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sugar_pot 2022.09.17
あのね！それとね！入浴の際はメイク落とし→シャンプー→リンス→ボディーソープ→洗顔の順番でやってるよ！シャンプーやリンスが顔に残ると肌荒れの原因になるから気をつけてね！それと、枕カバーは毎日替えてます。ミニバスタオルをかぶせて、毎日替える様にしてます！書き出してみると自分がお肌のことにすごく気を遣って生きてるんだなって実感しました。ちょうど思い出したのでここに補足しておきます！まだ出てくるかもしれないけど🤣
pink_rouge_23s92023.05.19
美容は健康と繋がってるということですね🧐大きな学びになりました👍

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ソフティモディープクレンジングオイル｜ソフティモ他、2商品を使った口コミ - 　私はもともとニキビや乾燥や油っぽさのある肌でした。

Item: ソフティモ ディープ クレンジングオイル
Rating: 5.0
Author: sugar_pot

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投稿日：2022年09月17日

　私はもともとニキビや乾燥や油っぽさのある肌でした。　しかし、今ではノーファンデで外出できる肌になりました。　今回はその秘訣を紹介します！ □肌を無意識に触るクセをやめる　これはクセを治すのが本当に難しくて大変ですが、すごく効果が実感できます。　私は勉強中に生え際や眉を触ってしまうのがクセだったのですが、これをやめたらおでこニキビがなくなりました！　無意識に触るクセを治すのは本当に大変なので、家族や友達にお願いして触っているときに注意してもらいましょう！ □洗顔後はティッシュで顔を拭く　洗顔後にタオルで拭くのはNGです。　摩擦や雑菌はもちろんのこと、タオルについている柔軟剤も敏感な肌の強敵です。　拭くときはティッシュを顔全体にかけて、押すように拭き取りましょう。　タオルで拭くくらいなら自然乾燥の方がまだマシなくらいです。 □メイク落としはオイルクレンジング＆牛乳石鹸　私はいつもオイルクレンジングで洗顔しています。　ジェルや泡洗顔やコールドクリームを使っていた時期もありましたが、どれも刺激が強かったり、摩擦が大きかったりして、私には合いませんでした。　それだけでなく、美肌の芸能人やインフルエンサーはオイルクレンジングを使っている人が多い印象があります。　(個人の感想です) 　オイルクレンジングで落としきれなかったものは、牛乳石鹸をもこもこに泡立てて塗って、お湯で流すだけにしています。(とにかくこすらないこと！) □メイク落としで落ちない汚れは乳液で落とす　オイルクレンジング＆牛乳石鹸で落ちなかったメイクはもう諦めてください。　そもそもこれで落ちない強いメイクは毎日しちゃだめです。　特別な日の濃いメイクを落とし切るには乳液を使います。　乳液をコットンになじませて、メイク残りが気になるところに優しくなじませます。　ゆっくり浮くのを待って落としきってください。　まさかとは思いますが、これでも落ちないメイクはしていませんよね？？？？？ □水は一日2リットル飲む　言わずもがなですね □肩甲骨ストレッチをして血流をアップ　肩甲骨が動かせる運動ならなんでも良いです。　YOUTUBEの動画を見ながらでも、スキマ時間に伸びをするでもなんでもいいですよー □早寝早起き7時間睡眠を心がける　これも言うまでもないですね □バランスの良い食事を心がける　お菓子やジュースは特別な日or週一ですよ！ □日焼け止め＆日傘は必ずする　日焼けは老化のもと！！！ □ストレスを溜めないこと←最重要　これ、本当に大事です。　学生や社会人ってどうしてもストレス溜まるのにどうすればいいんだよ〜〜！！となりますよね…… 　私が実際に効果のあったストレス解消法は「ボディーメイク」と「理想の女性になりきること」です。　「ボディーメイク」は言わずもがな、体が変われば気持ちも上がります。　全体的にボディーメイクするのは大変なので、肩！足！フェイスライン！と部位を決めて取り組んで下さい。　そして、「理想の女性になりきること」なんですが…… 　自分の憧れの芸能人やインフルエンサーやキャラクターでもいいので、とにかく自分の思う完璧な女性を見つけて真似します。　人に優しくなると自分にも優しくなれます。　そして、なぜかストレスも解消していくので、ぜひ試してみてください。 □入浴後のバスタオルは肌に触れさせない　これは洗顔後は"ティッシュで拭く"と似ているので説明は省きます。　いかがだったでしょうか？　ザラザラボツボツ肌からちゅるりん肌になった私の秘訣ぜひお試し下さい！　　　

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