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睡眠美容安眠ちゃんラベンダーの香りの効果に関する口コミ - 🌙寝る前におすすめ「脱チカラ」メソッド

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投稿日：2025年06月25日

🌙寝る前におすすめ「脱チカラ」メソッド ① 力を入れてから抜く！「えっ逆！？」って思うかもだけど… • まず手をギューッと握って5秒 • そのあとパッと脱力して10秒 • 次は肩をギューッと上げて5秒 → ストンと落とす • 足、顔、全部それぞれやってみる ▶ これ、筋弛緩法っていうリラックス法で、実際に効果あるって研究もあるよ✨ ⸻ ② 呼吸に意識を向ける身体の力みと呼吸ってすごく関係してるの！ • 鼻から3秒吸って〜 • 口から6秒かけてゆっくり吐く〜（※吐くときに「は〜〜」って声出しても◎）ポイントは「吐くのを長めに」ってこと！副交感神経が優位になってリラックスしやすくなるのよ💤 ⸻ ③「ぬいぐるみのポーズ」で寝てみるうつぶせ寝に近いんだけど、片足だけ曲げて横向きになって、腕で抱き枕やクッションをぎゅって抱えると、自然と力が抜けやすくなるの！ ▶ 小さい頃にやってた体勢とか、落ち着くポーズを探すのもあり！ #バスソルト #バスタイム #ラベンダー #リラックス #買って後悔させません #癒し #アンチエイジング #パケ買い #おこもり美容

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睡眠美容安眠ちゃんラベンダーの香り
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生薬系入浴剤ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	AYURA メディテーションバスｔ	616円	4.61 クチコミ数：402件保存数：1953件		香りは森林にいるような自然を感じる香り。お風呂の時間がいつもよりとても贅沢なひと時になる気がしてすっかりお気に入りです♡	詳細を見る
2	AYURA ナイトリートバス	638円	4.51 クチコミ数：94件保存数：186件		もっちりふわふわな肌になっていて、今日はぐっすり眠れそうです💤	詳細を見る
3	睡眠美容安眠ちゃんラベンダーの香り	198円	4.11 クチコミ数：84件保存数：140件		ミネラルたっぷりとラベンダーの香りで身体を温めてリラックスする効果も♪	詳細を見る
4	AYURA 生姜香草湯α	1,980円	4.13 クチコミ数：85件保存数：85件		ジンジャーオレンジの香りって書いてあるけど、ジンジャーは強くないので万人受けしそう♡	詳細を見る
5	ツムラツムラのくすり湯バスハーブ		3.82 クチコミ数：92件保存数：226件	インバスケアランキング第118位	お風呂から上がっても湯冷めしにくく、つま先までぽかぽか♪	詳細を見る
6	amproom CICA成分配合入浴料	1,617円	4.13 クチコミ数：115件保存数：109件		ローズマリーのスッとした香りとヨモギの香りがふわっとして入った瞬間に癒やされる✨	詳細を見る
7	華密恋華密恋薬用入浴剤	330円	4.0 クチコミ数：20件保存数：13件		容量が多くて、カモミール柄のパッケージが可愛い🌼	詳細を見る
8	爆汗湯ムーンアロマの香り	264円	4.25 クチコミ数：107件保存数：250件		パチパチ音も楽しいし、香りもいいし、きれいな湯色で楽しい入浴タイム。	詳細を見る
9	ロフトファクトリー薬湯バスソルト		3.96 クチコミ数：58件保存数：38件		コメ油・ローズヒップ油・ココナッツ油のブレンドオイルが肌にベールを作って乾燥を防いでくれる♡	詳細を見る
10	AYURA 蓬香草湯α	1,980円	4.29 クチコミ数：73件保存数：86件		入浴した感じもしっとりめ！神経が落ち着くような感じです。	詳細を見る

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商品詳細情報睡眠美容安眠ちゃんラベンダーの香り

ブランド名: 睡眠美容

ランキングIN: 全体ランキング
インバスケア第89位入浴剤第39位生薬系入浴剤第3位
年代別ランキング
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インバスケア普通肌第89位インバスケア脂性肌第89位インバスケア乾燥肌第89位インバスケア混合肌第89位インバスケア敏感肌第89位入浴剤普通肌第39位入浴剤脂性肌第39位入浴剤乾燥肌第39位入浴剤混合肌第39位入浴剤敏感肌第39位生薬系入浴剤普通肌第3位生薬系入浴剤脂性肌第3位生薬系入浴剤乾燥肌第3位生薬系入浴剤混合肌第3位生薬系入浴剤敏感肌第3位

容量・参考価格

50g: 198円
600g: 1,980円

バリエーション

50g
たっぷりサイズ（600g）

商品説明: つるんと美肌で今夜もぐっすり「安眠ちゃん」今日も一日バタバタだった…。気づけば今日もこんな時間…。そんな忙し女子は「睡眠美容　安眠ちゃん」のお風呂でカチコチほどいてぐっすり準備♪

メーカー名: 石澤研究所

発売日: 2019/11/5(最新発売日: 2024/10/24)

カテゴリ: ボディケア・オーラルケア > インバスケア > 入浴剤 > 生薬系入浴剤

成分: ＜50g＞シリカ、カオリン、水、酸化チタン、ヒアルロン酸Na、香料、水溶性コラーゲン、ラベンダー油、ニオイテンジクアオイ油、セルロースガム、青1、デキストリン、海塩、赤227、硫酸Na ＜たっぷりサイズ（600g）＞シリカ、カオリン、水、酸化チタン、ヒアルロン酸Na、香料、水溶性コラーゲン、ラベンダー油、ニオイテンジクアオイ油、セルロースガム、青1、デキストリン、海塩、赤227、硫酸Na