《ヘアケア方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )｜ナチュリエの使い方・効果 -髪が綺麗にならない理由は？❤ヘアケア習慣診断

髪が綺麗にならない理由は？❤ヘアケア習慣診断 「毎日ちゃんと髪を洗ってるのに、なんだかパサパサ……」 「トリートメントしてるのに、毛先がまとまらない🥺」 そんなことありませんか？♡ 髪を綺麗にしたいと思ったら、特別なヘアケアアイテムを増やす前に、毎日の髪の扱い方を見直してみることも大切です🫧 実は、何気なくやっている習慣が髪のパサつきや絡まりにつながっていることも。 今回は、簡単なチェックで自分のヘアケア習慣を見直せる「ヘアケア習慣診断」を作ってみました🎀 当てはまる項目がないか、ぜひチェックしてみてね♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ まずはヘアケア習慣をチェック✔️ まずは「YES・NO」で答えてみてね🫧 Q1 お風呂上がり、髪を乾かさずにしばらく放置することがある？ Q2 タオルで髪をゴシゴシこすることがある？ Q3 髪が濡れたまま寝てしまうことがある？ Q4 ブラシで髪が絡まっていても、根元から一気にとかしている？ Q5 ヘアアイロンやコテを同じ場所に何度も当てることがある？ Q6 毎日かなり高い温度でアイロンを使っている？ Q7 髪をきつく結ぶことが多い？ Q8 毛先の枝毛を見つけると、手でちぎってしまう？ Q9 トリートメントは「多ければ多いほどいい」と思っている？ Q10 髪がベタつくのが嫌で、コンディショナーやトリートメントをほとんど使わない？ Q11 シャンプーをするとき、髪同士をゴシゴシこすっている？ Q12 ドライヤーを毛先に近づけすぎている？ 何個当てはまりましたか？🎀 ここから、当てはまった項目別に見直していきましょう♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ Q1〜Q3がYESの人は「乾かし方」を見直して🫧 髪を綺麗にしたいなら、お風呂上がりの習慣はとっても大切♡ 濡れた髪を長時間放置したり、そのまま寝たりする習慣がある人は、まずここから見直してみてね。 お風呂から出たら、タオルで髪を包むようにしてやさしく水分を取ります。 そのあとは、できるだけ早めにドライヤーで乾かしましょう🎀 タオルでゴシゴシこするのではなく、押さえるように水分を取るのがポイント。 ドライヤーは根元から乾かして、最後までしっかり乾かしてね♡ ロングヘアさんは大変だけど、濡れたまま寝ないことを意識するだけでも、髪の扱い方を見直すきっかけになります🫧 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ Q4がYESの人は「とかし方」をチェンジ🎀 髪が絡まっているとき、上から一気にブラシを通していませんか？ それだと絡まりを無理に引っ張ってしまうことがあります🥺 おすすめは、 毛先 → 中間 → 根元 の順番で少しずつとかすこと♡ まず毛先の絡まりをやさしくほどいて、それから中間、最後に根元へ進みます🫧 「早くとかしたい！」と思っても、無理に引っ張らず、少しずつほぐしてあげてね。 髪を綺麗に見せたいなら、ブラッシングも“優しく扱う”ことがポイントです🎀 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ Q5・Q6がYESの人は「熱ダメージ」をチェック🔥 アイロンやコテを使う人は、熱の使い方も見直してみて♡ 髪を綺麗に見せたいからといって、同じ場所に何度もアイロンを当てたり、必要以上に高温で使ったりするのは避けましょう。 スタイリング前に使えるヘアケアアイテムがある場合は、商品に記載された使用方法を確認して取り入れるのも◎ そして、髪が完全に乾いていることを確認してからアイロンを使うことも大切です🫧 「一回で綺麗に整える」を意識すると、何度も同じ場所に熱を当てるのを減らしやすくなります🎀 毎日アイロンを使う人ほど、温度・回数・当て方を一度チェックしてみてね♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ Q7がYESの人は「結び方」を見直そう🎀 学校や部活で毎日髪を結ぶ人も多いですよね♡ 髪を結ぶこと自体が悪いわけではありませんが、いつも同じ場所を強く引っ張るような結び方は髪や頭皮への負担になることがあります。 きつく結びすぎないようにしたり、髪に負担がかかりにくいヘアゴムを選んだりするのも◎ 帰宅したら髪をほどいて、やさしくブラッシングしてあげるのもおすすめです🫧 「毎日結ぶから仕方ない」と諦めず、結ぶとき・ほどくときの両方を丁寧にすることを意識してみてね♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ Q8がYESの人は枝毛をちぎらないで🥺 毛先に枝毛を見つけると、つい手でピッとちぎりたくなることもありますよね。 でも、無理に裂いたり引っ張ったりするのは避けましょう。 一度できた枝毛を元通りにすることはできないので、気になる場合は美容室で毛先を整えてもらうのもひとつの方法です✂️♡ そして、これ以上増やさないために、 ♡ 摩擦を減らす ♡ 濡れた髪を放置しない ♡ アイロンを使いすぎない ♡ 毛先をやさしく扱う など、普段の習慣を見直してみてね🫧 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ Q9・Q10がYESの人は「トリートメントの量」をチェック🫧 トリートメントは、たくさん使えば使うほど髪が綺麗になるわけではありません♡ 商品に記載されている使用量を確認して、毛先など気になる部分を中心になじませるのがおすすめです🎀 逆に、ベタつくのが嫌だからといって全く使わないのも、自分の髪に必要なケアが足りなく感じることがあります。 大切なのは「多すぎる・少なすぎる」ではなく、自分の髪の長さや状態に合った使い方をすること♡ 使用後の髪が重たく感じるなら、量やつける場所を見直してみても◎ 商品ごとの使用方法を優先して使ってね🫧 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ Q11がYESの人は「洗い方」をチェンジ🫧 髪を綺麗にしたいなら、シャンプーの仕方も大切♡ シャンプーは髪全体をゴシゴシ洗うというより、頭皮を中心にやさしく洗うことを意識してみてね。 まず髪をしっかり濡らしてから、シャンプーを泡立てます。 その泡を使って頭皮をやさしく洗い、髪同士を強くこすらないようにしましょう🎀 そして、シャンプーやトリートメントが残らないよう、すすぎも丁寧に。 特に耳の後ろや襟足などは流し残しがないかチェックしてみてね♡ 「洗う・すすぐ」までがヘアケアです🫧 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ Q12がYESの人はドライヤーを見直して🎀 ドライヤーをするとき、髪に近づけすぎていませんか？ 髪を乾かすときは、同じ場所に熱を集中させないように、ドライヤーを動かしながら乾かすことを意識しましょう🫧 まず根元を中心に乾かして、徐々に毛先へ。 毛先は根元より乾きやすいので、必要以上に長時間熱を当て続けないようにしてね♡ 「早く乾かしたい！」からといって、ドライヤーを髪に近づけすぎるのはNG。 適度な距離を保ちながら、髪全体を動かすように乾かしてみましょう🎀 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 何個当てはまった？診断結果🎀 ここで、最初のチェックを振り返ってみましょう♡ 🌷 0〜2個 「基本のヘアケアができているかも♡」 大きく見直すポイントは少なそう。 今の習慣を続けながら、毛先や頭皮など、自分が気になる部分を少しずつケアしてみてね🫧 🌷 3〜5個 「ちょっと見直すともっと丁寧なヘアケアに♡」 毎日の何気ない習慣の中に、見直せそうなポイントがありそう。 特に当てはまった項目を2〜3個選んで、今日から少しずつ変えてみましょう🎀 🌷 6〜9個 「まずは基本から見直してみよう♡」 いろいろなところに、髪への負担につながりやすい習慣が隠れているかも。 全部を一気に変える必要はありません。 まずは「濡れた髪を放置しない」「ゴシゴシこすらない」など、簡単なところから始めてみてね🫧 🌷 10〜12個 「今日からヘアケア習慣をリセット♡」 当てはまる項目が多かった人は、まず基本的な髪の扱い方から見直してみましょう🎀 新しいアイテムをたくさん買うよりも、 洗う・乾かす・とかす・熱を使う この4つを丁寧にすることからスタート♡ 小さな習慣をひとつずつ変えていきましょう🫧 ※この診断はあくまで日々のヘアケア習慣を見直すための目安です。髪や頭皮の状態には個人差があります。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 綺麗な髪のために今日からできること🪞 「髪を綺麗にしたい！」と思うと、つい高いトリートメントや新しいヘアケアアイテムを探したくなりますよね♡ でも、まず見直したいのは毎日の髪の扱い方。 今日からできることをまとめると、 □ 髪をゴシゴシこすらない □ 濡れた髪を長時間放置しない □ 髪を濡れたまま寝ない □ 毛先からやさしくとかす □ アイロンを何度も同じ場所に当てない □ 髪をきつく結びすぎない □ 枝毛をちぎらない □ トリートメントは適量を使う □ 頭皮を中心にやさしく洗う □ ドライヤーを近づけすぎない 全部を完璧にしなくても大丈夫♡ 「これなら今日からできそう！」と思うものをひとつ選んでみてね🎀 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 髪が綺麗な人は「扱い方」が丁寧かも❤ 髪を綺麗に見せるために、特別なことを毎日頑張る必要はありません♡ 髪を洗うとき。 タオルで拭くとき。 ブラシを使うとき。 ドライヤーをするとき。 アイロンを使うとき。 そんな毎日の小さな瞬間に、髪を丁寧に扱うことが大切です🫧 「私の髪が綺麗にならない理由って何だろう？」 と思ったら、まずは今日の習慣を振り返ってみてね🎀 昨日より少しだけ髪を優しく扱う。 その積み重ねで、自分の髪をもっと好きになれるヘアケア習慣を作っていきましょう🌷✨ もちろんお肌のケアも大事‼️ 化粧水・乳液で美肌も美髪も目指しましょう💪 #ヘアケア #ヘアケア習慣 #髪質改善 #美髪 #綺麗な髪 #ツヤ髪 #サラサラ髪 #髪の毛を綺麗にしたい #ヘアケア診断 #髪の悩み #毛先ケア #枝毛対策 #切れ毛対策 #トリートメント #シャンプー #ドライヤー #ヘアアイロン #ロングヘア #垢抜け #女子力アップ #10代美容 #学生美容 #可愛くなりたい #美容習慣 #ヘアケア好きな人と繋がりたい #ニュアンスヘア講座