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さとみ

@sato_redpan
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うどん1ヶ月前
❤️
- さとみ1ヶ月前
  @orange_sounds_szcdコメントありがとうございます！🫶
ミッフィー1ヶ月前
やってみても何日も続きません‪🥲‎でも、頑張ってみます！なるねぇさんは私も参考にしてます✨
さとみ1ヶ月前
間隔を一日空けて少しずつやっていくといいかもしれません！(特にルセラ腹筋はきついので) 無理のない範囲で一緒に頑張りましょ✊ 私の一日はなるねぇ様で始まり、なるねぇ様で終わります笑

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ナイトソックス｜DAISO他、1商品を使った口コミ - なるねぇ様の動画はリンクから！⬇️

Item: ナイトソックス
Rating: 5.0
Author: sato_redpan

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投稿日：2026年03月13日

なるねぇ様の動画はリンクから！⬇️ 四月からの新生活のために… 今から仕込め！脱・むくみ足！こんにちは、さとみです。ごめんなさい！初投稿から気づけば10日経っていました…笑これからこんなペースで上げていくことになるかと思いますが、よろしくお願いします🙇‍♀️ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ みなさん…もう四月まで半分ですよ…！？四月から新生活が始まる方、多いと思います。それまでに、「自分磨きをしたい」「足のむくみを取りたい」そんな人におすすめです！（私も高3の時足パンパンで悩まされていました笑）まず、私はなるねぇ様の動画に絶対的信頼を置いているので、ほぼ毎日なるねぇ様のストレッチ動画をやっています笑朝と寝る前のストレッチがあるので、その動画はこちらから⬇️ ℹ️朝☀️ ①【-11kgの秘訣】朝ストレッチで代謝を上げる！1日中脂肪を燃やす体で朝をスタート！ https://youtu.be/BvLf9zxkTwM?si=5Id936GznbXAIU_n ②【痩せる朝ストレッチ】代謝が上がって1日中脂肪が燃える体で朝をスタート！㊗️900万回再生㊗️ https://youtu.be/377vQ8YPLN4?si=qT0N10DBSjVA8Ea9 ℹ️寝る前💤 ①【寝る前8分】寝たままストレッチするだけで明日の私はもっとカワイイ💠どんどん痩せる体に🔥 https://youtu.be/-kP8eSA68qc?si=0tSoCYxMk-MfMIcL ②【寝る前の脚やせ】骨盤調整して太もも痩せ！夏に短パン履きまくりたくなる安眠ストレッチ🌙〜ストレス解消🪄 https://youtu.be/8Jq0vqpUORU?si=_NCcioTGjorIpy2L 私はこれやった次の日にすぐ効果出ました…！毎日同じ動画だけだと体が慣れてしまうので、2種類の動画を交互にやっています！習慣づけてむくみにくい体を手に入れましょう✨ 次に他におすすめのなるねぇ様の動画です！⬇️ ①【寝る前の顔痩せ】次の日起きたらフェイスラインがくっきり！横顔に自信✨ https://youtu.be/Fh1eY2vdYFM?si=GtQPaXx86yFjnjoj 寝る前の顔痩せマッサージ、7分の動画なので、私はパックをしている間にやって時短しています！ずっと続けていたら、周りの人に「横顔綺麗だね」「横顔めっちゃ好き！」って褒められました…！ ②【最速で腹筋割れる】ルセラフィムカズハの腹筋トレで11字腹筋とくびれ爆誕🔥 https://youtu.be/UJgT78z1TIc?si=LE65LH_FLxzlhM1c 通称：ルセラ腹筋！むくみ取りではなく腹筋中心ですが、全身が鍛えられるのでおすすめです！後半にかけてキツくなるけど、ここを乗り越えれば綺麗な腹筋が待ってる！そして最後！ダイソーで買えるおすすめグッズをご紹介します！ ①ダイソーボディケアローラー（4550480529875） ¥330 お風呂上がりや寝る前にコロコロしてみてください。かなり効きます笑「くるぶし周辺→ふくらはぎ→太もも」の順番に15回ずつコロコロすると血流の流れが良くなる！（商品タグにボディケアローラーがなかったので、挟み込みローラーでタグ付けしていますが「ボディケアローラー」でぜひ探してみてください！） ②ダイソーナイトソックス（4549131635614） ¥110 寝る時に履いて、寝ている間にむくみを取る！朝起きた時のスッキリ感が嬉しい😊 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 四月まで残り二週間と少し…！なるねぇ様の動画とむくみ取りグッズで、みんなでむくみを撃退しましょう👊 ※商品の画像はDAISOアプリ様からお借りしました！ #むくみ #垢抜け #自分磨き #ストレッチ #なるねぇ #ダイソー

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2	Makeon マグネタイトボディローラー	19,800円	4.12 クチコミ数：25件保存数：14件	ボディ・バスグッズランキング第126位	むくみがスッキリしているのが実感できるのでついついコロコロしてしまいます☺️	詳細を見る
3	La-VIE セルライ子		4.11 クチコミ数：16件保存数：75件	ボディ・バスグッズランキング第119位	肌への接地面が広いせいか、しっかりとほぐせる感じがいい✨	詳細を見る
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6	セリアボディローラー	110円(編集部調べ)	3.87 クチコミ数：25件保存数：256件	ボディ・バスグッズランキング第114位	1人でも気軽にコロコロしやすく誰かにマッサージしてあげる時も楽です☺️	詳細を見る
7	DAISO 挟み込みローラー(足用)	330円	4.13 クチコミ数：6件保存数：45件	ボディ・バスグッズランキング第76位		詳細を見る
8	3COINS スティックローラー		4.01 クチコミ数：6件保存数：5件	ボディ・バスグッズランキング第196位		詳細を見る
9	ニールズヤードレメディーズツボマッサージローラー（コットンバッグ入り）	4,730円	4.19 クチコミ数：8件保存数：27件	ボディ・バスグッズランキング第183位	◎木のコロコロ音に癒される ◎体にフィットするなめらかさ ◎全身にコロコロできて気持ちいい	詳細を見る
10	MIVIOS ハンドルローラー		4.04 クチコミ数：16件保存数：9件	ボディ・バスグッズランキング第74位	手の形に合わせた凹凸形状のハンドルがにぎりやすいのでしっかり本体をつかんでコロコロできる〜	詳細を見る

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.21 クチコミ数：761件保存数：13818件	ウェルネスランキング第1位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
2	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.29 クチコミ数：164件保存数：1173件	ウェルネスランキング第3位	ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	5,258円	4.22 クチコミ数：317件保存数：5688件	ウェルネスランキング第7位	柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
4	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.33 クチコミ数：149件保存数：1209件	ウェルネスランキング第10位	お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。	詳細を見る
5	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.27 クチコミ数：298件保存数：5806件	ウェルネスランキング第12位	太ももの付け根まで履けて程よい着圧が気持ちいい〜	詳細を見る
6	SLIMWALK 美脚ロング朝までクール	オープン価格	4.24 クチコミ数：58件保存数：98件	ウェルネスランキング第18位	履いたらひんやり💙 キツすぎずちょうどいい感じに締め付けられてるからいい！	詳細を見る
7	メディキュットおうちでメディキュット(ひざ下)	2,530円	4.19 クチコミ数：24件保存数：143件	ウェルネスランキング第24位	締め付けもいい感じで、寝る時も気にせず履いたままぐっすりでした💤	詳細を見る
8	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピングEX	5,258円	4.13 クチコミ数：33件保存数：219件	ウェルネスランキング第29位	骨盤サポート付きなのでお腹の上までキュッとなり👍	詳細を見る
9	グンゼ RIZAP カロリー消費アップ着圧レギンス 10分丈	1,650円	3.93 クチコミ数：33件保存数：122件	ウェルネスランキング第31位	着圧感はあり、肉が圧されている感覚はありました🤗	詳細を見る
10	メディキュットメディキュットウィークエンドシルクインレギンス	オープン価格	4.12 クチコミ数：40件保存数：56件	ウェルネスランキング第38位	生地がシルク配合なので肌触りが柔らかで、汗も吸う素材なので、本当に気持ち良く着ています🥺	詳細を見る