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《ヘアケア方法》イオディープマスク｜LebeLの使い方・効果 - ❤️ 美容師は、絶対にコレしない。

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投稿日：2026年10月31日

❤️ 美容師は、絶対にコレしない。＼髪を綺麗に保つために避けたいNG習慣7選／毎日トリートメントしているのに髪が傷む… 美容室帰りのようなサラサラ髪が続かない… そんな人は、普段のヘアケアに原因があるかも！💭 実は髪のダメージは、カラーやブリーチだけでなく、日常の摩擦・熱・扱い方によっても蓄積します。今回は美容師資格持ちの視点から、髪を綺麗に保つために避けたい7つの習慣を解説します♡ ※タイトルの「絶対」は強調表現です。髪質や状況によって適切な方法は異なります。 ━━━━━━━━━━━━━━ ① 濡れた髪をゴシゴシこする濡れた髪は乾いた髪よりも摩擦によるダメージを受けやすい状態。水分を含んだ髪は膨潤し、キューティクルも摩擦の影響を受けやすくなります。この状態でタオルを左右に動かしてこすると、髪同士が絡まり、切れ毛や表面の損傷につながることがあります。【正しいケア方法】 ✓ タオルで髪を包み込む ✓ 毛先は軽く押さえて水分を吸収する ✓ 根元は指の腹でタオル越しに押さえる ✓ タオルドライ後はやさしく絡まりをほどく 💡美容師ポイント髪が長い人ほどタオルでねじったり、強く絞ったりしないように注意！ ━━━━━━━━━━━━━━ ② 高温アイロンを何度も通すストレートアイロンやコテの熱は、使い方によって髪のタンパク質や内部構造に影響を与えます。特に高温で同じ場所を何度も挟むと、熱ダメージが蓄積しやすくなります。ブリーチ毛やダメージ毛は、健康毛より熱に弱い場合も。【正しいケア方法】 ✓ 髪を完全に乾かしてから使用する ✓ 必要以上に高温にしない ✓ 同じ部分を繰り返し挟まない ✓ 毛束を適量に分けて均一に熱を通す【温度の考え方】・ブリーチ毛、ダメージ毛：低温から慎重に・細毛、軟毛：低めの温度から調整・太毛、硬毛：髪の状態を見ながら調整 💡美容師ポイント 140℃なら絶対安全、180℃なら必ず傷む、という単純な話ではありません。温度だけでなく、接触時間・回数・髪の水分状態も重要です。 ━━━━━━━━━━━━━━ ③ 絡まった髪を無理やりブラッシング髪が絡まっているとき、根元から一気にブラシを通していませんか？無理に引っ張ると、髪に強い張力がかかり、切れ毛や枝毛の原因になることがあります。特にロングヘアやブリーチ毛は注意！【正しいケア方法】 ✓ まず毛先の絡まりからほどく ✓ 徐々に中間、根元へ進める ✓ 反対の手で毛束を支える ✓ 絡まりが強い部分は指でやさしくほぐす 💡美容師ポイント濡れた髪をとかす場合は、濡れ髪に対応した目の粗いコームなどを使用し、必要に応じてトリートメントで滑りをよくしましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━ ④ 髪が濡れたまま寝るお風呂上がり、自然乾燥のまま寝てしまうことはありませんか？濡れた髪は摩擦によるダメージを受けやすく、寝返りによって枕との摩擦が生じます。さらに、頭皮が長時間湿った状態になると、不快感や頭皮トラブルにつながる場合もあります。【正しいケア方法】 ✓ タオルドライで水分を十分に取る ✓ 根元から順番に乾かす ✓ ドライヤーを一か所に当て続けない ✓ 毛先も乾かしてから就寝する 💡美容師ポイント毛先ばかり先に乾かすと、根元を乾かしている間に毛先が過乾燥になりやすいことも。まずは根元、続いて中間〜毛先の順で乾かすと効率的♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ⑤ ヘアオイルをつければ熱対策は完璧だと思うヘアオイルには、髪の摩擦を軽減したり、ツヤやまとまりを与えたりする役割があります。ただし、すべてのヘアオイルがアイロンの熱から髪を十分に保護できるわけではありません。製品によって耐熱性や推奨される使用方法は異なります。【正しいケア方法】 ✓ アイロン前に使える製品か確認する ✓ 熱保護機能のあるスタイリング剤を選ぶ ✓ 製品の使用方法と適量を守る ✓ オイルをつけても高温の当てすぎは避ける 💡美容師ポイント「オイルを塗ったから高温でも大丈夫」はNG！熱保護成分が配合されていても、熱ダメージを完全に防げるわけではありません。 ━━━━━━━━━━━━━━ ⑥ トリートメントを大量につける髪が傷んでいると、トリートメントをたっぷりつけたくなりますよね。でも、使用量を増やせば増やすほど補修効果が高まるとは限りません。特に細毛や軟毛は、コンディショニング成分が多く付着すると重たく感じる場合があります。また、すすぎ不足はベタつきや残留感につながることも。【正しいケア方法】 ✓ メーカー推奨量を参考にする ✓ 中間から毛先を中心につける ✓ 手ぐしなどで均一になじませる ✓ 指定された時間とすすぎ方を守る 💡美容師ポイントトリートメントは「量」より「髪全体に均一につけること」が大切！硬毛や多毛は必要に応じて量を増やし、細毛は少なめから調整しましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━ ⑦ 枝毛をトリートメントだけで治そうとする髪は基本的に、皮膚のように自分で損傷を修復することができません。トリートメントには手触りやまとまりを改善する効果がありますが、完全に裂けた枝毛を元の構造に戻すことはできません。枝毛を放置すると、ブラッシング時などに引っかかりやすくなることも。【正しいケア方法】 ✓ 枝毛が気になる部分はカットを検討する ✓ アイロンによる過度な熱を避ける ✓ 摩擦を減らすヘアケアを取り入れる ✓ ダメージ部分には適切な保護ケアを行う 💡美容師ポイント枝毛を一時的に目立たなくする製品はありますが、切れた毛先を永久的に接着するわけではありません。髪を伸ばしている人も、毛先の状態に合わせたメンテナンスが大切です♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ♡ 髪質別に特に気をつけたいこと【細毛・軟毛】・高温アイロンの当てすぎ・重たいオイルの大量使用・強いブラッシング【硬毛・多毛】・乾かし不足・無理な力でのブラッシング・まとまらないからと高温を繰り返すこと【ブリーチ毛・ハイダメージ毛】・濡れ髪への強い摩擦・高温アイロン・絡まりを無理やり引っ張ること髪質だけでなく、カラー履歴やダメージ状態も考慮するのがおすすめです。 ━━━━━━━━━━━━━━ ❤️ まとめ美容師資格持ちが伝えたいNG習慣7選！ ① 濡れた髪をゴシゴシこする ② 高温アイロンを何度も通す ③ 絡まりを無理やりとかす ④ 髪を濡らしたまま寝る ⑤ オイルだけで熱対策が完璧だと思う ⑥ トリートメントを大量につける ⑦ 枝毛をトリートメントだけで治そうとする髪を綺麗に保つために大切なのは、トリートメントでケアすることだけではありません。毎日のダメージをできるだけ減らすことも重要です♡ 特に意識したいのは「摩擦を減らす」「熱を当てすぎない」「髪を無理に引っ張らない」の3つ！普段のヘアケアで当てはまるものがあったら、ぜひ見直してみてね🫶 美容師資格持ちの視点から、これからも実践しやすいヘアケア知識を発信していきます♡ 保存して毎日のヘアケアに役立ててね❤️ #美容師が教える #ヘアケア #美髪ケア #ヘアダメージ #ヘアアイロン #トリートメント #髪の毛のケア #垢抜け #美容知識 #サラサラ髪

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ヘアブラシランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ReFa リファハートブラシ	2,970円	4.35 クチコミ数：1374件保存数：8745件	美容グッズ・美容家電ランキング第4位	初めは少し握りづらいかな？と思いましたがすぐに慣れました！絡まっている髪も優しくほぐすようにブラッシングできて、サラサラつやつやの髪になります🪄⌒♡.。	詳細を見る
2	AVEDA パドルブラシ	5,060円	4.6 クチコミ数：598件保存数：5934件	美容グッズ・美容家電ランキング第8位	頭皮をしっかり捉えてくれるのと、ブラシがクッションのようになって頭皮を刺激してくれます！	詳細を見る
3	TANGLE TEEZER コンパクトスタイラー	3,190円〜	4.52 クチコミ数：2586件保存数：37109件	美容グッズ・美容家電ランキング第20位	力の入り方が絶妙で握りやすいというか梳かしやすいんです😙髪だけでなく頭皮のマッサージにも🙆	詳細を見る
4	ReFa リファエールブラシ	3,800円	4.44 クチコミ数：348件保存数：1662件	美容グッズ・美容家電ランキング第26位	持ち手があるので使いやすい。頭皮にあたる刺激が心地よいです。	詳細を見る
5	MEDICUBE リボンチェリー美ツヤブラシ	2,970円	4.32 クチコミ数：79件保存数：271件	美容グッズ・美容家電ランキング第52位	リボンのループに指を入れられるから思ったよりも握りやすかったです🎀	詳細を見る
6	TANGLE TEEZER タングルティーザーザ・アルティメットディタングラーミニ	2,200円	4.56 クチコミ数：415件保存数：1834件	美容グッズ・美容家電ランキング第54位	ミニサイズめっちゃいい！軽いし持ち歩けるし場所も取らずコンパクト💕	詳細を見る
7	TANGLE TEEZER タングルティーザーザ・アルティメットディタングラー	2,860円	4.58 クチコミ数：867件保存数：6345件	美容グッズ・美容家電ランキング第58位	濡れ髪用！お風呂に持ち込んだり、お風呂上がりのブロー前に、、とにかく使える🥺	詳細を見る
8	john masters organics コンボパドルブラシ	4,290円	4.62 クチコミ数：232件保存数：1372件	美容グッズ・美容家電ランキング第88位	マイナスイオンを放つトルマリン配合のイオン毛と、天然猪毛の混合ブラシでなめらかでまとまりやすい髪に◎	詳細を見る
9	TANGLE TEEZER ザ・オリジナルノーマル	2,970円	4.57 クチコミ数：1529件保存数：19839件	美容グッズ・美容家電ランキング第90位	ブラッシングだけでサラサラ艶やかな美しい髪に🌸ブラシが柔らかめで気持ちがいいです！	詳細を見る
10	マペペつやつや天然毛のミックスブラシ	1,485円	4.36 クチコミ数：832件保存数：11804件	美容グッズ・美容家電ランキング第91位	髪の広がりや寝グセも治る！ドライヤーでブローもできるので、凄く良い♡	詳細を見る

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ドライヤーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ReFa リファビューテックドライヤースマートダブル	40,000円	4.45 クチコミ数：125件保存数：347件	美容グッズ・美容家電ランキング第36位	とにかく風量がすごい！私みたいに乾かすのめんどくさいって人、ぴったりですよ笑	詳細を見る
2	Panasonic ヘアードライヤーナノケア EH-NA0J	オープン価格	4.64 クチコミ数：214件保存数：1199件	美容グッズ・美容家電ランキング第37位	風量がすごくてあっという間に乾いてびっくり😳	詳細を見る
3	ReFa リファビューテックドライヤープロ	43,000円	4.61 クチコミ数：280件保存数：2816件	美容グッズ・美容家電ランキング第42位	乾くのがすごく早いし、しっとり艶々に仕上がるしものすごく気に入っています！！	詳細を見る
4	KINUJO KINUJO Hair Dryer	35,200円	4.45 クチコミ数：120件保存数：630件	美容グッズ・美容家電ランキング第53位	ちっちゃくて、細くて、スタイリッシュ！だけど、スイッチを入れると、パワフルな大風量さにびっくりします！	詳細を見る
5	87saku 87saku ハナサクヘアドライヤー	24,900円	4.43 クチコミ数：68件保存数：13件	美容グッズ・美容家電ランキング第117位	風力も調整出来て、アタッチメントもついてるからいろんなシーンで使えるしデザインも◎！！	詳細を見る
6	Re・De Re・De Hairdry+	25,800円	4.16 クチコミ数：37件保存数：20件	美容グッズ・美容家電ランキング第184位	洗面台やドレッサーにそのまま立てておけるのも良い！	詳細を見る
7	SALONIA スピーディーイオンドライヤー	5,918円	4.06 クチコミ数：466件保存数：3865件	ヘアケアグッズランキング第62位	髪がさらさらになり、まとまりやすくなりました😊	詳細を見る
8	LUMIELINA レプロナイザー 4D Plus	56,160円	4.42 クチコミ数：106件保存数：1724件	ヘアケアグッズランキング第58位	乾かしているうちに艶々うるうる髪に。乾いた髪が肌に触れて気持ちいい。	詳細を見る
9	ホリスティックキュアホリスティックキュアドライヤー		4.16 クチコミ数：82件保存数：529件	ヘアケアグッズランキング第68位	仕上がりに驚き！しっとりサラツヤになってました！	詳細を見る
10	Brighte SHOWER DRYER	39,600円	4.27 クチコミ数：394件保存数：214件	ヘアケアグッズランキング第67位	熱くなりすぎず、やさしい風と細かいミストが一緒に出てくるのが新鮮でした	詳細を見る

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ヘアマスク・ヘアパックランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	フィーノフィーノ　プレミアムタッチ　濃厚美容液ヘアマスク	オープン価格	4.3 クチコミ数：10772件保存数：125033件	ヘアケア・スタイリングランキング第20位	ねっとりした濃厚なテクスチャダメージ気にしてる人にオススメ　しっとり艶感ある髪になる	詳細を見る
2	plus eau プリュスオーメロウリュクスマスク	1,980円	4.28 クチコミ数：1040件保存数：5106件	ヘアケア・スタイリングランキング第61位	こっくりとしたテクスチャーで髪につけるととぅるん💕	詳細を見る
3	オルビスエッセンスインヘアマスク	1,540円	4.11 クチコミ数：378件保存数：1261件	ヘアケア・スタイリングランキング第131位	重すぎずサラサラすぎずのちょうど良いまとまり感になります✨ ⁡	詳細を見る
4	YOLU ヨルメロウナイトリペアミルクヘアマスク	1,650円	3.91 クチコミ数：271件保存数：120件	ヘアケア・スタイリングランキング第123位	エメラルドグリーンのカプセルにチラチラと輝くラメが入っていて、まるで夜空を想わせるような見た目💫	詳細を見る
5	ADVANCED CLINICALS ケラチンスリーク+スムースヘアマスク		4.21 クチコミ数：97件保存数：315件	ヘアケア・スタイリングランキング第144位	まず何よりいい匂い‎🤍🫧 甘い系というより爽やかないい匂い!!	詳細を見る
6	ロレアルパリエクストラオーディナリーオイルヘアマスク	2,299円	4.09 クチコミ数：468件保存数：1156件	ヘアケア・スタイリングランキング第174位	しっかり揉み込んで数分おいて洗い流すと流しながら感じる髪のとぅるとぅる感🥹ドライヤーで乾かしたらサラサラ👏	詳細を見る
7	いち髪ＰＲＥＭＩＥＲ　モイスチャーメロウヘアパック	オープン価格	4.12 クチコミ数：353件保存数：185件	ヘアケア・スタイリングランキング第195位	手に取ったときはコックリとしたクリーム状だけど、髪にするすると馴染ませていくうちに、とろとろの質感に変化。	詳細を見る
8	ジェミールフラントリートメントジューシーグロッシーうるツヤ	2,200円	4.06 クチコミ数：195件保存数：2825件	インバストリートメントランキング第14位	めちゃくちゃかわいいヘアトリートメント！お風呂上がりはサラサラ感強めのしっとり♡	詳細を見る
9	エッセンシャルザビューティうるツヤチャージヘアパック	1,485円	4.03 クチコミ数：1431件保存数：1557件	インバストリートメントランキング第16位	個包装の1回使い切りタイプ。フローラルリュクスの香りがすごく好き。	詳細を見る
10	&honey ディープモイストヘアパック1.5	1,100円	4.2 クチコミ数：316件保存数：2785件	インバストリートメントランキング第17位	シャンプーとトリートメントの間に使う保水ブースターヘアパック！プラス1アイテムでしっとり♡	詳細を見る

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ヘアコームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	LOVECHROME (R)K24GPツキゴールド	11,880円	4.61 クチコミ数：274件保存数：1673件	美容グッズ・美容家電ランキング第9位	持った感じめちゃくちゃ軽い、羽のよう。笑	詳細を見る
2	ReFa リファハートコームアイラ	2,970円	4.1 クチコミ数：833件保存数：2295件	美容グッズ・美容家電ランキング第10位	重さはかなり軽く厚さは薄いので小さいバッグの邪魔にならないので持ち歩きにとても便利だなと思いました✨	詳細を見る
3	LOVECHROME PG ツキプレミアムブラック	5,610円	4.5 クチコミ数：261件保存数：2055件	美容グッズ・美容家電ランキング第21位	持ち運びにも便利な軽量でコンパクトなサイズになっています🫶これでとかすと、ツヤとまとまりが出ます😳✨	詳細を見る
4	DAISO バスコーム	110円	4.53 クチコミ数：1012件保存数：6415件	美容グッズ・美容家電ランキング第35位	お手入れ超簡単。髪さらっさらなるからオススメ！使いやすいし、お手入れしやすい。	詳細を見る
5	セリアトリートメントコーム	110円(編集部調べ)	4.51 クチコミ数：250件保存数：1652件	美容グッズ・美容家電ランキング第108位	今まで使ってたブリーチヘア用のコームより全然使いやすいしほんとに便利♡	詳細を見る
6	SALONIA サロニア　グロッシーケアメタルカッサコーム	2,970円	4.26 クチコミ数：82件保存数：112件	美容グッズ・美容家電ランキング第121位	メタルコームで重みがあるけど、手に馴染みやすい形でしっかりとかせる。	詳細を見る
7	DAISO 髪になじませるトリートメントコームつきヘアクリップ		4.33 クチコミ数：45件保存数：78件	美容グッズ・美容家電ランキング第168位	お風呂場はもちろん温泉やサウナやスポーツジムでも大活躍！	詳細を見る
8	rom&nd フォールディングキーリングコーム	1,760円	4.07 クチコミ数：47件保存数：85件	ヘアケアグッズランキング第53位	キーリング付きだからバッグやポーチに付けて持ち歩けて、キーホルダー感覚で使えるのも可愛い◎	詳細を見る
9	LOVECHROME PG NAMI PREMIUM BLACK		4.37 クチコミ数：51件保存数：155件	ヘアケアグッズランキング第61位	髪をとかすだけでなく、凝り固まった頭皮や顔の表情筋を心地よく刺激してくれる✨	詳細を見る
10	マペペコンパクトポケットコーム	550円	4.17 クチコミ数：50件保存数：145件	ヘアケアグッズランキング第70位	普段の持ち運び用に購入しました。可愛い色で気に入りました。	詳細を見る

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スタイリングオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ReFa ロックオイル	2,640円	4.22 クチコミ数：1289件保存数：16498件	ヘアケア・スタイリングランキング第39位	いつもパサついてたのがうそみたいにしっとりまとまる😭	詳細を見る
2	LOA LOA THE OIL Neroli Smoke tea（ネロリスモークティー）		4.53 クチコミ数：98件保存数：280件	ヘアケア・スタイリングランキング第46位	主に髪に使っていますが､ボディーにも使うことができるので､保湿代わりにも香水代わりにもなりますよ⭐️	詳細を見る
3	ReFa リファロックオイルブルーム	2,800円	4.38 クチコミ数：127件保存数：589件	ヘアケア・スタイリングランキング第49位	髪が細めなのですが、重たくならずに使えるのが嬉しい◎	詳細を見る
4	track トラックオイル No.3	4,620円	4.34 クチコミ数：790件保存数：8464件	ヘアケア・スタイリングランキング第59位	ベタつきがなくすうっと髪や肌になじむ感じ！	詳細を見る
5	モロッカンオイルモロッカンオイルトリートメント	1,760円	4.33 クチコミ数：926件保存数：9320件	ヘアケア・スタイリングランキング第28位	手触りが絹のように柔らかくなり、くせ毛が落ち着く！サロン帰りの髪質を求める方に	詳細を見る
6	N. N. ポリッシュオイル		4.27 クチコミ数：2214件保存数：49849件	ヘアケア・スタイリングランキング第103位	重ためなテクスチャーのヘアオイルだけど仕上がりはまとまるのに軽やか。	詳細を見る
7	ReFa リファロックオイルブルームライト	2,800円	4.12 クチコミ数：87件保存数：521件	ヘアケア・スタイリングランキング第162位	ピンクが可愛いし、香りもローズやミュゲといった香りに、ベリーやサンダルウッドを加えることで香りに厚みが生まれ、華やかな香り	詳細を見る
8	NiNE マルチスタイリングオイルリッチ	3,080円	4.17 クチコミ数：176件保存数：1288件	ヘアケア・スタイリングランキング第168位	ラグジュアリーなツヤ感がうまれる✨✨ しっかりまとまるオイル	詳細を見る
9	Linon リノンロックオイル	2,480円	4.03 クチコミ数：529件保存数：441件	ヘアスタイリングランキング第63位	ほんのりとホワイトフローラルの香りが漂い、まるでお風呂上がりのような心地良い匂いです🛁🌸	詳細を見る
10	ダヴィネスオイオイル	3,520円	4.46 クチコミ数：106件保存数：621件	ヘアケア・スタイリングランキング第173位	ボリューム感を損なうことなく、しなやかさと艶を与えてくれるヘアオイル！髪がなびいた時にほのかに香る香りがたまりません♡	詳細を見る