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食事でも最近野菜をたくさんとるようになりましたが、、気休めに…今までハイチオールやファンケルのビタミンCやコラーゲンを飲んでいましたがあくまで、日焼け予防のつもりでした。ビタミンCって水に溶けやすいのですぐ尿で出てしまうそうで、こまめに摂るの...
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