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投稿・コメントの報告
可愛くなるためにやって良かったこと100リストこんにちは、苺鈴です🍓今回は、可愛くなりたい女の子全員に見て欲しい完全保存版の垢抜けリストを作ってみました🙌🏻まずはできる項目からはじめてみて、慣れたらどんどん増やして習慣化させていきましょう！！#垢抜け#自分磨き#可愛くなる方法#垢抜けリスト#ダイエット#ボディケア#スキンケア#垢抜けメイク#インナーケア
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1912- 2025.03.08
ゆきです☁今回は最近太ったなーって思ってトレーニングしてたら一番気になってた太ももに隙間が！！現れたので何をしたのか紹介したいと思います！ちなみに結構隙間できました恥ずかしいんですけど結構太くて全体的に隙間なかったんですけどかかとを合わせて立っても隙間ができてて感動しました笑ダイエットするにあたって骨格って大事だと思います最近、パーソナルカラーと同じくらいよく聞く言葉に「骨格」があると思います自己診断として写真を載せたのでぜひ参考にしてみてください🍓引用元はhttps://www.vivi.tv/post205046/です骨格別にいろいろ書いてあるのでぜひ見てみてください...
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- 2022.01.22
𓏸仰向けバタ足足を曲げながらバタバタ! お腹に力を入れるのがポイント✊🏻 𓏸空中自転車仰向けになり自転車をこぐつもりで! 脚やせお腹やせが一気に出来ちゃいます! 𓏸うつ伏せバタ足うつ伏せでおしりに足を付けるイメージ! 膝と膝をくっつけるとさらに👌🏻 𓏸片足パカ両足パカと違い正面を見れておすすめ! ストレッチ効果も💭 𓏸かかと上げつま先立ち→おろすの繰り返しです! 下ろす時はゆっくりだと👌🏻 𓏸ウエストひねり腰から大きくひねります ! ちょっとした動作に入れ込みやすいです ! 𓏸膝をくっつける普段やってる人も多いかもですがこれ意識するだけで痩せやすくなります! 𓏸足を浮かせるなるべく膝が90°になるように! この時も足ぴったんこです ! 𓏸お腹に力を入れるお腹をへこまして腹筋を鍛えましょう💭 この時も足はぴったんこ!
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- 2023.09.18
✨ダイエットを頑張りたい人へ✨⚠️こちらは後半です！前半をまだ見ていないという方はぜひ前半も読んでくださると嬉しいです💕…………………………………………………③むくみで太ってしまう人😥冷えなどで浮腫んでパンパンになってしまうタイプです足や腕を指でグッと押してみてください白い跡がずっと残っている場合は浮腫んでいる証拠です！お風呂にしっかり浸かる、寒い格好はしない、暖かい飲み物やスープなどで体を温めるように心がけてください👌🏻特に下半身が冷えやすいので、下半身を温めるようにするといいですよ💕また、マッサージやメディキュットも効果が出やすいと思います！④筋肉ムッキムキな人...
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- 2020.02.16
私が特にいつも参考にさせていただいているのは、#ひなちゃんねる さんの動画です❤︎ この動画自体は13分、トレーニングは9分程度＋ストレッチ4分程度といった動画になっています。 覚えてしまえば、スマホを触りながらでもできたりするトレーニングもあるのでズボラさんにもオススメの動画になっています❤︎ ①お風呂に入りながらマッサージ ②髪を乾かしながらスクワット ③お風呂上がりのストレッチ ④メディキュットをはく ⑤朝コップ一杯の白湯 を飲む ⑥冷たいものはなるべく控える ⑦塩分が高いもの、糖分が高いものもほどほどに
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- 2022.02.13
ゆず🍊です‼︎今日のテーマは、「継続こそが、ダイエットへの近道…！！」 と、いうことで、今回は 【メディキュット寝ながらスパッツ骨盤テーピング付EX】をレビューしていきます!!! 【メディキュット寝ながらスパッツ骨盤テーピング付EX】 《パッケージ》脱いだ瞬間、感動の脚スッキリ感寝ながら美脚&骨盤ケア超高圧力EX寝る時専用骨盤テーピング設計医学にもとづく段階圧力設計 《メリット》・寝てる間にむくみ対策ができる‼︎・誰でも継続しやすい‼︎・姿勢がよくなったように感じる‼︎ 《デメリット》・人によって効果の出方が異なる・個人的に破れやすいからコスパ悪い…...
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- 2022.02.25
前回の投稿から時間が開いてしまってすみません。(色々と忙しかったので申し訳ありません)今回はながらダイエットの紹介をしていきたいと思います。🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥一つ目はお腹のながらダイエットです。お腹のダイエットと聞くと、『腹筋』を思い浮かべる人が多いと思いますが、そんなめんどくさいことはしません！方法は簡単です。お腹をへこまし、背筋を伸ばすだけ！授業中や仕事中に意識をしてお腹をへこますそれだけで痩せます！二つ目は足のながらダイエットです。こちらは二種類の方法があり、上のものと同様にとても簡単です。座っている時は、足を閉じて座るだけ！座り方も綺麗に見えるから、一石二鳥❗️...
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- 2020.12.12
時間があったので投稿しました！あの．．．．名前変わったの気づきましたか？((何気づいてもらおうとしてんの？そーなんです変えたんです！名前はピノ，にしました！まーどうでもいいですねー笑では本題へいきましょう！タイトルにあるとうり『ながらダイエット』ダイエットめんどくさいけど痩せたーい．．．．．．って方居ませんか？ということでながらダイエットスタート❗1学生なら授業中に脚上げ！これはふつーにやってる人もいるのでは無いでしょうか？適当に脚上げしたり回したりバタバタしたりと脚痩せにきくことをしましょう！2ドライヤー中につま先立ち❗これもいますよねー！
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- 2020.06.23
★1週間ダイエット初めまして。なに言ってるかわからないところがあるかもしれませんが、ご了承下さい。(〃__))ﾍﾟｺｯ...まず、簡単な自己紹介をします！学生身長153cm体重43kg(ダイエット前は46kg）目標体重39kg今はさらに落として40.5㎏ですっ！投稿頻度は考え中です！リクエストなどあればコメントでお待ちしてます！それでは1週間前の出来事スタート！ダイエット方法だけ見たいという方は★まで飛ばしてください！コロナで休校中家から出るかとが少なくなり、太ってしまった方などいません？私はその中の1人です！！
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- 2020.04.24
椅子に座るだけでわかる！ かんたんな脚の長さチェックの仕方です🙌🏻 1️⃣ 椅子に座る 2️⃣ お辞儀する 3️⃣ ひざの位置が耳・肩・腕のどこにくるか確認する これだけです！ ぜひ試してみてください🙌🏻
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- 2025.02.09
日常生活で痩せる方法！①飲み物は水②階段を使う③つま先立ち歩き④姿勢を正す⑤常にお腹に力を入れる⑥着圧ソックスなどを履く以上が日常生活で痩せるコツ！皆頑張ろう！#ダイエット#秋の自分磨きレシピ
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- 2024.10.20
初めまして☺︎하린(はりん)です！突然なのですが…今の私は、身長150cm、体重46kg、BMI20.4の微妙な体型です💧目標は40〜42kgまで痩せることです🔥私はk-popが大好きです！毎日動画を見る度『この子たちみたいに、細くて可愛い女の子になりたい』と思うようになりました☺️実は今、気になる男の子がいます笑次その子と会えるのは12月です(けっこう先の話。笑)なので、それまでに痩せて可愛い！と思ってもらえるように頑張ります◎前置きが長くなりましたが…次からが私が実践するダイエット方法です！①水をたくさん飲むこれは他の方が実践しているのと同じです。
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- 2019.05.01
おすすめアイテムメディキュット×着圧ソックス・レギンス
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着圧ソックス・レギンスランキング
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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 5,258円 |
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SLIMWALK スリムウォーク 美脚ハイソックス |
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- 2021.07.24
[低カロリーで簡単]-わたしのダイエットご飯を紹介します-･皆様こんにちはかのです^_^今回は、わたしの低カロリーで簡単なダイエットご飯のレシピをご紹介します💘ぜひ参考にしてください🫶🏻[レシピ]･オートミールおじや･納豆とうふ丼･フローズンヨーグルト･バナナとオートミールのマフィン･ブルグラ＆ラズベリーキック･脂肪燃焼スープ[作り方]①オートミールおじや|材料|お水150ml和風だし小さじ1/2えのき１/4乾燥わかめ適量オートミール130gみそ大さじ2/3|工程|水に和風だしとみそとえのき･わかめを入れておみそ汁を作るおみそ汁が完成したらオートミールを入れる②納豆とうふ丼|材料|...
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- 2021.07.11
爪や手はよく見られがちです🤧 普段から綺麗にしておきましょう 甘皮処理をする 甘皮専用の商品もあるくらい ･･ 私は , 百均の物を使かっています やりすぎると指が傷ついちゃうので注意 ⚠️ これをするかで結構変わります !! 爪を伸ばす 爪は多少長くて 大丈夫だと思います✓ 爪をむしったり（?）するのはNG, 綺麗な形に整える 尖った爪は怖い印象を与えてしまう可能性が あります😖 💦 長いけど尖っていない爪が好印象です💡💭 ささくれ処理 これは結構見られがちです⚠️ 無理やりとるのは負担がかかるので 保湿してからピンセットで処理を ,💡 ネイルオイルを塗る ネイルオイルはいたんでいる時のみ !! 学生さんは , テカっていたら注意される かも ･･ 😖 ナチュラルなものを使いましょう
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- 2021.11.28
[ましゅまろ白肌になる方法]-へウォンちゃん級の白さになるためにすること-皆様こんにちは~かのです^_^今回は、ましゅまろ白肌になる方法をご紹介します🫶🏻最後まで見て下さると嬉しいです~♡急上昇１位なう(2022/07/2721:23:04)[とにかく日焼け止めを塗る]白くなりたい人は必ず塗ってください！！日焼け止め選び･使い分けも大事になってきます~♡わたしの場合"外ではSPF50家ではSPF30"と使い分けています🎀♡人によっては紫外線カットの効果をほぼ発揮しない日焼け止めもあるため、とにかく自分に1番合う日焼け止めを見つけることが大切です🫶🏻[飲む日焼け止め]...
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- 2022.07.27
大好きな愛方モカとの２回目のコラボ投稿です✌🏻 画像にまとめてみたので よかったらご覧ください~ ① なわとび（二重跳び） ･ ダンス （なんでも） ② お水を飲む ･ 軽めのストレッチをする ③ 姿勢を正す , 椅子に座りながら足上げ ･ つま先立ち ④ お菓子を我慢 ･ ○○ながらスクワット
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- 2022.02.20
[MorningRoutine]-わたしの朝の過ごし方-皆様こんにちは^_^かのです~~♡今回は私の学校の日のMorningRoutineをご紹介します🫶🏻リクエスト投稿になります！（Thanks）6:00起床朝起きたらすぐトイレに行きます。朝が弱いのでなかなか起きれないのでめざましを2つ用意してますᵎᵎᵎ"白湯も必ず飲むことを習慣化"6:10スキンケア朝はサボリーノの朝マスクとハトムギジェルで済ませちゃいます^_^たま－にANLANの美顔器使ってます！目や顔の浮腫をとるためにマッサージ🫶🏻朝起きたら浮腫がやばすぎるのでちなみにちふれのクレンジングでマッサージしてます~~...
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- 2022.05.08
商品詳細情報メディキュット 寝ながらメディキュット ロング
- ブランド名
- メディキュット(MediQttO)
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- 全体ランキング年代別ランキング
- 受賞歴
- LIPSベストコスメ2025 殿堂入りLIPSベストコスメ2024 着圧ソックス・スパッツ部門1位LIPSベストコスメ2023 着圧・靴下部門3位LIPSベストコスメ2022 レッグ・フットケア部門1位LIPSベストコスメ2021年間 パーツケア 第1位
- 容量・参考価格
- M／Lサイズ: 3,025円
- バリエーション
- Mサイズ
- Lサイズ
- 商品説明
- ※2023年2月2日〜価格改定 はくだけで脚をキュッとひきしめ軽くする着圧ソックスです。寝るときに適した低めの着圧値で効果的にひきしめ、翌朝の脚をすっきりさせます。ロングタイプなので、脚全体をじっくりケアします。足首は寝ている姿勢にあわせたフラット設計。つま先なしなので、お休み中の熱を発散します。幅広リブでずれにくく、寝返りを打っても安心です。また、コットンフィールの新素材により、着圧はそのままにやわらかな肌ざわりを実現しました。
- メーカー名
- レキットベンキーザー・ジャパン
- 発売日
- 2013/3/1
- カテゴリ
- ウェルネス > ヘルスケア > 着圧ソックス・レギンス
![キールズ DS クリアリーブライト エッセンス[医薬部外品] / Kiehl's](https://cloudflare.lipscosme.com/image/88acfd9b52a58d5b724c85b6-1590662551.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=120)
めっちゃ見やすいし参考になる…！