健康大陸チアシード

とりあえず、食事制限はとくになし。有名なサプリで◯姉妹のCMのものやトマトの酵素のものなど色々と試しましたが、私は快便体質なのです。妊娠中に便秘を経験したくらいで食べても出る人です。学生時代は58kgから65kgをフラフラと。調理系だったから授業がある時はふっくら、夏休みで痩せて…。そして妊娠中は悪阻が食べ悪阻で90kgを超えた時はビックリしたけど、身長があるからセーフと言われ、絶対に嘘！って思ってましたが予定日前日に3624gの健康な息子が生まれ、母乳育児で痩せると聞いていたのに何故だ？と、不思議に思いながら気付けば息子が保育園を卒園…年中組の時にママ友に短大の時の入学式に着たスーツくらいしかないからそれを着る！の、宣言をしてダラダラと年中組になり、まだ痩せないー。食欲が中学生ー。その時に気付きました。ラーメンの器でご飯を食べてるからだ！お茶碗ってのを買って普通の人の食事をすることを心掛けてみたけど、夜中に空腹で目覚める日々。そうだ、ヘルシーなものにしよう！ボウルに野菜！大好きな鶏肉❤️好きなものは好きなだけ食べてました。ただ、お茶碗は守って普通サイズ。それだけを守って、生活していました！スーパーフードの存在を知り、チアシードデビューをした途端にドッと痩せ始めたんです。最初はまたお腹を壊すんではないか、どうなるのかと不安もあり、ちょっと筋肉も成長させたくて大豆たんぱく質のため、きな粉と牛乳で割って、ドラッグストアで激安な青汁を混ぜてみたり。結局、チアシードも高い！よし、メルカリだ！きな粉はスーパーで120円くらいのものを！妊娠中よりも太っていた時期もあって98キロくらいになった時は3桁を目指すと開き直ったけど3桁はまた難しく笑半年くらいで80kgになってうわーー！と、頭に7が！60キロ台！と、健康的に痩せることができました！ただ、60キロ台になった時は急だったから体力的にシンドイ…現在73キロくらいです！サプリメントやドリンク、健康食品もトクホだったりでいい物だとは思いますが、やっぱり自然に口に入れる食べ物が1番大切だと思います。栄養価の計算もできる資格もあります。食物繊維が豊富だったり、食べ過ぎたー！って日の次の日は和食にしたりで健康的な体格、体重をいじしております。長くなっちゃったー。参考になればと思います！

チアシード💕話題のスーパーフード🎶オメガ脂肪酸、食物繊維、カルシウム、鉄が入っています💕ヨーグルトなどに入れて毎日食べるとなんとなく健康的になった気がします😎値段は少し高めなのですが、これは奮発して4袋目突入です😬😬ヨーグルトに入れて食べるとお腹の持ちが良いです！