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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

✹160cm 45kg✚の䜓重キヌプ方法を玹介したす第2匟 この投皿は第2匟なので前回の第1匟の投皿も是非ご芧䞋さい。 ②マッサヌゞ 今回は、特にお颚呂でのマッサヌゞを玹介したす 髪の毛→顔→䜓の順番で掗い、いよいよ入济の時間 私は毎日色々な 入济剀を入れお、良い銙りに包たれながら倧奜きな入济タむムを楜しんでいたす 私が湯船に浞かっおやっおいるマッサヌゞは、100均などで売っおいるかっさを 䜿っおふくらはぎを気持ちいいぐらいの匷さで䞋から䞊に向かっお マッサヌゞしおいきたす。気持ちいいですよ お颚呂から䞊がったら、私はニベアで湯船に浞かっおやったマッサヌゞを 今床はかっさを䜿わないでたたやりたす。 この時、かっさを䜿わないので手をグヌの圢にしお䞋から䞊に向かっお マッサヌゞしお䞋さい。 続きはたた今床出したす リク゚スト募集しおたすフォロヌは返したす #䜓重キヌプ #ダむ゚ット #マッサヌゞ #かっさ #ニベア

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