#朝活（5ページ目）

抹茶のグラノーラ ほろ苦さと甘さのバランスが神…！ 香りもよくて朝から幸せ気分🍵 R-1ヨーグルト まろやか食感でグラノーラがさらに美味しく♡ 朝の腸活にもぴったり🫶 アサイーフルーツミックス（かけるタイプ） 上からとろ〜っとかけるだけで 一気に映える“アサイーボウル風”に💜

美肌、ダイエット意識でやってる事の1つを書きます(^^) 白湯ってお肌にも腸内環境にもいいって事で妊娠前からやってます(*ˊᵕˋ*) 今日も楽しい1日にする予定を考える、どんな楽しい事あるかな？何しよっかな〜( ˊᵕˋ* )♩

即効的な効果としては、健康>美容？朝飲むとスッキリした感じ！ ダイエット効果も感じたいので素で飲んでるけど苦いから炭酸かジュースか牛乳で割るのもおすすめです🍹 #カラマンシー #美容エキス #疲労回復 #朝活

【Vlog】AM5:30〜☀️おうちモーニングでひとり暮らし満喫🏠🍳コスメバイキング💞#大学生#ひとり暮らし#vlog#コスメバイキング#朝活#勉強#コスメ#美容#メイク#おすすめコスメ#垢抜け

＼朝食で“肌・髪・便通”を整える🌿✨／「肌荒れが気になる」「髪にツヤがない」「便通が不安定」そんな悩みは朝食の栄養バランスを整えるだけで改善できるかも💡🌿【朝食で摂りたい美容栄養素】💡《1.タンパク質》・卵・納豆・豆腐・鶏むね肉→肌・髪の材料になり、代謝アップ💡《2.良質な脂質》・アボカド・ナッツ・オリーブオイル→髪のツヤ・肌の潤いをサポート💡《3.食物繊維》・オートミール・玄米・野菜・海藻→便通改善、腸内環境を整えて美肌効果💡《4.ビタミン・ミネラル》・フルーツ・ベリー・ブロッコリー・パプリカ→抗酸化作用で肌の透明感・髪の健康をサポート🍽️【美容朝食のおすすめ例】...

【AM6:00〜】早起きした日の朝活Vlog🏡☀️ひとり暮らし楽しい🙂自炊せいろご飯🍚#美容#メイク#vlog#早起き#朝活#勉強#study#大学生#ひとり暮らし#リップ#スキンケア#04#大学生の日常#せいろ#せいろご飯

【Vlog】AM5:00~ひとり暮らし大学生の朝活☀️スキンケア🤍苦手なお菓子作り😾🍰MEDICUBEのアゼライン酸16BBカーミングセラム、アゼライン酸が16%も入ってるからメイクまじで崩れにくくなる最近のお気に入り美容液！#vlog#大学生#スキンケア#メイク#朝活#早起き#勉強#study#ひとり暮らし#大学生の日常#美容#コスメ

こちらめちゃくちゃ美味しい…💜 美容にも健康にもいいアサイー🫐💜 大好きです…🫶 ドロッとしていて満足感があります…💜 忙しい朝食にもおすすめ…👍 “健康志向だけど美味しいのがいい！”という方におすすめなスムージーです…💜💜💜

【朝活Vlog】AM5:00〜勉強するひとり暮らしの平日朝📚💭コスメバイキング🛍️大学準備🎀✏️#大学生#ひとり暮らし#スキンケア#朝活#vlog#ひとり暮らし大学生#コスメバイキング#勉強#study#04#コスメ#メイク#美容

朝起きた瞬間、「顔パンパンすぎて誰…？」ってなる日ありません？🥲 耳にはいろんなツボがあるので刺激することでこんなメリットが🩷 ✔️ 顔全体の血行が良くなる → 顔のむくみやくすみの改善に◎ 白湯を飲むと内臓がじんわり温まって、血流やリンパの流れが促進される むくみ・冷えの改善に効果あり！

理想の白湯温度は「50〜60℃くらい」 → 「あったかくて、ゆっくり飲める」くらいがベスト！ 胃腸があたたまって代謝UP・便通改善 朝イチの白湯に最適✨ 飲み方のコツ • 朝起きてすぐ、コップ1杯（150〜200ml）を5〜10分かけてゆっくり

朝日を浴びる＝ガッツリ紫外線に当たるではないの🌸 朝7時〜9時くらいの光は紫外線がまだ弱いから、ほんの数分カーテン越しやベランダの影でも十分☀️ 朝日を浴びるって言っても、→ “お肌焼く” じゃなくて “体を起こす” のが目的💗

実は【朝ごはんこそ、やせ体質のカギ】なんです✨ 食べることで、脂肪を「燃やすスイッチ」が入るから、我慢するより“朝しっかり食べる”方がやせやすいんです🌿 明日の朝から、体が喜ぶごはんを選んでみてね💕

世界初の3L大容量オートホッパーで、果物や野菜をまとめて入れておけば自動でカットしながら搾汁してくれる設計なんだって🍎🥕 しかも50RPMの低速圧搾方式で、熱の発生をできるだけ抑えながら素材の味・香り・栄養素に配慮したフレッシュなジュース作りをサポートしてくれるそう🍋 毎日の健康習慣って手軽に続けられることがいちばん大事だよね🥺🩷

エステティシャンの手技に学んだ独自開発のかっさリフトテクノロジー搭載✨️ 2種類の独自のEMSでダイナミックに美顔筋肉をトレーニングでき、気になる部分を狙ってケアしやすいかっさ形の美顔器だよ🌸 気になるもたつきに、1回の使用で効果実感😳😳😳 もたつきだけでなく、EMSによる筋肉トレーニングの効果によるリフトアップ・表情筋トレーニングができる…💞 EMSによる筋肉トレーニングの効果によるリフトアップ感を実感できて嬉しい😍😍😍 1回使うだけで良かった！っと思えたアイテムだったよ🥰💓

【春休み】朝から活動するひとり暮らし大学生の朝のVlog☀️🥣ちゃんと朝ごはん食べた日はやっぱり元気出る！#朝活#スキンケア#ひとり暮らし#春休み#大学生#大学生の1日#vlog#コスメ#美容#メイク#大学生の日常

1粒でOK 小さくて飲みやすいから、忙しい朝でも続けやすい。 pHチェックシート付き 色を比べるだけで、自分の口腔内の状態を簡単に確認できるのが嬉しいポイント。 持ち運びやすい 外出先でもサッと使えるコンパクトさ。

【Vlog】ひとり暮らし大学生の春休みの1日🥱おうち時間を充実させたい🏠朝活☀️ひとり串カツパーティー＆ひとり映画鑑賞会🍿🎬YouTubeあげました！ぜひ遊びにきてください🎉りんかのお部屋【Rinka】　で検索🔍#大学生の日常#朝活#大学生#ひとり暮らし#vlog#勉強#美容　#YouTube

パンが大好きでパンを食べる日も多いんだけど この日は朝からスコーンを作ったよ🍴 最近は健康意識で、プロテイン中心の朝ごはんにしてるよ🥣 ダイエットもあるけど、 肌とか髪とか人間の体はたんぱく質が大事だから、それを補うために飲んでる！ 中でもソイプロテインを選ぶんだけど ソイプロテインって飲みにくいのが多いのよ😔😔 でも、この @nadeshiko_protein はほんとに飲みやすい👏

婦人科足つぼ🦶を始めて2週間✨ 40代に突入して、本当に色んな身体の変化や、不調を感じてます💦 足の裏には内臓や子宮に繋がる「反射区」があって、特定の場所を刺激することで内臓や自律神経にアプローチできるといわれています。 毎朝のルーティンが心も前向きにしてくれる🌞

毎朝、この透明なブルーのボトルを手に取る瞬間「今日も頑張ろう」って自然に思える。 とろみのあるテクスチャーがじんわり肌に染み込んでいく時間が私にとっての小さな癒し時間💫 この子に出会ってから朝のスキンケアが義務じゃなくて楽しみに変わった🌸

【ひとり暮らし】朝から活動する日の朝のVlog☀️美容も勉強も生活も頑張りたい✏️早起きって1日得した気分になるから幸せ💖朝にすること全部終わらせて夜は好きなことする毎日が好きー！#vlog#ひとり暮らし#大学生#大学生の日常#スキンケア#美容#メイク#コスメ#朝活#勉強

業務スーパーでヨーグルトコーナーを見たら、88円！！ リーズナブルなものでも134円とか138円とか、それぐらいしますよね… でも、こだわりがなければ88円のでもよいのでは！？と思ったり😇笑 ヨーグルトの消費が早い人にとってはコスパ良くて最強だと思います(*´Д｀*)💓 酸味だけではなく甘味があり、じゅうぶんそのままでも食べられます！ L.カゼイ菌を使った、そのまま食べるヨーグルト 380g／税別88円です☺️🎉

効果がすぐ分かるバイタリフト かっさがおすすめ🖤 1回使うだけでEMSによる筋肉トレーニングの効果でフェイスラインの肌のリフトアップを実感👏 心地良くケアができるところも、全部の電極がしっかり頬に当たっている感じで目元にもあてられるところもすごいの😳 温感モードもあってじんわりあたたかくなるのもとっても気持ちよかった🫶

この味大好きで、はちみつとの相性も抜群に良いんです✊✨ とろっとろ系のヨーグルトが好きな方はぜひ！ 私はクリーミーさとまろやかさがめっちゃオススメです☺️🥣

💭☀️✨#aarosilk#エアロシルク#シルク布団カバー#布団カバー#洗濯#家事#便利グッズ#日常#日常vlog#vlog#社会人の休日#休日の過ごし方#生活音#生活音asmr#購入品紹介#購入品#ルームツアー#roomtour#ルーティン#朝活#朝ごはん#モーニング#モーニングルーティン#morning#morningroutine#2人暮らし#同棲#breakfast

アイスでも飲めるみたいなんだけど私はこの季節、からだの中から温めたいからホットで飲んでるよー！ ふわっと香るバニラローズの香りがすごく癒される💭🥀 あっさりしたコーヒー味で、普段ブラックコーヒー飲み慣れてる人にはガツンとコーヒー感は少ないものの、白湯のようなまろやかな飲みやすさがあって私は朝の2杯目、夫や子供が出て行った後の1人時間に飲むのがお気に入り🤎 コーヒー豆由来クロロゲン酸類がお肌の水分量を高めてくれたり体脂肪を減らしてくれる効果が期待できるとか🫢 毎日続けやすい風味でからだの変化に期待して続けてみる👀🤎良さそうだったら続けて購入してみようと思います！マツキヨとか近くのドラッグストアで購入できるのも嬉しい🤎

休日の朝のVLOG・・・・・・・・・・・・・・・🎀ごめん、、画質悪いし、ピント合ってないところ多い#ブイログ#VLOG#朝活

DEW白色オイルヒアルロン酸を含む水のヴェールで濃密オイルを包み込んだベタつかないオイル。名前の通り、白くてミルキーなテクスチャのオイル！！これ本当にオイル？！乳液じゃなくて？！と思ってしまうくらい、なめらかでスルスルのびる心地良さ◎しかも、色んなことに使えるマルチユースなオイル。ハンドクリームとして手の保湿にも使えるし、乾燥が気になったときに手軽に肌に馴染ませるのも◎意外だったのは、帰宅時にコットンに含ませて、外から付着した塵ホコリや花粉をオフする使い方！！もちろん、ポイントメイクはリムーバーが必要だけど、ファンデーションはササッとこれで落としてお風呂までスッピン肌になれて楽チン。

最近、朝活で調子が良いのでおすすめします🥺私は7:30出勤。国家資格取得のため、5時に起きて6:30まで勉強しています。ただ…どちらかというと夜型だったので朝が苦手すぎる…。ので、こんなセットを枕元のテーブルに置いておくようにしました！(全て家にあったけど使ってなかったもの笑)22:00寝る前にティファールに水を用意↓5:00目覚まし時計&スリープマイスター(アプリ)で起床。↓ティファールのスイッチをポチ↓ヘアクリップで前髪をとめ、サボリーノ朝用マスクのスースー感で目を覚ます↓マグカップにお湯を注ぎお白湯を1杯。↓勉強↓お白湯がなくなったらキャラメルラテ&MCTオイルをいれ、お湯を注いで飲む...

ABIBグミシートマスクミルクステッカー🍼🍼このマスク開けるまでは、グミ？ミルク🐮？って思ってたんだけど、開けてみて納得💡通常透明の美容液が染み込んでるものが多いけど、白い美容液❔乳液❔で、ひたひたでした🥛💕このマスクは貼りやすいようにガイドシートが入ってるのですが、つけてみてビックリ😳‼️めっっっちゃ密着してる。シートマスクというより、ゆばを顔に貼ってるみたい⁉️な。あ、牛乳温めた時に表面にできる膜？みたいな？😂例えが微妙ですが、とにかく密着がスゴいんです💚💚...

朝ごはん続かない民、もう“固定化”することにしました🥣⸻朝ごはん、続けるの難しくないですか…？🥲私は毎回「何食べよう」↓面倒↓食べないになりがちだったので、今月は“固定化”することにしました☀️⸻今月の朝ごはん👇✔ココア✔ぐーぴたっチョコバナナ味以上！！！😂⸻先月も「朝ごはん食べる」が目標だったんですが、内容決めてなかったせいで普通に挫折🫠なので今回は、“考えなくていい状態”を優先してみました◎⸻ぐーぴたっは元々、お昼食べ損ねた日の非常食としてストックしてたんですが…意外と朝にもよかった👏✔チョコバナナ味で食べやすい✔甘めだから朝でも入りやすい✔持ち運びしやすい✔準備ゼロ忙しい朝、...

DEW白色オイル180mlDEWブランドさんから頂いた白色オイル。今回初めて知った商品です。洗顔後のスキンケアオイルかな？と思っていたのですが、帰宅後のメイク、花粉などの汚れの拭き取り乾燥した肌のうるおいケア洗った手のうるおいケアなど、想像以上に使い道がありました。出してみると真っ白な美容液。半透明くらいの白色を想像していたので、想像以上に白くてビックリしました。少しとろみがある感じだけど、伸びがよく馴染ませやすいです。私は洗った手のうるおいケアとして使ったり、入浴後のボディケアとして使うのが気に入りました。#白色オイル#カネボウDEW#朝活オイル美容液#オイル美容#オイル美容液#朝活

どこにでも使えるオイル！どのタイミングで顔に塗っても良いスキンケア用品！びっくり！手にも乾燥対策になるし、化粧水の前でも後でも良いとのこと！私はお風呂上がりの保湿した後に、もう少し追加すればよかったなと、乾燥を感じた時に使ってます！(^_^)とても便利！#白色オイル　#カネボウDEW　#朝活オイル美容液#オイル美容　#オイル美容液　#朝活#冬のマストバイ

人生をデザインする美容看護師になるための、私のリアルな日常Vlog 新しいコーヒー屋さんでオレンジコーヒーをチョイス🍊 この計画的なルーティンこそが、「優雅」を支える土台です

🍳☕️🌹🎀#日常#日常vlog#vlog#社会人の休日#休日の過ごし方#生活音#生活音asmr#購入品紹介#購入品#誕生日旅行#朝活#朝時間#morning#morningroutine#モーニングルーティン#東京#東京グルメ#東京グルメ#東京カフェ#モーニング#表参道#表参道カフェ#カフェ#カフェ巡り#ハーリップトゥ#herlipto#ハウスオブエルメ#houseofherme

身体を温めるために朝飲んでます☀️ なんとなく身体が温まる気がします😌 とろみがあり、生姜の味が強いですが、甘いので飲みやすいです🫚 国産原料のみ使用しているので安心です🇯🇵 粉末タイプの個包装で、仕事の休憩中などお湯があればいつでも飲めます👌🏻

〜オイル美容液の新習慣〜まず驚いたのはオイルなのに白い色🤍肌に触れるとオイルがとろけだす🤤このオイルはいろいろ使えちゃう💡■化粧水の後、どこにプラスしてもOK■日中のふき取りや保湿にもOK■ハンドケアにもOKオイルよりも使いやすい新感覚オイル✨さらに香りも良くて癒される🤤#白色オイル　#カネボウDEW　#朝活オイル美容液#オイル美容　#オイル美容液　#朝活　#pr#提供　#潤い肌の作り方

肌が綺麗な人に共通する朝習慣をランキング形式でまとめました🩷 起きたらコップ1杯の水を飲む →寝ている間に失った水分を補給✨ 日焼け止めを毎日塗る →曇りの日や室内でもUV対策☀️

時短のモーニングルーティーンを教えて欲しい ・メイクする時いつも家出るのが遅くなってしまう 一重女イエベ春の私がいつもやっているモーニングルーティーンを ご紹介します！ このアカウントは一重女子の私がコスメやスキンケアなどを発信しています☆

デート前にささっと、一杯いっとく？と思いきやまさかのこれはアルコール0％のマウスウォッシュ👏 ほんとにマスカットの風味はそのままで口がすっきりするからめっちゃよい👏 このマスク、高級マスクパックに使われるような天然の竹とリヨセル素材で作られてるんだって👏

朝飯食わずに毎日空腹地獄。ドラゴンふくらはぎです。今日は、朝から元気になる朝ご飯おすすめBEST4について説明していきます！🍳卵料理目玉焼きやスクランブルエッグでタンパク質補給。朝から元気にスタート。🥣オートミール食物繊維が豊富で腹持ち◎。牛乳やヨーグルトと一緒にどうぞ。🥑アボカドトースト良質な脂質で脳も活性化。簡単で美味しい朝の定番。🍓フルーツ＆ヨーグルトビタミン・ミネラル補給で疲れにくい体作りに最適。結論：朝ご飯は「タンパク質・食物繊維・良質脂質・ビタミン」を意識すると、1日元気にスタートできる！もし参考になったらいいね！をお願いします。次回へ続く。

セブンイレブンでお得に買えました♡ 半額購入♡ 味も良かったのでレビューします♡ ビタミン豊富な飲み物なので朝から元気をもらえます♡ 飲みやすくて、オレンジとピンクグレープフルーツの割合で言ったら同じくらいですが、若干ピンクグレープフルーツが勝っている感じがします♡

愛用しているウォンジョンヨモイストアップレディスキンパックを使い切りました！✨ YouTube・Instagramにもぜひ遊びにきてください！✨ 朝から充実！コスメオタク大学生の夏休みの1日🌞☕️

アリナミン ナイトリカバー 睡眠中にからだ本来の疲労回復力を助けてくれるらしい。 量が…多すぎずめっちゃ調度良い🥺🥺 このくらいなら飲むのしんどくならへん🙆‍♀️❤ 抗疲労成分配合*& 飲みやすいジンジャー味✨ 7kcalと低カロリーなのも嬉しいなぁ❤

上にのっているフワフワのクリーミーな泡が焼き芋の風味との相性が抜群♡ 優しい焼き芋の味わいがお口いっぱいに広がります♡ またホットだから味わえるフワフワの泡が美味しすぎて朝から幸せ♡

今週の目標は、「6:15に起きる」です☀️ 最近ずっと、朝バタつく・時間に追われる・運動まで辿り着かない・気付いたらギリギリみたいな流れになりがちだったので…🥲 今回の目的👇 ☀️ 朝の余裕を作る ☀️ バタつきを減らす ☀️ きんに君（朝の軽い運動）を戻しやすくする ☀️ 生活リズムを整える 最近、生活改善って「全部ちゃんとやらなきゃ」になりやすかったんですが、まずは一個だけ整える方が続きそうだな〜と思ってます◎

私はポイントᴾᴼᴵᴺᵀ稼ぎではないけど歩数知りたくて 歩くと#浮腫み解消#体内循環#便秘解消 #アドレナリン #腸活#免疫力アップ 水分補給も水‎𓂃 𓈒𓏸ホントの水‎𓂃 𓈒𓏸に替えたりして✩.*˚ #美活 しております(*^^*)

👑FUGUCOLLA(フグコラ)とらふぐコラーゲン美容ジュレ👑～『玄品』の高品質とらふぐコラーゲン❤️～✔️お贅沢なプレミアムコラーゲン✨✔️今日は🍑もも味🍑美味しい😍✔️スケジュールを見て、ズーンと重たくなる気持ちも、このゼリーで駆動力に変えてやるわ🔥🔥🔥✔️朝風呂後の、フグコラは格別👍️✨✔️１週間がまた始まる👌❤️パワーチャージ、ワンダフル～❤️#アース製薬株式会社　#とらふぐコラーゲン美容ジュレ　#キウイ　#もも　#fugucolla...

美肌になるには朝にビタミンCを使った方がいいって聞くけど あんまり高価なのは手が出しにくい！とか 刺激が強いのは使いにくい！とか、思いませんか？(私は思う) 顔を洗った後に全顔〜首にかけて塗布するとしっとり感があってかなり好き💘