《スキンケア方法》CICA クリーム｜VTの使い方・効果 -あなたの肌タイプ、ちゃんと知ってる？🪞✨

あなたの肌タイプ、ちゃんと知ってる？🪞✨ 乾燥するから乾燥肌。 テカるから脂性肌。 そう思っていたけど、 実は肌ってそんなに単純じゃないんよね🥹 頬はカサつくのに、 Tゾーンはテカる。 夏はベタつくのに、 冬は粉をふく。 スキンケアを変えてないのに、 急に合わなく感じる日もある…。 肌タイプは生まれつきだけで決まるものではなく、 ・季節 ・湿度 ・生活習慣 ・睡眠 ・年齢 ・スキンケア方法 などでも、状態が変わりやすいです。 私もずっと乾燥肌だと思っていたけど、 よく見るとおでこや鼻はテカりやすくて、 頬や口まわりは乾燥しやすい。 実は“乾燥しやすい混合肌”っぽいかも？ と気づいてから、ケアを分けるようになりました🫧 まずは、自分の肌が どのタイプに近いかチェックしてみて👇 ──────────── ① 乾燥肌タイプ ✔ 洗顔後につっぱりやすい ✔ 頬や口まわりがカサつく ✔ メイクが粉っぽく見えやすい ✔ 肌表面がごわつくことがある ✔ 小ジワっぽく見える日がある 皮脂も水分も少なめで、 うるおいを保ちにくい傾向のあるタイプ。 化粧水をたっぷり使うだけではなく、 乳液やクリームで水分を逃がしにくくすることも大切です。 洗浄力の強い洗顔料や 熱いお湯での洗顔は、乾燥が気になる日は控えめに。 “落とすケアを頑張りすぎない”ことも 乾燥肌さんには大事かも🌿 ──────────── ② 脂性肌タイプ ✔ 顔全体がテカりやすい ✔ メイクが崩れやすい ✔ 毛穴や皮脂が気になりやすい ✔ 洗顔後も比較的つっぱりにくい ✔ ニキビができやすいことがある 皮脂が出やすく、 ベタつきを感じやすいタイプ。 でも、テカるからといって 保湿を全部省くのはおすすめしません。 水分が不足すると、 肌を守ろうとして皮脂が気になりやすくなることも。 重たいクリームをたくさん塗るより、 みずみずしい化粧水や軽めの乳液などで 水分と油分のバランスを整えるのがポイントです🫧 皮脂を取るケアばかりではなく、 肌のうるおいも意識してみて。 ──────────── ③ 混合肌タイプ ✔ Tゾーンはテカる ✔ 頬や口まわりは乾燥する ✔ 場所によって毛穴の見え方が違う ✔ 季節によって肌状態が変わりやすい ✔ スキンケア選びに迷いやすい 顔の中で、 皮脂が多い部分と乾燥する部分が混在しているタイプ。 実は30代になってから、 このタイプに当てはまる人も多いかも。 顔全体に同じ量のクリームを塗るのではなく、 Tゾーンは軽め 頬や口まわりはしっかりめ と、塗る量を変えるのがおすすめです。 “アイテムを変える”より先に “使う量を変える”だけでも調整しやすいよ◎ ──────────── ④ 普通肌タイプ ✔ ベタつきも乾燥も強く感じにくい ✔ 洗顔後のつっぱりが少ない ✔ メイクが比較的崩れにくい ✔ 肌トラブルが起こりにくい ✔ 水分と皮脂のバランスが安定している 水分と皮脂のバランスが 比較的整っているタイプ。 ただし、普通肌だから 何をしても大丈夫というわけではありません。 季節の変わり目や寝不足、 紫外線などで肌状態が変化することもあります。 今の状態をキープするために、 基本の保湿とUVケアを続けることが大切です☀️ 調子がいい時ほど、 新しいケアを一気に増やしすぎないのもポイント。 ──────────── ⑤ 敏感肌タイプ ✔ 化粧品がしみることがある ✔ 赤みやかゆみが出やすい ✔ 季節の変わり目にゆらぎやすい ✔ 摩擦で刺激を感じやすい ✔ 合わないアイテムが多い 敏感肌は、 乾燥肌・脂性肌・混合肌などの肌タイプに加えて、 刺激を感じやすい“肌状態”として 重なることもあります。 新しいアイテムを一気に何個も使わず、 まずはひとつずつ試すのがおすすめ。 洗顔やクレンジングではこすらず、 タオルも押さえるように使っています。 ヒリつきや赤みが続く時は、 攻めるケアを休んでシンプルな保湿へ。 肌の状態によっては、 無理にセルフケアを続けず皮膚科へ相談してね。 ──────────── 【簡単な肌タイプの見分け方】 洗顔後、スキンケアをせずに 少し時間を置いた時の状態をチェック🪞 ・全体につっぱる → 乾燥肌寄り ・全体がテカりやすい → 脂性肌寄り ・Tゾーンはテカるけど頬は乾燥 → 混合肌寄り ・つっぱりもテカりも強くない → 普通肌寄り ただし、長時間放置すると 乾燥や刺激につながることもあるので、 短時間の目安として確認する程度でOKです。 肌タイプって、 一度決めたらずっと同じではないんよね。 去年は乾燥肌っぽかったのに、 今はTゾーンの皮脂が気になる。 夏と冬でも違うし、 体調や睡眠でも変わる。 だから大切なのは、 昔の肌タイプに合わせ続けることではなく “今日の肌”を見てケアを選ぶこと。 ✔ 洗顔後につっぱる？ ✔ 日中どこがテカる？ ✔ どの部分がカサつく？ ✔ 化粧品がしみることはある？ ✔ 季節で変化している？ ここをチェックしてみてね♡ 自分の肌タイプがわかると、 スキンケア選びも少しラクになります✨ あなたはどのタイプに近かった？💭 あとで肌状態を見直せるように、 保存しておいてね📌 #肌タイプ #乾燥肌 #脂性肌 #混合肌 #敏感肌 #普通肌 #インナードライ #肌診断 #スキンケア選び #30代スキンケア #30代美容 #保湿ケア #毛穴ケア #テカリ対策 #乾燥対策 #美容コラム ※投稿内の人物・小物イラストには生成AIを使用しています。 ※画像はイメージです。