LIPS月間トレンド賞2026年2月
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B.A・アモーレパシフィック・ALBIONのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -体臭を抑える食べ物知ってる?💐

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体臭を抑える食べ物知ってる?💐 逆に原因になる食べ物もチェック! 「最近、汗や体の匂いが気になる…」という人は、毎日の食事が原因かも。 今回は、体臭を抑える食べ物と体臭を悪化させる食べ物をまとめました✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🌿 体臭を抑える食べ物(おすすめ) 1. 緑黄色野菜(ほうれん草・にんじん・かぼちゃ)  抗酸化作用のあるβカロテンが体内の酸化を防ぎ、匂いの元を減らす。 2. 海藻類(わかめ・昆布・ひじき)  ミネラルが皮脂バランスを整え、匂い予防に◎。 3. 柑橘類(オレンジ・レモン・グレープフルーツ)  爽やかな香り成分「リモネン」が口臭・体臭の抑制に効果的。 4. ヨーグルト・納豆  腸内環境を整え、便やガス由来の匂いを減らす。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ⚠️ 体臭の原因になる食べ物(控えめ推奨) 1. にんにく・にら・玉ねぎ  含硫化合物が血液を巡り、汗や息から長時間匂いが出る。 2. 赤身肉・加工肉  消化に時間がかかり、腸内で腐敗しやすい。 3. 揚げ物やスナック菓子  酸化した油が皮脂の酸化臭を強める。 4. アルコール  分解時に発生するアセトアルデヒドが独特の匂いを発する。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💡 まとめ 緑黄色野菜・海藻・柑橘・発酵食品は体臭予防に◎ にんにく・赤身肉・揚げ物・アルコールは匂いを悪化させる可能性大 食事のバランスを見直すだけで、自然に“匂いケア”ができますよ✨ もちろん外側の美も大事です!私のオススメスキンケア用品も商品欄で確認してみてね! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ #夏の美ボディ計画

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