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ナチュリエのスキンケア・基礎化粧品 ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )他、1商品を使った口コミ -お風呂の温度で肌が変わる!?美肌におすすめの入浴法

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お風呂の温度で肌が変わる!?美肌におすすめの入浴法 「今日のお風呂、ちょっと熱めにしようかな〜」なんて思うことありませんか? 実は、お風呂の温度ってお肌にとってとても大事なんです!温度を間違えると乾燥や肌荒れの原因になることも…。今回は、美肌を育てるための 正しい入浴温度とポイント を解説します✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🌸 熱すぎるお湯はNG! 42℃以上の熱いお湯に入ると、 肌のバリアに必要な皮脂が流れやすい 肌が乾燥してかゆみや赤みの原因に 自律神経も刺激されて眠りにくくなる …など、お肌にも体にもデメリットが💦 --- 🌸 美肌におすすめの温度 理想は 38〜40℃のぬるめのお湯。 皮脂を奪いすぎず優しく温まる 血流を促してくすみ改善に◎ リラックス効果で睡眠の質UP 特に夜は40℃以下がおすすめです。 副交感神経が優位になって、眠りやすい状態に導いてくれます💤✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🌸 入浴時間の目安 15〜20分の半身浴がベスト 汗がじんわり出てきたら十分 長すぎると逆に乾燥を招くので注意! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🌸 お風呂上がりの即保湿がカギ! どんなにぬるめのお湯でも、お風呂のあとは水分が逃げやすい状態。 タオルで優しく拭いたら 3分以内に化粧水&乳液で保湿 してあげましょう。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💡 まとめ 熱いお湯はNG!38〜40℃のぬるま湯が美肌の味方 15〜20分の入浴でじんわり温まる お風呂上がりはすぐに保湿ケア 「今日のお風呂はちょっとぬるめ」にするだけで、翌朝のお肌の調子が変わるかもしれませんよ✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ #夏の美ボディ計画

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