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人気のクチコミロレッタ うるうるしたい日のトリートメント 500g
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クチコミをもっと見る美しい髪の成長をうながす食べ物を集めてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵髪の主成分となるタンパク質(肉、魚、卵、大豆製品)、血行を促進する亜鉛・鉄・銅(牡蠣、レバー、海藻類、ナッツ類)、そして頭皮の健康を保つビタミン類(A・B・C・E)(緑黄色野菜、レバー、柑橘類、ナッツ類)が重要です。これらの栄養素をバランス良く摂取するため、多種類の食材を組み合わせることが大切です。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵髪に良い栄養素と主な食べ物🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵🍀タンパク質髪の主成分であるケラチンの生成を促進し、髪を強くします。🍀食べ物卵、鶏肉、牛肉(赤身)、豚肉(赤身)、魚介類、大豆製品。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀亜鉛髪の生成に必要な酵素の活性化を助けます。🍀食べもの牡蠣、レバー、牛肉、ナッツ類、海藻類。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀鉄不足すると貧血につながり、髪の成長を妨げる可能性があります。🍀食べ物レバー、牛肉、あさり、ほうれん草。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀銅メラニン色素を作る酵素を助け、健康な髪色を保ちます。🍀牡蠣、レバー、いか・たこ・えびなどの魚介類、ナッツ類、大豆、ココアなど🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵🍀ビタミンA皮膚の健康を保ち、毛根の細胞分裂を助けます。🍀食べ物レバー、にんじん、ほうれん草。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀ビタミンB群頭皮の健康を保ち、髪の成長をサポートします。🍀食べ物レバー、豚肉、卵、緑黄色野菜、ナッツ類。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀ビタミンCコラーゲンの生成を促し、ケラチンの生成に必要な亜鉛の吸収を助けます。🍀食べ物パプリカ、柑橘類、いちご、ブロッコリー。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀ビタミンE抗酸化作用により頭皮の血行を促進し、髪の成長をサポートします。🍀食べ物アーモンド、アボカド、ひまわり油、オリーブオイル。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵意識したい食事のポイント🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵🍀バランスの取れた食事特定の食材に偏らず、様々な食品をバランス良く摂ることが大切です。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵脂質の過剰摂取に注意🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵肉類や乳製品は脂質も多く含むため、摂りすぎは頭皮環境を悪化させる可能性があります。🍀鉄分の摂取を意識する鉄分不足による貧血を防ぐため、鉄分を含む食材を積極的に摂りましょう。🍀緑黄色野菜をプラスするビタミンやミネラルが豊富な緑黄色野菜は、髪の健康維持に役立ちます🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵合わせて、ヘアマスクやトリートメントも効果的です。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。🩵押すだけ!!ウエストの「くびれ」作る方法https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵パーソナルカラー別 チャームポイント🩷https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボhttps://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てるhttps://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵プルンと「美胸」の育て方https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵美容ライターが指南!中高年のスキンケアhttps://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷#すずらん#美容ライター#Kindle作家#夏の美ボディ計画#ダイエット#健康#ガチレビュー#垢抜ける方法#垢抜ける#むくみ解消#垢抜け#ボディケア#インナーケア#美容#正直レビュー#垢抜け#ボディケア#ヘアケア #髪をサラサラにする方法#髪質改善#髪に良い食べ物
クチコミをもっと見る週末に綺麗になりながら、疲れを取る方法を調べてみました🍀美容、恋愛ライターのすずらんです🍀🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵質の高い十分な睡眠をとり、軽い運動をする「アクティブレスト」、心身がリラックスするような趣味や音楽を楽しむ、そしてバランスの取れた食事を意識することが大切です。特に、疲労回復には「休息時間の確保」が重要で、平日の生活リズムを崩さず、早めに就寝する習慣をつけましょう。🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵具体的な疲労回復方法🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵🍀「アクティブレスト」で血行促進心身が疲れている時でも、軽く体を動かすことで血行が良くなり、疲労物質の排出を促します。ウォーキングやストレッチなど体を動かしすぎないのがポイントです。🍀「良質な睡眠」を確保する脳や体の回復に不可欠で、一番重要な方法です。朝寝坊は避け、金曜の夜から早めに就寝する。十分な睡眠時間を確保することで、生体リズムを整え、疲労回復を促し🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵🍀趣味に没頭する夢中になれる趣味は、ストレスを忘れさせ、脳内のドパミン放出を高めます。🍀音楽を聴く好きな音楽やヒーリングミュージックはリラックス効果があります。🍀自然に親しむ公園での散歩は、心身のリフレッシュに役立ちます。🍀バランスの取れた食事3食バランスよく、ゆっくりとよく噛んで食べる。糖質、脂質、タンパク質、ミネラル、ビタミン類をしっかり摂る。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼重要な考え方✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🍀「攻めの休養」を取り入れる単に横になるだけでなく、意図的に休養のパターンを組み合わせることで、より効果的な疲労回復が期待できます。🍀生活リズムを整える規則正しい生活リズムは、質の良い睡眠や食事につながり、疲労回復の土台となります。🍀仕事から「離れる」意識(デタッチメント)休日は意識的に仕事から距離を置き、リラックスできる時間を持つことが大切です。🍀ヘアケアに力を入れてみるお風呂でゆったりするときにトリートメントなどもおすすめです知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。🩵押すだけ!!ウエストの「くびれ」作る方法https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵パーソナルカラー別 チャームポイント🩷https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボhttps://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てるhttps://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵プルンと「美胸」の育て方https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩵美容ライターが指南!中高年のスキンケアhttps://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷#すずらん#美容ライター#Kindle作家#夏の美ボディ計画#ダイエット#健康#ガチレビュー#垢抜ける方法#垢抜ける#むくみ解消#垢抜け#ボディケア#インナーケア#美容#正直レビュー#垢抜け#ボディケア#ヘアケア#休みびよ
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商品詳細情報ロレッタ うるうるしたい日のトリートメント 500g
- ブランド名
- ロレッタ(Loretta)
- ランキングIN
- ヘアケア・スタイリングランキング第106位
- 容量・参考価格
- 240g: 2,640円
- 500g: 4,400円
- 詰め替え 400g: 3,630円
- 400g: 3,300円
- 取扱店舗
- 近くのロレッタ取扱店舗はこちら
- 商品説明
- 毛先までしっとりとまとまるデイリータイプのヘアトリートメント。 シアバターとインカインチオイル、ルーピンオイル配合で、頭皮を健やかに保ちつつ、毛先までうるおい、しっとりとまとまります。
- メーカー名
- b-ex
- 発売日
- 2013/09/02
- カテゴリ
- ヘアケア・スタイリング > ヘアトリートメント > 洗い流すヘアトリートメント
- 色
- 500g
- 成分
- 水、セタノール、ステアリルアルコール、アモジメチコン、ドデカン、ベヘントリモニウムクロリド、イソプロパノール、シア脂、プルケネチアボルビリス種子油、シロバナルーピン種子油、ダマスクバラ花油、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、ジヒドロキシプロピルアルギニンHCI、オレイルアルコール、ジメチコン、シクロペンタシロキサン、ステアリルトリモニウムブロミド、ジココジモニウムクロリド、ステアルトリモニウムクロリド、ジステアリン酸スクロース、コカミドMEA、セテス-20、クエン酸、エタノール、トコフェロール、メチルイソチアゾリノン、香料
プチプラ × 洗い流すヘアトリートメントランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ロレッタ ロレッタ うるうるしたい日のトリートメント | 2,904円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第106位 | 髪がとぅるん♡潤いの持続力◎髪がするんするんなのには感動♡ | 詳細を見る | |
ミルボン エルジューダ ブリーチケア ジェルセラム | 3,080円 |
| トリートメントランキング第58位 | これを塗ってドライヤー後、自分からほのかにこの香りがするのが本当に毎日幸せな気分になります🥰 | 詳細を見る | |
LUX スーパーリッチシャイン ダメージリペア とろとろ補修トリートメント | オープン価格 |
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miseenscene ダメージケアトリートメント | 990円 |
| トリートメントランキング第109位 | ほんとにさらっさらしっとりになるのでお気に入り確定♡ | 詳細を見る | |
ジェミールフラン ジェミールフラン ヘアケアシリーズ サロントリートメント ハートチャージング |
| トリートメントランキング第133位 | 使用頻度は1週間に1本ずつ。ふんわりと柔らかな手触りになり香りがとっても癒される♡ | 詳細を見る | ||
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