ニトリ 購入品の口コミ - 🌸 明日楽しみな予定があると前日からそわそわ、胃がキュー…

🌸 明日楽しみな予定があると前日からそわそわ、胃がキュー… 🌸 人混みや騒がしい場所に行くとぐったり 🌸 小さな変化や相手の気分に敏感で、気づきすぎて疲れる 🌸 芸術や音楽、自然の景色に深く感動しちゃう HSP（Highly Sensitive Person）は敏感すぎる脳の個性。 「繊細で疲れやすい」と思われがちだけど、感受性が豊かで共感力も高いから、人や物事の微妙な変化に気づけるんだって💡 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 HSPの特徴って心理学者のエレイン・アーロン博士がまとめたものが有名なんだけど、すごくわかりやすいの😊 基本の4つの柱があって （DOESって呼ばれるやつ） 💡 HSPの4つの特徴（DOES） 1. Depth of processing（深く処理する） → 考えごとが止まらない、何度も振り返って考える 2. Overstimulation（刺激を受けやすい） → 大きな音、人混み、予定の多さで疲れやすい 3. Empathy & Emotional responsiveness 　　（共感力が強い） → 人の気持ちにすぐ共感しちゃう、ドラマやニュースでも感情移入 4. Sensitivity to subtleties 　　（細かいことに気づく） → 空気感の変化、相手の表情や声のトーンに敏感 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 ちょっとでもそうかも？って思った人に！ 📝 HSP自己診断チェックリスト（23項目） （あてはまると思ったら「はい」で数えてね） 1. 自分のまわりで起こっていることに 気づきやすい 2. 他人の気分に左右されやすい 3. 痛みにとても敏感である 4. 忙しい日が続くと、 ベッドや暗い部屋にこもりたくなる 5. カフェインなどに敏感に反応する 6. 明るい光や強いにおい、粗い布地、 大きな音などが不快になりやすい 7. 豊かな想像力を持ち、空想にふけりやすい 8. 芸術や音楽に深く感動する 9. 良心的である 10. 簡単に驚く 11. 短時間にたくさんのことをしなければ ならないと混乱する 12. 生活や仕事で失敗を避けようと 強く努力する 13. 子どものころ、親や先生から「敏感だ」 「恥ずかしがり屋」と言われたことがある 14. 人が不快そうにしていると、 それに気づいて気持ちが動揺する 15. 強い刺激（騒音やごちゃごちゃした環境） が苦手 16. 深く考え込むことが多い 17. 人に気をつかいすぎて疲れることがある 18. 競争や人前でのパフォーマンスに ストレスを感じやすい 19. 暴力的な映画や番組は避けたい 20. 自分にとって良くない状況や人間関係を 強く感じ取ってしまう 21. 人から頼まれると断りにくい 22. 人や環境のちょっとした変化にも敏感に 気づく 23. 一人で過ごす時間がないと消耗してしまう ⸻ 🌸 結果の目安 •14個以上「はい」なら、HSPの可能性が高い •14未満でも「強くあてはまる項目がいくつか 　　ある」場合、HSP傾向は十分にあり 私は結構HSPで生きづらいなぁって思う事も結構ある🤣🤣 HSPは「敏感すぎる」ってマイナスに捉えられがちだけど、裏返せば 🌸 感受性豊かで、人や物事の微妙な変化に気づける 🌸 芸術や音楽、美しいものに深く感動できる 🌸 他人に優しく共感できる っていうめちゃくちゃ素敵な能力でもあるんだよ〜💖 生きやすくなる工夫も投稿するね😇 #HSP #敏感さん #繊細さん #あるある #共感 #生きやすくなる #自分を大切に #心のケア #繊細な私 #毎日がしんどい #前日ソワソワ #感受性豊か #ストレス対策 #日常あるある #推し成分で乗り切る夏