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結論、歯科でのホワイトニングが一番白くなります！市販の歯磨き粉でも汚れは落ちて黄ばみが減ったと実感できましたが、しっかり変化を出したいのであればやっぱり歯科でのホワイトニングがよかったです。 私は自宅で行うホームホワイトニングをしましたが、ハミガキの際に歯茎をちょっと傷をつけてしまい薬剤がかなりシミました。それでもムラなくきちんと歯が白くなり、嬉しかったです☺️ 色の後戻りを遅らせるために、アパガードを勧められました！かなり使用感も良く気に入っております
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