#夏の美ボディ計画（17ページ目）

手のひらサイズかつお風呂で使えるので、脱衣所にスタンバイさせて入浴ルーティンに組み込みやすい！ RF（ラジオ波）でお肌を深部まで素早く温め、ボディコンディションを整えつつ、キャビテーションとEMSで気になる部分をケアします。 本体は防水タイプ（IPX7相当）となっているため、バスタイムでの使用も可能です。

1秒で作れる！！簡単！ 甘すぎないアールグレイ味 ノンアルコール・ゼロカロリーで飲みやすい 美味しい！！ コップ1杯で飲める

職場の置き日焼け止めとして使ってました😊 うちの夫、顔に何か塗るのが嫌いなのですが、これならしぶしぶ塗ってくれます😂 軽いつけ心地で、少しすっとするのが良いみたい。

結局とてもお気に入りになりました。大きいサイズ出して欲しい笑 荒れない✌ 使い心地よい✌ 日常使いなら十分な日焼け止め効果✌

メガネは日焼けの跡が気になるので、夏場はできれば付けたくないんですよ😭 1カ月や1年タイプの方がコスパがいいので、そういう時は洗浄液が必須❗️ これが半額は嬉しい❤️絶対使うモノだし😊

小田切ヒロさんがおすすめしてたTFITのデリケートシルクベールアートプライマー ¥1,870 すごい✨ 毛穴が消えて凹凸のない仕上がりになる😶‍🌫️ ●SUQQU シアー マット リップスティック 02 萩風 ¥5,500 ●DECORTÉ パウダー ブラッシュ 807 ¥5,720

赤ちゃんからでも使えるボディミルク はちみつやシアバター配合で高保湿 伸びが良くベタつかない 毎日使いやすいポンプ式 肌に優しいのにたくさん入っててお財布にも優しい👛 惜しみなく使えるのでありがたいです♪

グリコアーモンド効果アーモンドミルクラテ砂糖不使用アーモンドミルクにコーヒーが入った無糖のラテ☕️シンプルに美味しかった！甘くなくて美味しいまた買いたい！#アーモンド効果#アーモンドミルク#ダイエット#美容#健康#インナーケア#美肌#夏の美ボディ計画

【上手く行った組み合わせ♪】そこまで香りがケンカせず、いい感じにまとまりました◎（ほぼ個人の実験ですw）香りは、エルジューダが一人勝ちしてる（笑）#スタメンポーチの中身#推し成分で乗り切る夏#夏の保湿ルーティン#夏の美ボディ計画

お湯にまゆ玉を5〜6分入れてやわらかくしてから使うピーリング。乾かして3回ほど再利用できるのが嬉しい。 ただ、3回使っても即効性を感じるような使用感ではなかった。

美味しかった！ ほんのりキャラメル、そんなに甘くなかった アーモンドミルク自体濃い〜って感じじゃないので、わりとサッパリ飲めるよ

水っぽいしゃばしゃばした化粧水。これだけだと保湿力が頼りないので、ボディオイルと混ぜて使う用にしています。 500円大の大きさにオイル1〜2滴くらい。夏場はこれで充分です。冬になったらボディミルクやクリームをプラスしたり。 荒れずに安定して使えるのとお値段の安さで手が伸びやすいです。

弱酸性で肌に優しく紫外線ブロック クリームのようなみずみずしいテクスチャー🫧 伸びが良くてボディや首に塗るのが楽すぎる😼🩵 日焼け止め特有の匂いやモロモロがなくて使いやすくて好き👍

敏感肌でも毎日使えるやさしい日焼け止めです💛 軽やかなつけ心地なのに、紫外線はしっかりカット！ 白浮きやベタつきがなく、スキンケア感覚で使えるからデイリー使いに☀️ 低刺激処方なので敏感肌さんも使いやすく、みずみずしく潤うテクスチャーなのでメイク下地にもぴったりです🙆‍♀️ 「日焼け止めが苦手…」という方にもおすすめできるアイテムでした！

フレッシュでジューシーなストロベリーの香り🍓✨ ストロベリーエキス配合で肌のうるおいを守りながら洗えて流した後もしっとり感が続きます◎ 少量で泡立つのでコスパも良いです🙆‍♀️

入浴剤にもなるし、スクラブにもなる。贅沢なアイテムです。 個包装使ってみました。 暑さを乗り切る夏美容 #スタメンポーチの中身

何やかんや1番使っているのが｢メンズ用のカミソリ｣。 お肌は弱いけど深剃りしたい、そんな時私はちょっとお高いメンズ用のカミソリを使うことで問題解決です！ 同じように悩んでいる人の参考になれば💖

AOUのトーンアップぽよんクリームが大活躍🤍 少量で伸びが良く重ねながら自然と肌トーンを調節できます✨ 水や汗にも強くサラッとした仕上がりで服に付く心配もなしです♪

美味しいマヌカハニーです🐝また食べたい♥#plusHONEY#マヌカハニーMGO135+#暑さを乗り切る夏美容#スタメンポーチの中身#推し成分で乗り切る夏#夏の保湿ルーティン#夏の美ボディ計画

からだだけでなく顔や髪にも使える 全身用洗浄料🫧 キメ細かいほわほわな泡で優しく洗い上げてくれるよ🛀 さっぱりとした柑橘系の香りも夏に使いたくなる使用感🌴🌺✨

超絶安くて大容量！900ml入って税込327円。 スギ薬局プライベートブランドS SELECTの商品だから、プチプラだけど品質はしっかり！ 使ってみるとほんのりクセのないローズの香りでいい感じ。安物だからと言って肌が荒れる訳でもなくしっとり感さえあります。 普段使ってるビオレのボディソープだと1プッシュで事足りるのが、こちらは2〜3プッシュしないとそこまで泡立ちません。

お世話になっているサロンで母がシャバシャバ使っていたので💕 これいいよ👌と言われ私も自分様に購入❗ これから使うの楽しみです😌💓 #暑さを乗り切る夏美容 #推し成分で乗り切る夏 #夏の美ボディ計画

コスパ的にはちょっと…ではあるのですが、今まで使ってきた同じようなタイプの脚に貼るシート系の中では1番使用感は好きだった！！ スースー感控えめ&粘着力弱めで肌に優しい感じが良き！で、炭酸の効果なのかな？ふくらはぎ柔らかくなる感じがします。 普段買うにはちょっと気が引けるので、私はLIPSで良いクーポンをゲットした時に金額合わせにLIPSショッピングで購入する事が多いですww

LUCIAワンデーツッティアルファいろんな色を試しましたがどのカラーも馴染みがよく盛れます。ブラック、ブラウンなど濃い系カラーは発色が良いです。#夏の美ボディ計画

ダヴ ふわとろクリーミースクラブ （限定品や廃盤になっているものもあります） ダヴ リッチクリーミーオイルスクラブ クリーミーボディスクラブ ココナッツ＆メイプルシュガー

1年中お世話になる日焼け止め。でも「塗ってるのに焼けた…」って経験ありませんか？実は、塗り方が間違っていると効果が半減しちゃうんです！ 使用量は「パール粒2つ分」 顔全体でこのくらいが目安。少ないとSPFやPAの数値どおりの効果が出ません。 日焼け止めは“スキンケア後5〜10分置いて”から塗ると、ヨレにくく密着度がUPします！

歯が黄色くなる理由は歯の磨き方にあるかも！「毎日ちゃんと磨いてるのに、なんだか歯が黄色い…」実はその原因、歯の磨き方にあるかもしれません🦷✨ 特に奥歯や歯と歯の間は汚れが残りやすく、黄ばみの原因に。👉 デンタルフロスや歯間ブラシをプラスして、しっかりケアしましょう。 ホワイトニング効果のある歯磨き粉も、正しく使わなければ効果は半減。👉 少量を歯全体に行き渡らせて、時間をかけて磨くのがおすすめです。

K-COSMEでいただきましたodiDミルクプロテインインテンシブヘアオイル#提供#Qoo10メガ割#夏の美ボディ計画

アパガードアパガードプレミオ¥1,683辛すぎず、甘すぎず、くせの少ないさっぱりした使い心地です。継続しやすい歯磨き粉だと思います。#夏の美ボディ計画

毎日のメイクに欠かせないパフやブラシ。実はこれ、意外と「洗ってない…！」という人が多いんです。 パフやブラシにはファンデや皮脂、汗がつきやすい。湿気のある環境で保管すると菌が繁殖しやすくなる。 パフやブラシを清潔に保つことは、スキンケアと同じくらい大切！ちょっとの工夫で肌トラブルを防いで、メイクの仕上がりもUP✨

ビー玉のように透明感のある水光カラコン🩵明るめハイライターで奥目でも目に光が入ったような魅力的な目元に…🔮💘#PR#POPLENS#OLENS#夏の美ボディ計画

食べ方がカギなんです！今回は、今日からできる「太りにくい食べ方のコツ」をご紹介します✨ 🥢その1：よく噛んでゆっくり食べる！最低でもひと口30回が目安！早食いは血糖値が急上昇して、脂肪をため込みやすくなります💦 🌟まとめ：太りにくい食べ方のポイント！✔ よく噛む ✔ 食べる順番を工夫する ✔ 飲み物や時間帯も意識する

ニキビ跡って、スキンケアだけではなかなか消えにくいもの…。実は生活習慣やちょっとした工夫でも、回復をサポートできるんです！🌸 肌のゴールデンタイム（22時〜2時）はターンオーバーが活発に！夜更かしや睡眠不足は肌の修復を妨げます。 ニキビ跡を気にして触るのはNG。炎症や色素沈着を悪化させます。紫外線はシミ化の大きな原因！日焼け止めは必須。

緑黄色野菜（ほうれん草・にんじん・かぼちゃ）抗酸化作用のあるβカロテンが体内の酸化を防ぎ、匂いの元を減らす。 爽やかな香り成分「リモネン」が口臭・体臭の抑制に効果的。 にんにく・赤身肉・揚げ物・アルコールは匂いを悪化させる可能性大

美は外見だけじゃなく、心の状態から生まれる」なんてよく言われますよね。実はこれ、科学的にも裏付けられている部分があるんです！✨ ポジティブな気持ちが透明感につながるんです！ 質の良い睡眠が「美しさの土台」なんです。

腹部の脂肪とウエスト周囲径を減らすサプリ３０日分飲み始めました！ 苦くなく小さい粒なので飲みやすかったです！ 効果あるといいな！

日焼けは炎症→乾燥→色ムラを生み、積み重なると光老化へ。 「冷やす・守る・塗り直す」を徹底すれば、ダメージを最小限にできるよ✨ 日焼け止め：毎朝SPF30以上・PA+++以上を“2本指”で顔〜耳〜首。

インナードライ肌は表面は皮脂でテカっているのに、肌の内側は乾燥している状態。一見オイリー肌に見えるけど、実は“乾燥肌”の一種なんです。 洗顔のしすぎ → 必要な皮脂まで落としてしまう 保湿不足 → 化粧水だけで終わらせている インナードライは「乾燥肌×脂性肌」が合わさったような厄介な状態。

フルーツには美肌や健康をサポートする栄養素がたっぷり。 今回は代表的な果物の美容効果をご紹介します🍓✨ ビタミンCが豊富な柑橘類やキウイ、イチゴにはシミやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑え、透明感のある肌に導いてくれます。 ブルーベリーやラズベリーには抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富。 紫外線やストレスによるダメージを防ぎ、ハリやツヤのある肌をキープしてくれます。

光老化＝紫外線（UV）によって起こる肌の老化現象のこと。実はシワやたるみの8割は紫外線が原因といわれています（加齢より影響大！） UVA（A＝Aging）真皮まで届き、コラーゲンやエラスチンを破壊 → 弾力低下 → シワ・たるみ 日焼けはその日だけの赤みや黒化だけでなく、長期的に肌の構造を壊し、見た目年齢を加速させます。今日からの毎日紫外線対策が、未来の肌を守る最大のアンチエイジングです✨

便秘が続くことも肌荒れの大きな原因になるんです😳 腸内環境が乱れると有害物質が吸収され、血液を通じて全身に広がります。 特に水溶性食物繊維（オートミール、りんご、わかめなど）は便を柔らかくして出やすくしてくれます。

実は、紫外線に敏感になっちゃう成分を含む食材があるんです。今回は、夏の美肌を守るために知っておきたい「日焼けしやすくなる食べ物」をご紹介します🌿 爽やかでヘルシーなイメージの柑橘類。でも実は「ソラレン」という成分が紫外線の吸収を高めちゃうことも…！ 日焼けしやすい食材を完全に避ける必要はないけど、「食べる時間帯」と「紫外線対策」を意識するだけで、肌ダメージをグッと減らせるよ✨

お風呂の温度ってお肌にとってとても大事なんです！温度を間違えると乾燥や肌荒れの原因になることも…。 理想は 38〜40℃のぬるめのお湯。皮脂を奪いすぎず優しく温まる お風呂上がりは3分以内に化粧水＆乳液で保湿してあげましょう。

美白の最大の敵は紫外線！外出時だけでなく、室内でも日差しは窓から入ってきます。SPF入りの日焼け止めや下地を“毎日”塗る習慣をつけましょう。 シミやくすみの原因であるメラニンの生成を抑えてくれるビタミンCは、美白の心強い味方！ 夜は美白美容液と高保湿クリームでしっかり保湿を！さらに、AHAやレチノール入りのアイテムでターンオーバーを促すと、肌がワントーン明るくなります。

寝ている間も美容は大事！実は 寝る姿勢ひとつで、顔のたるみやシワに影響する って知ってましたか？😱 仰向け寝が理想 顔全体に均等に重力がかかるので、たるみやシワを防げます。 「仰向け寝＋適切な枕＋保湿ケア」で、寝ている間も老け顔予防！

生理中って、普段以上に“匂い”が気になることってありますよね。 私は、少なくとも3時間ごとに交換して、清潔を保つようにしています。 蒸れやすい素材だと匂いが気になりやすいので、綿や通気性の良い素材の下着を選ぶのがおすすめ。 家に帰ったらすぐにシャワーを浴びて、体と下着をリセット！ 布ナプキンや布ライナーは通気性が良くて蒸れにくいので、匂いのケアに効果的。

ビタミンCがたっぷり含まれている食べ物と、その美容効果を紹介します！ アセロラジュースや冷凍アセロラが手軽！100gあたり約1700mgのビタミンCが含まれてます。 美白＆透明感アップ メラニンの生成を抑えて、シミやくすみを防いでくれるから、自然な透明感が出ます。

抗酸化作用が強くて、肌の老化を防ぐのにぴったり。サラダのドレッシングやパンにちょっとかけるだけで、内側からキレイに✨ ビタミンEが豊富で保湿力抜群！乾燥が気になる季節にぴったり。加熱にも強いから、炒め物にも使いやすいですよ♪ 抗菌・抗炎症作用があるからニキビ肌さんにも◎。スキンケアにも使えて、ヘアケアとしても人気です！

👀 1位はやっぱり『目元』！ 人は相手の目を見る時間が一番長いと言われています。アイシャドウやアイライン、マスカラで目元を整えるだけで印象はガラッと変わります✨ 😊 2位は『口元』 笑顔は最大の武器！リップの色味や保湿状態が整っていると、明るく親しみやすい印象に。 逆に唇が乾燥していたり荒れていると、疲れて見えてしまうことも…。 🌟 3位は『肌全体』 ファンデやスキンケアで整ったツヤ肌は、それだけで清潔感や健康的な雰囲気を与えます。

よく「夜10時〜深夜2時が肌のゴールデンタイム」と言われていますよね。 睡眠中に「成長ホルモン」が分泌され、肌のターンオーバー（生まれ変わり）をサポート 大切なのは、自分の生活リズムに合わせて、深い眠りをしっかりとること！