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ニキビ知らずの肌へ！毎日続けたい簡単ルーティン🌿✨皆さん、こんにちは！あまなです💕昔はいつもニキビに悩まされていた私ですが、今ではつるんとした肌をキープできています😭✨その秘密は「毎日のちょっとした習慣」にあったんです！今日は、私が実際に続けて効果があったルーティンを紹介しますね👇✅洗顔は優しく、こすらない✅保湿はたっぷりと、重ねづけもOK✅清潔なタオルや枕カバーを使う✅睡眠と水分補給を忘れずにいきなり全部変えるのは大変だから、できそうなことから一つずつ始めてみてね🌱肌の変化には時間がかかるけど、諦めなければ必ず応えてくれます！一緒に美肌を目指しましょうね🫶🏻💖...
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コップ1杯の水を飲む 寝ている間の水分不足対策に。 リップクリームを塗る 寝る前に保湿しておくと、乾燥対策に◎ 首まで保湿する 顔だけでなく、首まで保湿する習慣をつけるのがおすすめです。
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ニキビができた時は、原因に合わせたケアが大切✨ 私が意識しているスキンケアはこちら👇 ロゼット洗顔パスタ アクネクリア →泡で優しく洗顔 触らない ✔ しっかり保湿する ✔ 早めに寝る この3つ♡
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- 3ヶ月前
朝の1杯を少し変えるだけで、肌のうるおいや健康をサポートできます✨ リコピンが含まれており、健康的な食生活の一部として人気の飲み物です。 美肌への近道は「特別な飲み物」ではなく、毎日続けられる習慣です。
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睡眠の質を見直してみて💡肌の修復・再生は、眠っている間にこそ活発に行われるからこそ、質のよい睡眠＝“ナチュラルな美容液”と言っても過言じゃない 特に入眠からの90分が重要！この時間に深い眠りに入ることで、成長ホルモンがしっかり分泌されて、ターンオーバーがスムーズに✨ 毎日のちょっとした習慣で睡眠の質はぐっと上がります。今夜から意識してみてね🌙
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- 2025.07.22
実は美容で大切なのは、“何を塗るか”だけじゃなく、 “どれだけ触らないか”も大切。 触る・押す・つまむなどの刺激は、肌への負担になることがあります。 洗顔は指の腹でやさしく。“落とす＝こする”ではありません。
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日焼け止めを習慣にする 紫外線は毎日の積み重ね。外出する日は日焼け止めを忘れずに！ 洗顔はやさしく「ニキビが気になるからゴシゴシ」はNG。摩擦をできるだけ減らして洗おう◎ 睡眠を大切にする スキンケアだけ頑張るより、毎日の生活習慣も美容の土台！
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- 2ヶ月前
肌がキレイな人ほど、やらないことを決めています。毎日の小さな習慣が、数ヶ月後のお肌を大きく変えます✨ ✔ 泡で包み込むように優しく洗うのが基本✨ 曇りの日や室内でも紫外線は届きます。シミ・くすみ・ハリ不足の予防のためにも、毎日のUVケアを習慣に🌿
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ニキビケアって、「良いスキンケアを使うこと」だけじゃなくて毎日の習慣もすごく大事🫧 やさしく洗顔する ✔ ニキビ予防成分を取り入れる ✔ ノンコメドジェニックを選ぶ ✔ 毎日の積み重ねが肌を変える近道🙆🏻♀️✨ ニキビができやすい人はぜひチェックしてみてね🤍
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📍【保存版】実は肌荒れしやすい人の共通点7選⚠️「毎日スキンケアを頑張っているのに肌荒れする…🥲」実は、スキンケア以外の何気ない習慣が原因になっていることも。当てはまるものがないかチェックしてみてください👇①顔をよく触る✋無意識に顔を触ると、手についた汚れや雑菌が肌に付着することも。👉できるだけ顔を触らないよう意識しましょう✨②枕カバーをあまり洗わない🛏️寝ている間に皮脂や汗が付着しやすいもの。👉清潔な状態を保つため、こまめに洗濯するのがおすすめ◎③睡眠不足が続いている😴睡眠不足は肌のコンディションに影響することがあります。👉できるだけ睡眠時間を確保しましょう🌙④熱いお湯で洗顔する🚿...
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甘いものを食べたからといって、必ずニキビができるわけではありません。 糖質を多く摂ると血糖値が急上昇し、それに伴ってインスリンの分泌が増えます。 特に食べすぎに注意したいもの: 菓子パン、ケーキ、チョコレート菓子、甘いジュース、キャンディー。 甘いもの＝ニキビの直接的な原因とは言い切れませんが、糖分の多い食生活が続くと、ニキビができやすい環境につながる可能性があります。
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☀️＼朝美容、これだけはやって！／☀️忙しい朝でもできる【美容チェックリスト】🪞✨朝って時間ないけど、実はちょっとした習慣で「今日なんか肌きれいじゃない？」を作れる🫶🏻☑️コップ1杯の水を飲む☑️洗顔は肌状態に合わせてやさしく☑️化粧水→乳液でうるおいチャージ☑️日焼け止めを忘れない☀️☑️首・耳までUVケア☑️髪を整えて寝ぐせ＆パサつき対策☑️リップ＆ハンドケアも忘れずに💄全部完璧にやらなくてOK🙆🏻♀️「できるものから1つ」が続く美容のコツ♡📌あとで見返せるように保存してね♡みんなは朝美容で何してる？💭コメントで教えて〜🫶🏻...
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- 2ヶ月前
おすすめアイテムKiehl's×フェイスクリーム
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  | Kiehl's クリーム UFC | 2,970円 |
| フェイスクリームランキング第21位 | ジュワーっととろけるような軽いテクスチャーで、ベタベタせず、しっとりがキープ！ | 詳細を見る |
  | Kiehl's キールズ Rクリーム UFC | 3,190円 |
| フェイスクリームランキング第32位 | 肌なじみが良くべたつきにくい、軽やかな使用感！お肌がうるおって柔らかく、しっとりすべすべなな触り心地に！ | 詳細を見る |
 | Kiehl's キールズ ウォータークリームCL | 3,520円 |
| 重たくなく、水々しくてスーッと肌に馴染みます。 香りも柑橘系の爽やかな香りがとっても好みでした🍋 | 詳細を見る |
おすすめアイテムメラノCC×化粧水
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 | メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水 | 990円 |
| 化粧水ランキング第188位 | 縁の下の力持ち的な存在に感じました。 レモンのような爽やかな香りです🍋 | 詳細を見る |
 | メラノCC メラノCC 薬用しみ対策美白化粧水しっとりタイプ | 1,155円〜 |
| 化粧水ランキング第136位 | しっとりするけどべたつかないテクスチャ。もっちり肌馴染みがいい♡ | 詳細を見る |
 | メラノCC メラノCC 薬用しみ対策美白化粧水 | 1,155円 |
| 化粧水ランキング第160位 | 少しとろみのある質感ですが、さっぱりした使い心地 | 詳細を見る |
おすすめアイテムmanyo×オイルクレンジング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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  | manyo ピュア クレンジング オイル | 2,530円 |
| スキンケアランキング第99位 | サラサラしてるし洗い上がりもベタベタしない！ | 詳細を見る |
 | manyo アズレン ヒアルロン セラム クレンジングオイル | 2,900円 |
| クレンジングオイルランキング第81位 | 詳細を見る | |
 | manyo ピュアクレンジングオイル ディープクリーン | 2,530円 |
| クレンジングランキング第98位 | するっとメイク落ち◎ぬるつかずさらっと流せる🛁つっぱり感もなし🙆♀️柑橘の精油のようなナチュラルな香り | 詳細を見る |
化粧水ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ナリス化粧品 ルクエ オールパーパスローション | 4,070円 |
| スキンケアランキング第4位 | 詳細を見る | ||
SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス | 12,650円 |
| スキンケアランキング第8位 | シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。 | 詳細を見る | |
キュレル ディープモイスチャースプレー | オープン価格 |
| スキンケアランキング第15位 | スプレーはとても細かく、顔だけでなく背中や腕、脚など全身にサッと吹きかけられるのが便利 | 詳細を見る | |
ＳＯＦＩＮＡ ＢＡＳＩＣ＋ ソフィーナ ＢＡＳＩＣ＋ 化粧水 | 1,430円〜 |
| スキンケアランキング第20位 | とろみのある使用感で、肌にスッーと馴染んでくれて心地いい塗り心地だったよ | 詳細を見る | |
コーセーコスメニエンス メイク キープ ミストEX + | 1,430円〜 |
| スキンケアランキング第28位 | 優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡ | 詳細を見る | |
ネイチャーコンク ネイチャーコンク 薬用 クリアローション | 990円 |
| スキンケアランキング第36位 | サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ𖤐 | 詳細を見る | |
SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液 | 2,640円〜 |
| スキンケアランキング第41位 | サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪ | 詳細を見る | |
ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N | 3,850円 |
| スキンケアランキング第37位 | スっーとひんやりして気持ち良い! | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ クレ・ド・ポー ボーテ ローションエサンシエル A | 14,300円 |
| スキンケアランキング第42位 | ベタつく感じもなく、馴染んだ後ともちもち感がたまらない♡ | 詳細を見る | |
Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト | 2,380円 |
| スキンケアランキング第46位 | ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです！ | 詳細を見る |
フェイスクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DECORTÉ リポソーム アドバンスト リペアクリーム | 12,100円 |
| スキンケアランキング第12位 | なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです 使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸 | 詳細を見る | |
キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム | 2,970円〜 |
| スキンケアランキング第22位 | べたつきがなく柔らかいテクスチャー 伸びがいい | 詳細を見る | |
FAS FAS ザ ブラック デイ クリーム | 6,600円 |
| スキンケアランキング第31位 | 仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡ | 詳細を見る | |
KANEBO カネボウ クリーム イン デイⅡ【医薬部外品】 | 9,350円 |
| スキンケアランキング第63位 | テクスチャーはふわっとしたクリームで肌に馴染みやすくベタつきはなし 本当に使いやすいクリームです✨ | 詳細を見る | |
SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア 深夜浸透クリーム | 3,190円〜 |
| スキンケアランキング第72位 | テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。 | 詳細を見る | |
AESTURA アトバリア365 クリーム | 3,300円 |
| スキンケアランキング第84位 | 滑らかで伸びの良いテクスチャー。 付け心地はしっとりとしているのに軽くてベタつきにくく◎ | 詳細を見る | |
Dr.Reju-All アドバンスドPDRNリジュビネイティングクリーム | 3,990円(編集部調べ) |
| スキンケアランキング第140位 | クリームは軽くてのびの良いタイプ！ べたつかず、さらっとした仕上がりになります | 詳細を見る | |
ドクターケイ ドクターケイ 薬用ABC-GプレミアムクリームTA | 8,250円 |
| スキンケアランキング第83位 | こっくりに見えるけど、思ったよりも柔らかいクリームで伸びも良く肌にスッと馴染んで使用感とても良かったです | 詳細を見る | |
Anua PDRNヒアルロン酸100 モイスチャライジングクリーム |
| スキンケアランキング第89位 | 伸びが良くてベタつかないテクスチャーのクリームでチューブタイプなのが使いやすいよ🤍 | 詳細を見る | ||
Dr.Reju-All リジュオール アドバンスドLCセラミドバリアクリーム |
| スキンケアランキング第152位 | 詳細を見る |
乳液ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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Ｎ organic N organic Basic バランシング エッセンスミルク | 6,380円(編集部調べ) |
| スキンケアランキング第54位 | 詳細を見る | ||
ALBION エクシア ラディアンスリニュー エクストラリッチミルク | 13,200円 |
| スキンケアランキング第45位 | 潤いつつ肌を柔らかくしてくれる感じがする！ | 詳細を見る | |
TOUT VERT ナノエマルジョン ディープ | 3,060円 |
| スキンケアランキング第55位 | 乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。 うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎ | 詳細を見る | |
肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液 | 1,173円 |
| スキンケアランキング第101位 | 伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡ | 詳細を見る | |
エリクシール エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング ＋ ｂａ | 3,740円 |
| スキンケアランキング第104位 | 伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です | 詳細を見る | |
ALBION フラルネ フルリファイン ミルク f EM | 3,300円 |
| スキンケアランキング第141位 | 少しとろみあり、でもなじみが早くてベタベタせず | 詳細を見る | |
ALBION フラルネ ブライトリファイン ミルク f EM | 3,300円 |
| スキンケアランキング第138位 | 爽やかなやさしい香りで、この乳液から始まるスキンケアが楽しみで仕方ない | 詳細を見る | |
キュレル 潤浸保湿 乳液 | 1,705円 |
| スキンケアランキング第122位 | サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(*´ω`*) | 詳細を見る | |
TOUT VERT 浸透湿潤セラミド１０％★ナノエマルジョン |
| スキンケアランキング第139位 | サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー！ | 詳細を見る | ||
ケアセラ ケアセラAP 高保湿先行バリア乳液 | 1,870円 |
| スキンケアランキング第154位 | 真っ白なこちらの乳液はしゃばしゃばさらっとしつつもお肌に馴染ませると濃厚な重みのある不思議なテクスチャー。 | 詳細を見る |
オイルクレンジングランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
shu uemura アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイルｎ | 6,270円 |
| スキンケアランキング第3位 | 華やかな香りがふわぁっと広がって 気持ちよくメイクオフが出来た！そして使用感も素晴らしく良かった | 詳細を見る | |
shu uemura ブライト クレンジング オイル | 5,720円 |
| スキンケアランキング第35位 | すごくしっとりしているのに、ベタつきはなくこれならダブル洗顔いらないわ、、、と感動しました🫶 | 詳細を見る | |
ファンケル マイルドクレンジング オイル | 1,980円〜 |
| スキンケアランキング第27位 | 聞いてた通り、濃厚なとろみのあるオイルです！ | 詳細を見る | |
ドクターケイ ドクターケイ ABC-Gリペアクレンジングオイル | 4,400円 |
| スキンケアランキング第29位 | 詳細を見る | ||
ONE BY KOSE ポアクリア オイル | 1,980円〜 |
| スキンケアランキング第71位 | 重たくないサラサラとしたテクスチャ！洗い上がりはしっとりしつつすべすべ✨ | 詳細を見る | |
ファンケル マイルドクレンジング オイル＜ブラック＆スムース＞ | 2,090円〜 |
| スキンケアランキング第65位 | 少し重みのある？オイルでしっかり肌に馴染んでくれる感じです | 詳細を見る | |
オルビス オルビス ザ クレンジング オイル | 2,200円(編集部調べ) |
| スキンケアランキング第77位 | お風呂場で濡れた手OKなのも ダブル洗顔不要なのも時短で嬉しい◎ | 詳細を見る | |
manyo ピュア クレンジング オイル | 2,530円 |
| スキンケアランキング第99位 | サラサラしてるし洗い上がりもベタベタしない！ | 詳細を見る | |
DECORTÉ AQ 毛穴美容液オイル | 11,000円 |
| スキンケアランキング第53位 | とろけるようなテクスチャーで スキンケアの時間をご褒美タイムに | 詳細を見る | |
Anua ドクダミ ポアコントロールクレンジングオイル | 2,450円 |
| スキンケアランキング第134位 | サラッとしたテクスチャで 素早くメイクを乳化♥️ 洗い上がりもつっぱらない💯 | 詳細を見る |
朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ100さんの人気クチコミ
通称【リコムハニーリップ】って呼ばれてて、はちみつみたいにじゅわ〜っととろけるようなツヤと潤いが楽しめるんです💄✨ まずパッケージが可愛すぎてきゅん🥺💕 ピンク×メタリックの組み合わせが3CEらしくて、持ってるだけでテンション上がっちゃう！ しかも84%が保湿ベースだから、むっちりうるうるに仕上がるのに乾燥知らず👏
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やさしく自然な影をつけたいときにぴったりかもしれないアイテムです🌿 濃さの異なる3色は、肌の色味や骨格に合わせて使い分けやすく、ふんわりとした質感で、ナチュラルな陰影が目指せそうです🧸 粉質はさらっと軽く、肌にやさしくなじむ印象でした☁️
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見た目からもう可愛い「え、これがファミマで買えるの…⁉︎」そんな声が出ちゃうほどのデザインとクオリティ。hana by hince（ハナ バイ ヒンス）のウォーターグラスティントは、今注目の【コンビニで買える韓国コスメ】。 とろけるように色づく、水感ティントチップでのせた瞬間、スルッとのびてフィット。水分たっぷりのツヤ感があって、厚塗り感ゼロなのにきちんと発色してくれます。 耐久力、まさかのコンビニレベル超え。ティッシュオフや軽い飲食なら余裕、とは聞いてたけど、試しに流水でゴシゴシ洗ってみたら…⁉︎しっかり色が残ってる！！
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ふとすれ違ったとき、やわらかく澄んだ香りがふわり――そんな記憶に残る“香る仕草”を叶えてくれるのが、メイクハッピー ヘアミスト WHITEです。 香りはすっきりとしたシトラスやホワイトフローラルに、ほんのりと甘いムスクを重ねたような、清潔感とやさしさを併せ持つ香調。 コンパクトなサイズ感で、ポーチに忍ばせておけば、どんな瞬間も香りの余裕を忘れずにいられます。
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