとコラーゲン生成しやすくしてくれるらしい😊使い...

🌸ピーチの香り🍑でみずみずしい気持ちにリフレッシュ♡お風呂上がりにボディミルクを使用しているのですがコチラはドラッグストアで手軽に買えるしピーチとアプリコットの良い香りです🛁癒しのバスタイムの余韻に、ボディミルクをサラッと塗りながら手足をマッ...

***⁡⁡⁡⁡／⁡⁡⁡ウテナさんのゆず油⁡⁡ヘアオイル＆オイルミスト使ってみた⁡＼⁡⁡⁡⁡ブランドメッセージが⁡⁡「毎日を楽しく生きること。⁡⁡　それは、自分を愛すること。」⁡⁡から始まります。⁡⁡⁡⁡めちゃくちゃ大正解だと思います🙆🏻✨⁡⁡...

私は冷え性だから 重炭酸のお風呂はいると身体の隅々まで行き渡って身体の温まり方がちがうね〜 温浴効果は良い感じよー エプソムソルトで潤うからか 脚の乾燥が前より気にならなくなってきたよ パッケージがオシャレだからちょっとしたプチギフトにもいいかもね💝

これを投稿したら寝ようの私。いつもご覧頂き、いいね♥フォロー等ありがとうございます✨✨感謝です🙇‍♀️⋱毎度の突然発信したくなる呟き。⬆️一応、一呼吸以上おいている😅あくまでの私の経験。記録であり、否定をするとか反対をするとか偏見は全くないの...

🌸明日楽しみな予定があると前日からそわそわ、胃がキュー…🌸人混みや騒がしい場所に行くとぐったり🌸小さな変化や相手の気分に敏感で、気づきすぎて疲れる🌸芸術や音楽、自然の景色に深く感動しちゃうHSP（HighlySensitivePerson）は...

実は、生理やPMSで心療内科・精神科に通ってる人ってけっこう多いんだって。ホルモンの波は気合じゃどうにもならないこともある。薬やカウンセリングでラクになるなら、それは「弱さ」じゃなくて「自分を大事にしてる強さ」だと思う🌷💬病院で話すときのポイ...

✨可愛いのは、外見だけじゃない。本当に魅力的な人は、内側からキラキラしてる🌷だから私が最近大切にしてる、“内面磨き”をまとめてみたよ💭💡私がやってる内面磨きリスト🎀🎀ポジティブな言葉を意識して使う🎀愚痴より「ありがとう」を多く口にする🎀SNS...

.〝疲れが取れなくて毎日だるい〟そんな風に感じてる方も多いのでは❓私も最近ほんとに疲れが取れない…そして体が疲れるとメンタルも参ってくる😢さらに、最近は悲しいニュースもあったりして心身共に疲れてる人も多いのでは…。疲れた時のリフレッシュ方法を...

.〝疲れが取れなくて毎日だるい〟そんな風に感じてる方も多いのでは❓私も最近ほんとに疲れが取れない…そして体が疲れるとメンタルも参ってくる😢さらに、最近は悲しいニュースもあったりして心身共に疲れてる人も多いのでは…。疲れた時のリフレッシュ方法を...