《スキンケア方法》潤浸保湿 泡洗顔料｜キュレルの使い方・効果 -スキンケア初心者さん必見❤まず覚えたい基本の3ステップ

スキンケア初心者さん必見❤まず覚えたい基本の3ステップ 「スキンケアを始めたいけど、何を使えばいいのかわからない…🥺」 化粧水、美容液、乳液、クリーム、パックなど、たくさんのアイテムがあって迷ってしまいますよね♡ でも、最初から全部そろえる必要はありません🫧 スキンケアでまず覚えておきたいのは、 ① 洗う ② うるおす ③ 守る この基本の3ステップです🎀 今回は、スキンケア初心者さんがまず知っておきたいポイントを、わかりやすくまとめてみました♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ STEP1：やさしく「洗う」 まず大切なのが、肌を清潔にすること♡ 洗顔では、汗や皮脂、ほこりなどの汚れを落として、肌をさっぱり整えます🫧 ただし、「しっかり落としたい！」からといって、ゴシゴシ洗うのはNG。 洗顔料をよく泡立てて、泡をクッションにするようにやさしく洗うのがおすすめです🌷 すすぐときも、熱すぎるお湯は避けて、肌に負担をかけないようにやさしく流しましょう。 そして、洗顔後にタオルで顔をゴシゴシ拭くのも避けたいところ。 清潔なタオルで、肌を押さえるように水分を取ってあげてくださいね♡ **「洗う＝強く落とす」ではなく、「必要な汚れをやさしく落とす」**ことを意識してみましょう🎀 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ STEP2：「うるおす」 洗顔のあとは、肌をうるおすケアを♡ 基本的には、化粧水などで水分を補い、乳液やクリームなどで肌のうるおいを保つケアをします🫧 「ニキビが気になるから、乳液やクリームは使わないほうがいい？」 と思う人もいるかもしれませんが、ニキビが気になるときでも、肌の状態に合わせた保湿は大切です。 ベタつきが苦手なら、軽めの乳液やジェルなど、自分が使いやすいテクスチャーを選ぶのも◎♡ 大切なのは、たくさん塗ることではありません。 自分の肌に合ったアイテムを、商品の使用方法を確認しながら使ってみてくださいね🌷 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ STEP3：「守る」 最後は、肌を外部刺激から守るケア♡ 特に朝に意識したいのが、紫外線対策です☀️ 紫外線は、日焼けだけでなく、シミ・そばかすや肌の乾燥などにも関係します。 外出するときは、日焼け止めを適量使って、必要に応じて塗り直しましょう🫧 また、日焼け止めを選ぶときは、SPF・PAだけでなく、使用感や肌との相性もチェック♡ 毎日使いやすいものを選ぶと、UVケアを続けやすくなりますよ🎀 **「朝は保湿＋日焼け止め」**を習慣にして、肌を守ってあげましょう🌷 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 初心者さんは何をそろえればいい？ 「じゃあ、最初に何を買えばいいの？」 という人は、まずはシンプルに考えてOK♡ 🌙 夜の基本 洗顔 → 保湿 洗顔後は、化粧水や乳液・クリームなど、自分の肌に合う保湿アイテムで整えましょう🫧 ☀️ 朝の基本 洗顔 → 保湿 → 日焼け止め そのあとにメイクをする場合は、肌になじませてからベースメイクへ♡ 美容液やパックなどは、基本のケアに慣れてから必要に応じて追加しても大丈夫です🎀 最初から何種類も買わなくても、基本をきちんと続けることが大切ですよ♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ スキンケアは「たくさん使うほどいい」ではない！ SNSなどを見ていると、たくさんの美容液やパックを使っている人もいますよね。 でも、アイテムを増やせば増やすほど肌がきれいになるとは限りません🥺 特に初心者さんは、いろいろなアイテムを一気に使い始めるより、まず基本のケアを安定させることがおすすめ♡ 新しいアイテムを使う場合も、ひとつずつ取り入れると、肌に合わなかったときに原因を確認しやすくなります。 「少ないかな？」と思っても大丈夫。 自分の肌に合うシンプルなケアを続けることから始めてみましょう🫧 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 肌質より「今の肌状態」を見てみよう スキンケアを選ぶときに、「私は乾燥肌」「私は脂性肌」と決めつけすぎなくてもOK♡ 同じ人でも、季節や生活環境によって肌の状態は変わります。 たとえば、 🌷 頬はカサつくけど、鼻はベタつく 🌷 夏は皮脂が気になるけど、冬は乾燥する 🌷 いつもは平気なのに、今日は肌が敏感に感じる など、日によって違うこともあります。 だからこそ、今の肌が何を求めているかをチェックすることが大切です🫧 「今日は乾燥しているから保湿を少し意識しよう」など、その日の肌に合わせて調整してみてくださいね♡ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 初心者さんが気をつけたいこと スキンケアを始めたばかりのときは、ついつい頑張りすぎてしまいがち。 でも、こんなことには注意してみてください🌷 ☑ 洗顔を何度も繰り返す ☑ 肌をゴシゴシこする ☑ ニキビや毛穴を触る・押す ☑ 角質ケアをやりすぎる ☑ 新しいアイテムを一度にたくさん使う ☑ 肌に合わないのに無理して使い続ける 特に、ヒリヒリ・かゆみ・赤みなどの刺激を感じた場合は、無理して使い続けないようにしましょう。 症状が強かったり、なかなか改善しなかったりする場合は、皮膚科などの医療機関に相談してくださいね🫧 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ 初心者さん向け♡基本のチェックリスト 最後に、毎日のスキンケアをチェックしてみましょう🎀 ☑ 洗顔はやさしくできている？ ☑ 洗いすぎていない？ ☑ 洗顔後に保湿している？ ☑ 自分の肌に合う保湿アイテムを使っている？ ☑ 朝は日焼け止めを使っている？ ☑ 肌をこすったり触ったりしていない？ ☑ アイテムを一度に増やしすぎていない？ ☑ 肌に刺激を感じたら無理して使っていない？ 全部できなくても大丈夫♡ まずは**「洗う・うるおす・守る」**の3つを意識するところから始めてみてくださいね🫧 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ♡ まとめ スキンケア初心者さんがまず覚えておきたいのは、 ① やさしく洗う ② しっかりうるおす ③ 紫外線などから守る という基本の3ステップ♡ 最初からたくさんの美容液やパックをそろえる必要はありません。 自分の肌に合うアイテムを選んで、無理なく続けられるケアを作ることが大切です🎀 「何を使えばいいかわからない…！」と迷ったら、まずは基本に戻ってみて♡ 毎日の小さな積み重ねから、自分の肌を大切にしていきましょう🫧 #スキンケア初心者 #スキンケア #初心者美容 #美肌ケア #保湿ケア #洗顔 #紫外線対策 #日焼け止め #肌悩み #ニキビケア #乾燥肌 #学生美容 #美容初心者 #美肌になりたい #スキンケアの基本 #休み明けあか抜け大作戦