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《スキンケア方法》ロゼット洗顔パスタ アクネクリア|ロゼットの使い方・効果 -肌の赤みを1ヶ月で消した方法

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肌の赤みを1ヶ月で消した方法ฅ^•ﻌ•^ฅ こんにちは!えびびです!初投稿になります😳 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 突然ですが、本格的な夏がやってきましたね! 夏は暑くて肌がベタつき、ニキビが大量発生する季節とも言えます🥲 そこで!超敏感肌な私が約一ヶ月で赤み・ニキビを消滅させた方法をご紹介したいと思います♪ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⓵自分に合ったスキンケアを見つける スキンケアって正直どれを使えばいいか分からず、つい変えてしまいがちですよね。しかし、それは肌が傷んでしまう1つの原因でもあります。 なので、まずは同じスキンケアを使い続けること!これが大切だと思います。 私が使っていたもの… ・IHADA 薬用ローション・乳液 ・ロゼット洗顔パスタ アクネクリア ・肌美精 CHOIマスク 薬用ニキビケア ・ナチュラルパシフィック       PHYTONIACINWHITENING ESSENCE これらを使い続けたことでニキビはかなり減ったと思います。 ⓶皮膚科に行く 私はまずニキビに困ったら専門家に相談します! そこでニキビができる原因をなくすために、薬を処方してもらい適切な処置方法も教えてもらいます。これだけでニキビ・赤みがなくなりました。 ⓷お肌には優しく 当たり前かもしれませんが、汚い手で顔を触ったり髪の毛が肌に触れるたりすると菌が増殖し、肌荒れが進行してしまいます💦 また、顔の産毛を剃るときに乳液などで肌を保湿せず、乾燥したままカミソリで剃ると肌を傷つけてしまいます! なので顔を触るときは必ず手を清潔にし、剃るときは保湿して肌の表面をガードしてから剃るようにしていました。 ⓸食生活の改善 正直、私はこれが大きかったです! 私は本当にお菓子が大好きで一日中食べていたのですが、糖分・油分のとりすぎで肌が大変なことに、、、なので、私はストレスを溜めない程度にお菓子を控えていました。禁止にするとストレスが溜まってしまうので、週に2、3回はOKという感じにしていました。それに加え、野菜・フルーツでビタミンを多く摂取したことでニキビがすごく減りました! ⓹水を飲む 多くの方々がおっしゃっている通り、水を2リットルほど摂取すると本当に変わります!それに、肌だけでなくダイエットにも効果があります。 ですが私は水を取りすぎると気持ち悪くなってしまうので、無理はせずこまめに水を飲んでいました。ジュースを水に変えるだけで肌は以前よりきれいになりました! ⓺適度な運動・十分な睡眠 私は部活を引退したことで運動量がかなり減ってしまい、疲れることが少なくなり夜中までスマホをいじって夜更かしをすることが多くなりました😰それが本当に良くなかったです、、 なので、適度に筋トレ・ストレッチをしたりランニングをしたりして、夜は最低でも6時間は睡眠をとるようにしました。時間を有効に使うことでスマホの使用時間も減り、肌の調子も良くなりました‼︎ これらを意識したことで自分に自信を持つこともできました。大切なのは「無理せず継続」することだと思います! ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ニキビ_ニキビ跡 #垢抜け#スキンケア#乾燥肌_敏感肌 #はじめての投稿

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アルティミューン™ パワライジング セラム

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とろっとしたテクスチャーで、しっかり肌を覆って潤うような使用感です🤍

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ハリもでるためオススメの美容液です✨

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もちもち泡が生クリームみたいで ほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としてて これには本当に感動しました…

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泡が肌にピタッとくっついてくれて とても使い心地よかったです♪

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しっかりお肌が保湿されている感じがあって、無香料なのも嬉しいポイント︎︎

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numbuzin

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ルルルン

ルルルン ハイドラ AZ マスク

2,420円〜
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これを付けながら他の作業もできちゃうので 忙しい時でも取り入れやすく 毎日使いたくなっちゃう

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ドクダミ77 % 鎮静マスクパック

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お肌にたっぷりと水分を与えてくれる感じがしてみずみずしいお肌に仕上がる🥹

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