タマチャンショップ 三十雑穀 なくなりかけてたので 楽天さんでポチッと購入👏 水多めに入れてご飯と一緒に 炊き上げるだけなので 手軽で続けられてます🥰 【赤】 胚芽押麦(佐賀、福岡、熊本)、挽割小豆(北海道)、赤米(愛媛、長崎、福岡)、黒米(岡山、長崎、岩手、熊本)、挽割大豆(佐賀、福岡、熊本)、挽割赤えんどう豆(北海道)、挽割大正金時豆(北海道)、もち玄米(福岡、佐賀、熊本)、うるち玄米(福岡、佐賀、熊本)、もちきび(北海道、岩手、長崎、鹿児島)、青大豆(岩手、宮崎、北海道、宮城)、もち麦(愛媛、香川、岡山、佐賀)、たかきび(岩手、新潟、佐賀、島根)、挽割インゲン豆(北海道)、もちあわ(岩手、鹿児島、北海道、長崎)、うるちきび(長崎、岩手)、発芽玄米(宮崎、熊本、福岡)、ひえ(岩手、北海道)、黒もちあわ(鹿児島、宮崎、鹿児島)、洗い金ごま(長崎、鹿児島、熊本、茨城)、挽割黒大豆(北海道、佐賀、福岡)、洗い黒ごま(長崎、茨城、岩手)、挽割はと麦(富山、福岡、熊本)、挽割とうもろこし(熊本、宮崎、北海道)、緑米(愛媛、佐賀、熊本)、アマランサス(岩手、長崎、鹿児島、佐賀)、洗いえごま(北海道、島根、熊本)、うるち粟(長崎、岩手、佐賀)、挽割うずら豆(北海道)、押し裸麦(愛媛、福岡、佐賀)(一部に大豆・ごまを含む) 【森】 胚芽押麦(国内製造)、うるち玄米、黒米、もち麦、椎茸、もちきび、青大豆、小豆、大豆、もち玄米、うるちきび、高きび、きくらげ、エリンギ、ぶなしめじ、えのき、ヒラタケ、舞茸、裸麦、発芽玄米、白インゲン豆、赤米、ひえ、もち粟、黒もち粟、黒千石大豆、黒大豆、白ごま、キヌア、はと麦、とうもろこし、緑米、アマランサス、うるち粟、えごま、うずら豆、金時豆、(一部に大豆・ごまを含む) 【海】 胚芽押麦(大麦(国産))、大豆、うるち玄米、もち麦、もちきび、もち玄米、とうもろこし、小豆、青大豆、黒米、うるちきび、白インゲン豆、赤米、高きび、発芽玄米、ひえ、黒もち粟、白小豆、黒大豆、黒ごま、はと麦、白ごま、緑米、アマランサス、えごま、うるち粟、うずら豆、裸麦、大正金時、赤大豆、わかめ、がごめ、めひび、茎わかめ、納豆昆布、白オゴ、白茎わかめ
せーかタマチャンショップ 三十雑穀 美容に嬉しい栄養の黒パッケージ 毎日の健康に役立つ黄色パッケージ 1日30品目って言いますよね💦 絶対無理やんと思ってましたが こちらならパパッとご飯に入れて混ぜるだけ👏 炊き方も お米と一緒に浸水させて ちょっと多めのお水で一緒に炊飯器で 炊き上げるだけで簡単にできちゃいます🤔 野菜カレーと一緒に食べたら ご飯に彩りあってさらに食欲そそりました🤣 あとおうち時間で ワンプレートランチ中にできたり...! 職場に持っていくおにぎりも 冷たくなっても美味しい✨ 全部で6種類あるので 一つずつ制覇していく予定です❤️ 三十雑穀(黒) 胚芽押麦(佐賀、熊本)、もち玄米(福岡、熊本、大分、香川)、丸麦(佐賀、福岡、愛媛)、発芽もち黒米(福岡、熊本、佐賀、香川)、もち麦(福岡)、発芽玄米(福岡、佐賀、熊本、長崎)、発芽もち赤米(福岡、熊本)、黒大豆(黒千石66%(北海道)、黒豆34%(北海道、熊本))、うるち玄米(福岡、熊本)、はだか麦(福岡、熊本)、米粒麦(熊本)、発芽もち玄米(福岡、熊本、大分、香川)、黄大豆(北海道、熊本、福岡)、焙煎もち玄米(福岡、熊本、大分、香川)、小豆(北海道)、焙煎玄米(福岡、熊本)、焙煎大豆(焙煎黄大豆(北海道、熊本、福岡))、たかきび(熊本、岩手、徳島、高知)、青大豆(北海道、福岡)、発芽もち緑米(兵庫、香川、滋賀)、もちきび(北海道、長崎、熊本)、もちあわ(北海道、長崎、熊本)、はと麦(北海道、島根)、とうもろこし(北海道、熊本)、ひえ(北海道、熊本)、玄はと麦(北海道、島根)、もち黒米(紫こぼし100%(熊本))、手芒豆(北海道)、なた豆(福岡、熊本、兵庫)、(一部に大豆・ごまを含む) 三十雑穀(黒) 100gあたり エネルギー:356kcal たんぱく質:11.0g 脂質:4.3g 炭水化物:69.0g 糖質:61.6g 食物繊維:7.4g 食塩相当量:0.0g 鉄:2.3mg マグネシウム:91mg 亜鉛:1.8mg カリウム:429mg ビタミンE:0.9mg ビタミンB1:0.4mg ナイアシン:4.1mg カルシウム:34mg 葉酸:56μg パントテン酸:1.0mg βカロテン:3.1μg ポリフェノール:0.21g GABA:7mg 三十雑穀(黄) 胚芽押麦(佐賀、福岡、熊本)、挽割大豆(佐賀、福岡、熊本)、うるち玄米(佐賀、福岡、熊本)、もちきび(北海道、岩手、長崎、鹿児島)、もちあわ(岩手、鹿児島、北海道、長崎)、もち玄米(福岡、佐賀、熊本)、挽割小豆(北海道)、挽割とうもろこし(熊本、宮崎、北海道)、青大豆(岩手、宮崎、北海道、宮城)、黒米(岡山、長崎、岩手、熊本)、うるちきび(長崎、岩手)、挽割いんげん豆(北海道)、赤米(愛媛、長崎、福岡)、もち麦(愛媛、香川、岡山、佐賀)、高きび(岩手、新潟、佐賀、島根)、発芽玄米(宮崎、熊本、福岡)、ひえ(岩手、北海道)、黒もちあわ(鹿児島、宮崎、長崎)、洗い金ごま(長崎、鹿児島、熊本、茨城)、挽割黒大豆(北海道、佐賀、福岡)、洗い黒ごま(長崎、茨城、岩手)、挽割はと麦(富山、福岡、熊本)、洗い白ごま(茨城、鹿児島、長崎)、緑米(愛媛、佐賀、熊本)、アマランサス(岩手、長崎、鹿児島、佐賀)、洗いえごま(北海道、島根、熊本)、うるち粟(長崎、岩手、佐賀)、挽割うずら豆(北海道)、押し裸麦(愛媛、福岡、佐賀)、挽割大正金時豆(北海道)(一部に大豆・ごまを含む) 三十雑穀(黄) 100gあたり エネルギー:365kcal たんぱく質:13.0g 脂質:6.2g 炭水化物:68.0g 糖質:59.1g 食物繊維:8.9g 食塩相当量:0.0g 鉄:3.6mg マグネシウム:102.2mg 亜鉛:2.1mg カリウム:555mg ビタミンE:1.0mg ビタミンB1:0.3mg ナイアシン:2.7mg カルシウム:92.9mg 葉酸:57.2μg パントテン酸:1.0mg βカロテン:2.3μg #ダイエット #健康 #雑穀 #ダイエット_食事 #本音レポ
せーかタマチャンショップ 三十雑穀 白 食物繊維はキャベツの約4.9倍! ビタミンB1はトマトの約6倍! 鉄分は人参の約16.5倍! カルシウムはタマネギの約4.5倍! 国内産の雑穀30種類し ビタミンやミネラルなどを ご飯に混ぜて炊くだけで補給できちゃう👏 お米3合に1包をと 通常より約50~60cc多めに水を入れ 炊飯すれば出来上がりです😭 手軽じゃないと 続けられないので嬉しい🤣 難なく食べられる美味しさで 雑穀の粒が大きいとか 独特の臭みはありませんでした❤️ 【栄養成分】100gあたり 三十雑穀(白) エネルギー:353kcal たんぱく質:12.7g 脂質:5.7g 炭水化物:67.3g[糖質:58.1g 食物繊維:9.2g] 食塩相当量:0.01g 鉄:2.5mg マグネシウム:120mg 亜鉛:2.2mg カリウム:500mg ビタミンE:0.8mg ビタミンB1:0.36mg ナイアシン:7.58mg カルシウム:62mg 葉酸:56μg パントテン酸:0.89mg βカロテン:7μg 【原材料】(白) 胚芽押麦(佐賀、福岡、熊本)、うるち玄米(福岡、佐賀、熊本)、挽割小豆(北海道)、黒米(岡山、長崎、岩手、熊本)、もち麦(愛媛、香川、岡山、佐賀)、青大豆(岩手、宮崎、北海道、宮城)、もちきび(北海道、岩手、長崎、鹿児島)、もち玄米(福岡、佐賀、熊本)、大豆(佐賀、福岡、熊本)、もちあわ(岩手、鹿児島、北海道、長崎)、インゲン豆(北海道)、赤米(愛媛、長崎、福岡)、うるちきび(長崎、岩手)、たかきび(岩手、新潟、佐賀、島根)、発芽玄米(宮崎、熊本、福岡)、えごま(熊本、島根、岩手)、金ごま(長崎、鹿児島、熊本、茨城)、白ごま(鹿児島、長崎、茨城)、黒ごま(長崎、茨城、岩手)、黒大豆(北海道、佐賀、福岡)、ひえ(岩手、北海道)、ハト麦(富山、福岡、熊本)、とうもろこし(熊本、宮崎、北海道)、大正金時(北海道)、うずら豆(北海道)、緑米(愛媛、佐賀、熊本)、アマランサス(岩手、長崎、鹿児島、佐賀)、黒もち粟(鹿児島、宮崎、長崎)、裸麦(愛媛、福岡、佐賀)、うるち粟(長崎、岩手、佐賀)(一部に大豆・ごまを含む #ダイエット #雑穀 #定番 #白 #正直レポ
せーか◽️タマチャンショップ 三十雑穀 美容の黒 毎日食べています。 食感が良く、美味しいのでおすすめです。 #タマチャンショップ#三十雑穀#美容#購入品
mdr
- 1/1