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生理中、痛みが辛い時、緑茶を飲むと、けいれん性の痛みが緩和されるかも🤭！ 医学誌『BMJ（ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル）』に掲載された研究によると、緑茶を定期的に飲んだ女子は、飲まなかった女子に比べ、月経けいれんや膨満感の症状がはるかに少なかったそう！ これは、緑茶に豊富に含まれるフラボノイド、抗酸化物質、抗炎症化合物による可能性が高いんだとか！ さらに、緑茶には、ドーパミンを高め、不安を軽減する効果のある、L-テアニンというアミノ酸がたくさん含まれているんだって！ だから、月経期間中の気分のムラを落ち着かせる可能性も！！
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