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メラノCC・SHISEIDO・manyoのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -野菜もだけど果物も大事!果物の美容効果教えます!

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野菜もだけど果物も大事!果物の美容効果教えます! 美容のために「野菜を食べなきゃ!」と思う方は多いですが、実は果物も美容に欠かせない存在なんです! フルーツには美肌や健康をサポートする栄養素がたっぷり。今回は代表的な果物の美容効果をご紹介します🍓✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🍊 ビタミンCで透明感アップ! 柑橘類やキウイ、イチゴにはビタミンCが豊富。 シミやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑え、透明感のある肌に導いてくれます。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🍌 バナナでむくみ改善 バナナに含まれるカリウムは、余分な塩分を排出してむくみをスッキリ! 毎日の朝食やおやつに取り入れるのがおすすめ。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🍎 リンゴで腸内環境を整える リンゴには食物繊維やポリフェノールがたっぷり。 腸内環境を整えることで、ニキビや肌荒れの予防にもつながります。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🍇 ベリー類でエイジングケア ブルーベリーやラズベリーには抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富。 紫外線やストレスによるダメージを防ぎ、ハリやツヤのある肌をキープしてくれます。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💡 野菜だけでなく、フルーツも毎日の食事にプラスすると、もっとキレイをサポートできますよ♡ もちろんスキンケアも大事です! 私のおすすめスキンケア用品も確認して、一緒に美活頑張ろう! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ #夏の美ボディ計画

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