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MIKATAMI MIKATAMI　プロテインスムージーの効果に関する口コミ - 女の子でも飲みやすいプロテインスムージー🍓

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投稿日：2023年08月24日

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女の子でも飲みやすいプロテインスムージー🍓 女性の半分以上は、鉄分不足なので、日々積極的に取るようにしています✨ プロテインは、生理痛とかにもいいってよく聞いてたけどメンズっぽい筋肉！💪🏽みたいなのが多くてなかなか飲みにくいなぁって思ってたから DHAやEPAオメガ3脂肪酸、葉酸などの女性に嬉しい成分配合で女性にも飲みやすくて嬉しい🧡🧡 まず、スプーンが中に入ってるんだけど結構大きめのスプーンで、 1日スプーン2杯みたいです！こまめにコップで飲むんだったら、 1杯でも結構濃いめの濃さだったから結構持ちそうだしコスパも良さそう！美容にも健康面にも嬉しいし味は、いちごオレのような甘めの味！🍓 今回は水で割って飲んでみたけど、ヨーグルトとかと飲んでも美味しそう✨ 間食とか朝ごはん置き換えとかにしてもダイエットになるし、健康的でいいかも(*^^*) 運動してからすぐ飲むようにしてて、タイミングがわからない人もいると思うからまとめてみました✨ ✔摂取タイミング🧃 プロテインの効果的な摂取のタイミングは運動後45分以内に摂取するのと、【寝る前と朝】が効果的だそうです！就寝直前には飲むと胃に負担がかかるから就寝する30分～1時間前を目安にプロテインを飲むといいみたいです(^^) 成長ホルモンが分泌されるピークに合わせるためだそうです！美味しく手軽にプロテインを取れて、見た目も味も女の子にオススメのプロテインスムージー❣️ 筋肉つけたいときや、生理痛やPMSなど体を整えつつ栄養補給したいときとかにもオススメ！ぜひ飲んでみてね✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ✔︎プロフィールにあるウェブサイトに　美容の有益情報など詳しく載せてるので　ぜひ覗いてみてください💄♡ MIKATAMI　プロテインスムージー #提供 #とっておきのツヤを教えて

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