ＫＯＭＢＵＣＨＡ＋ＫＯＵＳＯ（コンブチャ＋酵素） コンブチャ+酵素の効果に関する口コミ - 1週間ファスティングをやってみました😇

1週間ファスティングをやってみました😇 前編にてファスティングには欠かせないコンブチャ＋酵素ドリンクとこだわりの生酵素スムージーについて書いておりますのでよかったらそちらも見てください！ では、お待たせしましたーっ😆(←待ってない) 私のファスティングスケジュールはこちらです！ 1日目 (準備期間) 朝 生酵素スムージーとヨーグルト 昼 カレーパン 夜 玄米ご飯 ナスの煮びたし ほうれん草の胡麻和え 茶碗蒸し 2日目(準備期間) 朝 生酵素スムージーとヨーグルト 昼 野菜多めのビビンバ 夜 サーモンポキ丼 3日目～5日目(断食期間) 朝 コンブチャ酵素ドリンク(60mmに炭酸好きなだけ) 昼 コンブチャ酵素ドリンク 間食 生酵素スムージー 夜 コンブチャ酵素ドリンク 寝る前に生酵素スムージー ※水はいくらでも飲んで大丈夫です！むしろ1日2リットルは飲んだ方がいいらしい！私はそんなに飲めませんでした飲めて1リットルくらいかな？ 6日目(回復食) 朝 コンブチャ酵素ドリンク スッキリ大根←これがすっごい！詳しくは後程… 昼 コンブチャ酵素ドリンク 玄米粥 夜 コンブチャ酵素ドリンク 鮭粥 7日目(回復食) 朝 すいません食べてません💦 昼 玄米を80ｇくらい 茹でエビとサーモンのオニオンアボカドサラダ ほうれん草の胡麻和え 夜 クロワッサンプレッツェル(パン)←最後に気抜けました😂 ってな感じの準備、回復はゆるめにやりましたが効果はありました✨ まずは体重の変化から！(ちなみに身長155cm) ファスティング前 42.8キロ 1日目 42.7キロ 2日目 43.0キロ😱 3日目 42.2キロ 4日目 41.5キロ 5日目 40.6キロ 6日目 40.7キロ 7日目 41.4キロ すべて夕飯を食べ終えて入浴した後計測しました！ てか感じでピーク2.1キロ減ってました！ 流石に回復食になると少し戻りはしますね💦 でも大体41キロ代をキープ出来ております！ 部分的で言うとウエストが開始前64cm→60cm 二の腕25cm→23cm ふくらはぎ32cm→30cmて感じでアンダーと太ももはサイズに変化はありませんでした🥲体脂肪も大体2%くらい落ちました！ 感想としては、肌の調子がほんとに良くなるのと身体が体重とかの意味じゃなく軽い感じがして全体的に調子がいいです☺️身体がリセットされてる感じ！ そしてそして！ファスティングよりもビックリしたのが回復食一発目のスッキリ大根！ この名の通り腸を洗い流すが如く腸〜ぉスッキリします！ ではレシピから！ 材料 水1.5リットル 昆布 大根(2分の1) しそ梅干し(塩分は高めのが良いらしい)3つ 作り方 水1.5リットルに昆布を入れてだし汁を作る 出汁ができたら昆布を取り出し大根(細切りがおすすめ)を入れてやわらかーくなるまで煮る 梅干しを小皿にだす！以上！ 食べ方 ①300mlの茹で汁のみを飲み干す ②300ml茹で汁に梅干しを潰し入れて飲み干す ③大根をよく噛んで食べる ④茹で汁に梅干しを溶かして大根と一緒に食べる ③と④を全部食べ切るまで繰り返す 大根も汁も完食したらおっけーです！ 私は食べてる間から効果ありで計5回は🚻行きました。 まーなんせ梅干し自体も嫌いだし味ないしで決して美味しくは無いですが効果は抜群です！ 胃と腸を完璧にスッキリさせてくれるので断食後は絶対やって欲しいです！ 長くなりましたが私の初ファスティングの報告は以上です！またメガ割期にコンブチャ＋酵素ドリンクを買って定期的にやろうかなって思ってます！