20代後半 | 脂性肌

yuka

@yua112
20代後半
脂性肌

12フォロー
249フォロワー
4.8Kいいね

98' (21) 🕊‪‪❤︎‬ おすすめのコスメを紹介します♥️

フォローする

サクランボ2018.10.10
いきなり失礼します！アイスはどのくらいの頻度で食べてましたか？
- yuka2018.10.10
  @naaaana_13コメントありがとうございます！☺︎ わたしは週3~4回食べているのですが、ピノがひとつずつ包装されている大箱のものを１週間かけて少しずつ食べている感じです！🍨
サクランボ2018.10.11
ご丁寧にありがとうござます！！参考にさせていただきます！私も痩せれるように頑張ります🔥
- yuka2018.10.12
  @naaaana_13こちらこそありがとうございます👼🏻！一緒にがんばりましょう🕺💖
supreme_glow_4pi2019.01.13
間食はしていましたか？
supreme_glow_4pi2019.01.13
私お菓子大好きすぎてバクバク食べちゃうんです😭
🛁🫧🧴2019.03.20
コメント失礼します！！！朝は豆腐とヨーグルトどっちも取らないとだめですか？？？？
Ley2019.04.05
コメント失礼します！運動って、これ以外一切やってないんですか？？
𝓨_໒꒱˚.*2019.05.12
運動しなくても痩せますか？
sparkle_blush_5qz2019.12.08
写真はご本人ですか？
MeI2020.04.07
運動して今せんか？

アプリでサクサク読む

Johnson & Johnson johnson's BODY CARE ラスティングモイスチャースキンケアローションの効果に関する口コミ - 今日はわたしが半年で-10㌔落とした方法をご紹介します🐑♡

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/730516" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2018年10月09日

こんばんは🌙 これから冬がきますね❄ 今日はわたしが半年で-10㌔落とした方法をご紹介します🐑♡ わたしは学生時代にスポーツをしていたこともあり、ご飯を食べすぎというほど1日に4食+お菓子というようにめっちゃ食べていました😂 ポテチやチョコパイなど、カロリーのある食べ物が大好きでいまもやめられません☹️！そのせいで毎年体重が増え続け、気づけば足の太さがコンプレックスになっていました😓 短いスカートやスキニーを履くと足回りが強調されてしまい、大好きな洋服も履きたいものが履けないことが多かったです💧 そこで半年前から始めたトレーニングが、毎日朝と夜に行うだけの簡単なトレーニングです！よくダイエット方法の中で、ご飯を抜くダイエットを見かけて何回か試したのですか、わたしの中で一番の幸せがご飯を食べることなので続きませんでした😓（笑）そこで自分なりに、毎日ごはんをお腹いっぱいに食べられて確実に痩せる方法を見つけ出しました😂！朝☀️ ご飯の前にに豆腐とヨーグルトを食べるだけ！これだけでかなり腸内環境が整えられて、満腹感も得られるんです☺︎ 豆腐やヨーグルトはそのまま食べるのが苦手なので、豆腐は冷奴にしたり、湯豆腐にアレンジしています！ヨーグルトもジャムやフルーツを混ぜて、毎日飽きないように食べています！そのあとに朝ごはんをたべます！パンでもご飯でもコーンフレークでもなんでもOKです◎ お昼はいつも通りにたべます！飲み物は野菜ジュースを飲んでいます！夜🌙 夜は先に野菜を食べます！１日で野菜をあまり取らない日は野菜ジュースで補うこともあるのですが、なるべくたくさんの野菜を食べるようにしています！(野菜ジュースは糖分多めなので、2本以上飲む時はアイスを控えてます😂) 次にお風呂に入ったらマッサージをします！画像の三枚目のように、ボディクリームを塗って約10~30分間マッサージしています！音楽を聞いたり、テレビを見ながらできるので時間をかけて行うのが簡単です！最後に寝る前に寝たまま自転車を漕ぐように足をしっかりあげて回すトレーニングを約100回行います！始めたばかりの頃は次の日筋肉痛になることもありましたが、続けることでしっかり効果が得られます◎ この方法を毎日行い、成功しました！👼🏻 周りから痩せたねと言われたり、自分の着たい服を着れるようになった時、モチベーションが上がるので続けられます！◎ ダイエットはストレスになることを続けても意味がないので、自分のできる範囲で楽しく行うといいと思います！☺︎

yuka

@yua112
20代後半
脂性肌

12フォロー
249フォロワー
4.8Kいいね

98' (21) 🕊‪‪❤︎‬ おすすめのコスメを紹介します♥️

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

Johnson & Johnsonjohnson's BODY CARE ラスティングモイスチャースキンケアローション
- 5
- 購入品
Amazon
楽天市場
Y!ショッピング

クチコミ一覧へ

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

【ベスコス上半期No.1】昼も夜も使える薬用リップケアで理想のつやぷる唇に

理想のぷるんと唇を叶えるリップケア。2025年上半期、LIPSユーザーからもっとも注目を集めたのが『マキアージュドラマティックエッセンスリップケア（医薬部外品）』。つけるたびに唇の荒れを防ぎながら、まるでプランプしたようなつやぷるリップ(*1)に。PR マキアージュ

記事を読む

ボディローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラム	1,320円	4.26 クチコミ数：416件保存数：638件	トライアルキットランキング第81位	スプレーミストを吹きかけるだけでボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！	詳細を見る
2	SHIRO アイスミントボディローション	2,530円	4.32 クチコミ数：130件保存数：632件	トライアルキットランキング第147位	柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩	詳細を見る
3	セタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.32 クチコミ数：963件保存数：2299件	トライアルキットランキング第40位	テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、のばしやすくべたつかない心地よい使用感。	詳細を見る
4	キュレルローション	1,650円〜	4.36 クチコミ数：840件保存数：4914件	ボディケアランキング第37位	するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪	詳細を見る
5	ヴァセリンヴァセリンアドバンスドリペアボディローション		4.45 クチコミ数：80件保存数：142件		ワンプッシュの量が多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする！	詳細を見る
6	DECORTÉ キモノユイパフュームドボディローション	5,720円	4.25 クチコミ数：71件保存数：773件		パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした!	詳細を見る
7	ILLIYOON セラミドアトローション		4.41 クチコミ数：107件保存数：383件		これは次の日まで潤いが続く🥰 なのにベタつかず、香りもないので使いやすい！	詳細を見る
8	ネイチャーリパブリックマイルド＆モイスチャーアロエジェル	589円	4.01 クチコミ数：3774件保存数：74166件	トライアルキットランキング第79位	スーッ感がヤミツキになるし、しっとりのあとはサラりで、爽やかな使用感ほんと、好き💖	詳細を見る
9	フィアンセボディミルクローションピュアシャンプーの香り	1,100円	4.16 クチコミ数：210件保存数：3236件		シャンプーみたいな清潔感のある香りで甘過ぎず爽やかなイメージです。	詳細を見る
10	オルビスクリアボディスムースローション	1,430円	4.13 クチコミ数：175件保存数：2937件	アウトバスケアランキング第50位	逆さにしても使える！背中全体に行き渡るのが感動♡スースーする感じが気持ちいい！	詳細を見る