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ニキビを早く治したい時に絶対飲むのがビタミンBとマグネシウムとビオチン。 このビタミンBミックスには皮脂抑制に効果が期待できるパテントン酸が入ってるのが好き。ビオチンも入ってる。 ビタミンBは個人的にはすごく合ってると思ってます。ビタミンCも飲んでるけどこちらは効果がよくわからないまま続けてます。
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