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アミノ酸をそのまま摂れば、分解の必要がないため約30分程度ですぐ吸収。 カラダに負担をかけず、必要な時に必要なタイミングで すぐにチャージできるアミノ酸は、 スポーツ愛好者やアスリートにとって今や常識です。 肉や魚、豆類などから たんぱく質を食事で摂ることもできますが、 分解されて体内に吸収されるまで 一般的に3～4時間かかると言われます。
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