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・ #40代のセルフケア #生き生きと若々しくいたい ＼婦人科足つぼ×朝活🦶／ 始めて2週間✨経過しました！！ 40代に突入して、本当に色んな身体の変化や、不調を感じてます💦 ⚠️20代、30代と全然違う😱 何か対策しなければ！！と始めたのが 『婦人科足つぼ🦶』 🦶足ツボとは？ 足の裏には内臓や子宮に繋がる「反射区」があって、特定の場所を刺激することで内臓や自律神経にアプローチできるといわれています。ツボを刺激すると体が整いやすくなるらしい✨ 婦人科系の不調やプレ更年期のゆらぎケアにも◎ 目標は ✔︎ 睡眠の質UP💤 ✔︎ プレ更年期対策🌿 少しずつだけど、体に変化を感じています☺️ 最初は痛かった箇所も、今はだいぶ慣れてきて…笑 血流が良くなっている👍のと、 身体の余分なものが排泄されてるなぁーって実感！！ むくみが軽減して、足のだるさがスッキリ軽くなった感じ✨ 「朝起きたら足ツボしなきゃ！」って自然に思えるようになってきて、 毎朝のルーティンが心も前向きにしてくれる🌞 最初の３ヶ月は 毎日続けると効果が出やすくなるらしいので、まずは３ヶ月継続を目指してみます💪 -———— 🗼でお世話になっていた @fujinkasalon.tokyo.kunitachi さんで 1年半前、受けた婦人科足ツボセルフケアレッスン。 手順を忘れてしまっていたけど…💦 DMで質問すると、親切に丁寧に教えてくださって、本当に感謝です🩷 ————— 📅2025.07.11 🌕 #婦人科足つぼ#朝活#プレ更年期対策 #40代美容 #セルフケア習慣 #足裏マッサージ#美容と健康

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