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生理中、痛みが辛い時、緑茶を飲むと、けいれん性の痛みが緩和されるかも🤭！ 医学誌『BMJ（ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル）』に掲載された研究によると、緑茶を定期的に飲んだ女子は、飲まなかった女子に比べ、月経けいれんや膨満感の症状がはるかに少なかったそう！ これは、緑茶に豊富に含まれるフラボノイド、抗酸化物質、抗炎症化合物による可能性が高いんだとか！ さらに、緑茶には、ドーパミンを高め、不安を軽減する効果のある、L-テアニンというアミノ酸がたくさん含まれているんだって！ だから、月経期間中の気分のムラを落ち着かせる可能性も！！
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ドリンクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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美酢(ミチョ) 美酢 （希釈タイプ） | 1,188円 |
| サプリメント・フードランキング第14位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る | |
TEAZEN コンブチャ | 1,169円 |
| サプリメント・フードランキング第16位 | 味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪 | 詳細を見る | |
ハローイーツ シェイクベビー |
| サプリメント・フードランキング第18位 | 普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！ 食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！ | 詳細を見る | ||
明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
| サプリメント・フードランキング第21位 | 人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！ | 詳細を見る | ||
サントリー サントリー天然水 |
| サプリメント・フードランキング第24位 | 水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | ||
野菜生活１００ 野菜生活100 | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第26位 | 忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる | 詳細を見る | |
雪印メグミルク プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト | 135円 |
| サプリメント・フードランキング第27位 | とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎ | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第30位 | 酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊 | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| サプリメント・フードランキング第29位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る | |
チョコラBB チョコラBBスパークリング | 160円 |
| サプリメント・フードランキング第31位 | 炭酸感はそんなに強くなくてでもちゃんと炭酸だって分かるぐらいのシュワシュワ。ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすいです！ | 詳細を見る |
