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コメント

  • 麗羅（れいら
    麗羅（れいら

    フォロー返してくれないんですね笑笑 外すんで返してくださらなくて結構てすよ☺

    • あんこﾁｬﾝ➰@低浮上
      あんこﾁｬﾝ➰@低浮上

      @ri_rrir0227すみません😭このアプリあまり開いてなくて…💦低浮上なので…。ほんとにすみません(´；ω；｀)

  • みきてい
    みきてい

    これでどれくらい細くなりましたか？

  • MAINA
    MAINA

    まりんさん いつも、拝見させてもらってます！ できれば・・・私のフォローお願いします！

  • ゆるゆる
    ゆるゆる

    10代前半、というだけで親近感湧くというなぞ…。 ズバリ、いくつですか!?

  • MAINA
    MAINA

    フォローありがとうございます💌 なんて呼べばいい? 私はまいってよんでください🐨

  • MAINA
    MAINA

    了解!

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あんこﾁｬﾝ➰@低浮上 on LIPS 「 まずは前回の投稿、1000いいね、1000クリップありがとう..」

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こんにちわ！ まりんです✨ まずは前回の投稿、1000いいね、1000クリップありがとうございます😭初登校なので、こんなに伸びるとは思いませんでした😂 それでは、今回の投稿は「ふくらはぎを細くする方法」です！ 先に言いますが、個人差ももちろんあります⚠️🐸⚠️ それをご理解頂いた上で、続きをご覧下さい！ ~手順~ ① 足首のところをもむ。親指と人差し指で (気が済むまで) ②膝の裏を3枚目の写真の手でグリグリする (両方の手で)(気が済むまで) ③内側の方のふくらはぎをもむ (筋肉をほぐす)(気が済むまで) これだけ！ 5~10分で出来るから、時間が無い時でも大丈夫( *˙ω˙*) 次の日、朝起きたら脚が軽くなってると思います(多分) 【注】 やりすぎると次の日筋肉痛になります(๑ ิټ ิ)ﾍﾍｯ 質問等あれば、コメント欄にて！ では、次の投稿も楽しみにしていてください(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑) ﾊﾞｲﾊﾞｲᕕ( ᐛ )ᕗ #ふくらはぎ #ダイエット #ふくらはぎを細くする方法 #細くする方法 #細く #脚やせ #脚痩せ #簡単脚痩せ

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