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リゲイン トリプルフォース|リゲイン他、3商品を使った口コミ - 最近SNSで話題の肌糖化! なぜ起きるの?なぜ悪いの?どうしたらいいの?

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最近SNSで話題の肌糖化! なぜ起きるの?なぜ悪いの?どうしたらいいの? を解説してみました🙏 ◼️肌糖化とは? 糖化とは、体の中の余分な糖とタンパク質が結びついて、老化物質AGEsを生成する反応のこと。 肌の老化の原因の3割が糖化といわれています。一度できたAGEsは完全には除去しにくく、「早めに抑える」ことが大切! ◼️糖化するとどうなる? 体内に余った糖がタンパク質と結合するとAGEs(最終糖化産物)という劣化物質が生まれるのですが、これは分解されにくく、皮膚に蓄積されることで、黄くすみやたるみ、毛穴の原因に。 ◼️糖化対策ケア ①食物繊維が豊富な食事 ②白米よりも甘いジュースなどの液糖の方がNG ③食事は野菜→タンパク質→炭水化物 ④糖代謝を上げるサプリメントを取り入れる ⑤食べた後にすぐ寝ない ⑥適度な運動と睡眠時間の確保 ◼️おすすめアイテム 薬用 ホワイトニングクリアセラムW /エトヴォス B.A ディープクリアライザー /B.A リゲイン トリプルフォース /リゲイン 薬用角層トーニングセラム /ソフィーナip #肌糖化 #肌の糖化 #糖化対策 #スキンケア #くすみケア #黄くすみ #エイジングケア #たるみ #毛穴ケア #トーンアップ #ソフィーナip #垢抜け

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