《スキンケア方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )｜ナチュリエの使い方・効果 -初の海デートでさ失敗は出来ない😭と
下着屋

初の海デートでさ失敗は出来ない😭と
下着屋やドンキで3種類ヌーブラを買い揃えるも、
の繋ぎ目を隠すことが出来ず、、
彼氏にヌーブラつけてるのは嫌いと言われてからが
#美バストケア のきっかけ🪄︎︎✨💔 
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海やプール、温泉、
様々なバストに関するお悩みがあると思います🥹‪🫶
【保存】で毎日の習慣に取り入れてみてください🤍 
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①#バストケア 
お風呂上がりにスキンケアする時、手に余った化粧水をお胸の下から上につける。
元ワコールの社員さんから聞いた方法。 
胸がたれる理由は乾燥😱
最初は半信半疑だったけど、ハリと弾力が出てきて下乳が綺麗になった！‪🫶 
今までヌーブラ必須だったけど、今は盛りパットやヌーブラは使わずにビキニ着れるようになりました！
もちろん下乳も肌にくっついてない！ 
少し屈んだ時とかくっつくのほんとに年齢をも感じてしまうのでくっつかないのを維持してます⭐️
これは今すぐ出来るから絶対やってほしい！
下乳のハリをぜひ実感して欲しい✨️✨️
(妊娠経験なし、生理期間等は除きます) 
#若見え でビキニも露出のある服も
年齢気にせず着れるようになりました😽‪🫶 
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②#肩甲骨ストレッチ 
肩甲骨の可動域を広くする
両手が離れない状態で顔の前から頭の後ろへ腕を降ろす。
結論、バストを引き上げる力が復活。
肩に繋がる筋肉をほぐして、バストへ酸素や栄養も行き届くようにする◎
老廃物の流れも良くなるので肩周りのダイエットにも効果あり！ 
猫背も改善され肩の形も綺麗になる⭐️
初めは1日50回からがおすすめ！
いつどこでも出来るので、
思いました時にやってみて⭐️ 
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③#マッサージ 
背中や二の腕から余分な脂肪を胸に集める。
サイズアップにも効果あり⭐️
ダイエット前のH→たれてしまったお胸のF
→Gへサイズアップ
肌への負担を避けるために
私は身体洗う時にボディーソープを使ってやってます！ 
お風呂上がりにする際は、
オイルや、ボディークリームを使ってやるのが🙆‍♀️
冬場はボディークリームでやってます！
やり過ぎると逆に張り返しがくるので、
あまり深く考えず、
ストレスの無い程度にサクッとやるのが
おすすめです‪😽🫶 
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⚠️下乳のハリツヤの見せ方をご不快に思われた方はすみません！
①は毎日、②③はたまにでもOK！ 
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#バストケアアイテム 
(あくまで私が使ったことあるもので家で使っているものでOK)
雪肌精
ハトムギ化粧水
ファンケル toiro 
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よろしくお願いします‪🫶
#スタイル #自分磨き #スタイルアップ 
#バストアップ
 #キレイを目指す新習慣