あーさん@フォロバ100 on LIPS 「9割が勘違いしてる…🍰 甘いものはニキビの原因？ ..」

辛い食べ物で腸内環境が乱れやすくなるよね…。ヨーグルトorサプリで《乳酸菌》《ビフィズス菌》を補うように意識してます！ 《カプサイシン》の摂りすぎって胃腸の粘膜を傷つけるリスクがあるんだって。美味しいけど、我慢😢 「腸と肌はつながってる」って言葉実感してる。

実はスキンケアには「お肌に効率よく成分を届けるためのルール」があるんです！ この順番を守るだけで、スキンケアの浸透（※角質層まで）が変わります(๑>◡<๑)✨ 特に、ゆらぎ肌や肌荒れを感じている時、ニキビができそうな時は迷わずどちらか一つを選ぶ『引き算のケア』を心がけてみてください。

実はニキビはできる場所によって、原因の傾向が違うと言われています💡 ニキビができたら隠すだけじゃなく、まずは原因を見直してみるのも大切✨ 毎日の積み重ねで肌は変わるよ♡

赤ニキビ撲滅方法教えます‼️ 乾燥肌なのにニキビできるの？！それができるんですよ！！！！！💢 今までニキビとは無縁の生活を送っていた私ですがこの春、頬に赤ニキビが大量発生しました😇 ニキビは、できてしまう原因が必ずあります！私の場合はマスクによる外部刺激でした😇

毎日の“食べグセ”を整えるだけでも肌ってかなり変わります🍽 今回は、僕が「これ意識して食べてると肌の調子いい」と感じた美肌サポートフード7選をまとめました。 アントシアニンたっぷりのベリー系は、強い抗酸化作用で紫外線などのダメージから肌を守るサポートに。 ビタミンCがコラーゲン生成を助け、メラニンの生成も抑える働きが期待できる。

憎き赤ニキビに効果があったスキンケア成分とスキンケア用品をご紹介します🐰 今までニキビとは無縁の生活を送っていた私ですがこの春、頬に赤ニキビが大量発生しました😇 肌の摩擦を減らすことでした🙂‍↕️ マスク、枕を肌に優しいものに、肌は触らないようにを徹底することが近道です🥹

憎き赤ニキビに効果があったスキンケア成分とスキンケア用品をご紹介します🐰 今までニキビとは無縁の生活を送っていた私ですがこの春、頬に赤ニキビが大量発生しました😇 肌の摩擦を減らすことでした🙂‍↕️ マスク、枕を肌に優しいものに、肌は触らないようにを徹底することが近道です🥹

赤ニキビ撲滅方法教えます‼️ 乾燥肌なのにニキビできるの？！それができるんですよ！！！！！💢 今はニキビも全て消え去り、ニキビ跡のケアと新たなるニキビの予防に徹底していますが 肌の摩擦を減らすことでした🙂‍↕️ マスク、枕を肌に優しいものに、肌は触らないようにを徹底することが近道です🥹

片頬だけ荒れる人には、共通する”癖”があるかもしれません！ 毎晩6〜8時間、雑菌・摩擦・皮脂汚れが片頬に集中してる。 スマホは汚いから、通話をイヤホンに変えて！

美容も健康もまとめてケアしたい人におすすめ✨ ニュージーランド産のマヌカの花から採れる貴重なはちみつで、 ✔ 殺菌・抗菌作用 ✔ 整腸作用 ✔ 保湿・美肌効果が期待できるって言われてるよ😳✨ 味もさっぱりしてて食べやすいから毎日続けやすいのが嬉しい🤍

ニキビケアセラムをご紹介します💗 お肌が敏感な時でも使える🌿‬ いや、むしろ敏感な時こそ使いたい❣️ このセラムはそんな時でも刺激なく使えるからいつどんな時でも安心して使えるの💗

透き通るみどりが綺麗な美容液…♡ このみどり色と、コロンとした形を合わせて「みど玉」というあだ名がついたそうです🫶 サラサラとしていて軽く伸ばせるのが使いやすく、植物の香りとクーリング効果を感じて肌が落ち着くような感じがしました💕 肌荒れが気になる時にも使えるのがとにかく嬉しい🙌 気になる時ほど何かしたいのに、そういう時には使えないものも多いので…😂