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《スキンケア方法》オイルトリートメント #EXヘアオイル|ルシードエルの使い方・効果 -夏休み垢抜け大作戦❕ 長い夏休みも後半にさしかかろうとしていますが

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夏休み垢抜け大作戦❕ こんにちは、くれあです🐑♡ 長い夏休みも後半にさしかかろうとしていますが みなさん自分磨きは順調ですか❔😌 私は旅行に行ったり、 遊びに行ったり そういう時に気が抜けがち、、 でも垢抜けしたい、! これから垢抜けのためにできることを 紹介するので見てください🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1.スタイルを良くする 1番の垢抜けポイントはダイエット☁️ 食事を調整すること 筋トレを朝晩すること 血糖値を緩やかな上昇にするために 豆乳を食前に飲むこと お菓子はなるべく食べないように、、 🪞 2.スキンケアの徹底 スキンケアはいつもより丁寧に ボディケアも日々きちんと‪𓂃 𓈒𓏸໒꒱ ビタミンを含む食材の摂取 綺麗な手でさわること 週に2、3回パックもすること パックはとりあえずつけちゃおうスタイルですが おすすめは、、 ☁️MISSHA.ピュアソースポケットマスク ☁️メディヒール.ビタライトビーム ☁️我的美麗日記.黒真珠 🪞 3.ヘアケアの徹底 専用のオイルをコテの前に付けること お風呂前はブラッシングすること タオルでふく時は優しくぽんぽん 家で結ぶ時はゴムではなくクリップにする オイルをドライヤー前後にわけてつけること 〈やや細め太さ普通の私のおすすめオイル〉 ☁️ルシードエル ☁️ミジャンセン ☁️&honey ☁️ウルリス 🪞 4.立ち振る舞いを変える きちんとあいさつすること 素直にごめんっていえること 思いやりを持って行動すること にこにこ笑顔でいること 悪口陰口言わないこと‪𓂃 𓈒𓏸໒꒱ 当たり前だけど、時々忘れてしまうことを 忘れないことが大切だと思っています 🪞 5.+‪α 夏休み、後悔しないためにも 早寝早起きしてみたり 朝活してみたり 会う化粧品を探してみたり 勉強もちゃんとやったりして 頑張りましょう、、🐇♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見て下さりありがとうございました 🤍、💬、follow+してくれたら嬉しいです🥰 #垢抜け #夏休み垢抜け #夏休み_ダイエット #夏休み明け #可愛い #学年一可愛い #学年一モテる #ダイエット #ヘアケア #スキンケア #スタイルが良くなる方法 #高校生 #中学生 #小学生 #パックで美肌

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