ReFa CARAT｜ReFaを使った口コミ 「私がデート前にしていることです🌷 ..」

ReFa　ReFaCARATむくみ撃退にReFa最近足のむくみが気になるので、お風呂上がりにマッサージ。最初は痛いけど、流れがよくなると痛さもなくなります。顔にももちろん使えるけど、わたしはボディケアに使っています。多分10年くらいに買ったやつやけど、まだまだ現役で使えるのでお値段の元は取れると思います😆#ReFa#ReFaCARAT#むくみケア#ボディケア#美脚

---前日浮腫とり、これで決まり---これひとつで、何役もしてくれる！！【使った商品】ReFaCARAT【商品の特徴】全身に使える【使用感】滑らかにマッサージ【良いところ】使えるタイミングありすぎる！！①疲れた時のマッサージ②むくみとり③足痩せでセルライトごとグリグリできる※やりすぎ注意😅効いてる気はするけど痛すぎる😢【イマイチなところ】値段が高い…。自分磨きにこれ1本持っておくのはおすすめですが…。【どんな人におすすめ？】顔からだ、のケアをしたい人に！【使い方】お風呂上がりにオイルやクリームを使って、気が済むまでコロコロ‼️足はすぐ軽く感じるし、張ってる顔と足の筋肉が一気に緩まる👍‼️#ボディケア#ReFaCARAT＃ReFar#夏コスメの戦利品#さよならコンプレックス

リファカラットのボディ用🎵５～６年前くらいに購入したもの(^_^)35000円位だった気がする(^_^;)当時何度も見に行き購入したのにここ何年か全然使ってない(^_^;)最近時間はたっぷりあるから❗たまに使ってみようと引っ張り出して使ってます❗お風呂の中でも使えるとの事だった気がするので湯船に浸かってコロコロ➰➰湯船に浸かってコロコロするよりも、お風呂から上がってコロコロした方が肉を挟む感じでマッサージちゃんと出来る気がする❗(^_^)マイクロなんちゃらって言う電磁波❔❔的なものが出ていてマッサージ出来るみたいな商品だった気がする(^_^;)電磁波出てるか分かんないけど(^_^;)コロコロ🎵肩こりの方にもおすすめ⤴⤴ただ自分で全身やるとガチで腕が疲れる😣💦⤵＃リファカラット＃Refa＃ボディマッサージ＃コロコロマッサージ＃私のお家美容＃私のおうち美容

おこもり美容にオススメ/コロコロするだけで、リンパの流れを良くして、スッキリボディ＆スッキリフェイスに💗エステティシャンの手技がリファカラットでもお家で再現できちゃうので、エステに行かなくてもお家で簡単にむくみケアができちゃいます😊驚くほど深くつまんで流してくれるので、むくみがスッキリします‼️そして、ソーラーパネル部分から光を取り込み、微弱電流『マイクロカレント』を発生させることで肌も引き締めてくれます✨防水仕様でバスタブでも使えるので、お風呂で体を温めて、リンパを流しやすい状態にしてからコロコロするのがオススメですよ♪全身に簡単に使えて、充電も不要なので、初心者さんにもオススメなお手軽アイテムです💗#ReFa#ReFaCARAT#冬のマストバイ

♡おこもり美容♡旦那さんからのプレゼントで集まったReFaシリーズが、最近大活躍です☺️とくに、大好きなのが写真上部のヘッドスパができるもの✨本当に気持ち良くて、子どもたちがお昼寝しているときやゆっくりお風呂に浸かれる日などは使用しています。頭皮と顔は一枚皮なので、優しく解してあげると顔を直接ほぐしたわけではないのにおでこや頬のもたつき、フェイスラインもスッキリします✨真ん中のリファカラットは、お顔に使われる方が多いかと思いますがマッサージはハンドマッサージが好みなので、ボディによく使用しています。セルライトがつきやすい、お尻や二の腕などを柔らかくなるまでコロコロしてからお風呂に入ると老廃物も流れやすくなります☺️お尻や太もものセルライトが多い部分は痛いですが、ほぐされてくると気持ちよくなってきます😊最後に下部のリファクリアは、洗顔ブラシです。週2回くらいで使用していますが、起動して2分間経つと自動的に止まるのでやり過ぎて肌を痛めることもなく安心です☺️わたしのスキンケアのこだわりは、摩擦を出来るだけ避けてクレンジングもその後の保湿もやり過ぎることなくゆるりと続けることです☺️皮膚のことは、語り出すと止まらなくなるのでこの辺でやめておきますがおうちに長くいる分、いつも手が回らないところに時間をかけてあげられると気分転換にもなるので良いですね✨#私のおうち美容

ある意味コスパ最強かも？？むくみ取りの定番アイテム、ReFaカラット✨今はフェイス用のスリムなリファSカラットや、ボディの筋膜にしっかり働きかけるカッサタイプも発売されて種類豊富なリファシリーズ。私が購入した8年？位前はそんなに種類がなくて、このReFaカラットタイプしかなかった&高価だった…ずっと迷って迷って、知り合いのエステティシャンさんに勧められて思い切って清水買いしたら大正解！未だに現役で頑張ってくれています😆一番効果を感じるのは、やはり脚のむくみ！膝下を、くるぶしからしっかりとコロコロすると脛のあたりからすっきりします✨後は憎っくきひざ上のもったりしたお肉も、頑張っていると膝の骨の形がくっきりと出てきてくれるのも嬉しい✨時々、力加減をミスって肉を挟んでしまい、「いたた…💦」と痣になるのも、この際ご愛嬌ということで笑首から肩にかけてや、腋窩のリンパを流すのにも便利！深く、つまみ流すプロの高度手技、ニーディングがちゃんと再現されているのを実感！ちなみに、こちらはハンドルのソーラーパネルから光を取り込み、マイクロカレントを発生させてるとか😮一時期は、小顔狙いでゴリゴリしたこともありましたが、刺激が強くNGということで、最近はほぼボディ用かな？これからの季節は湯船に浸かって、コロコロとほぐすのも🙆#ReFa#ReFaCARAT#殿堂コスメ

甘いもの大好き❤︎お菓子大好き❤︎揚げ物大好き❤︎な私が約7キロ痩せて40キロを切りました(˶ᵔᵕᵔ˶)💓運動も嫌いなので全くと言っていいほど動いてません(笑)個人差もあると思いますが食事制限もほとんど無く痩せれました🍖🍝🍕🍜💭💓良かったら参考にしてみてくださいｏ(›ω‹)ｏ①野菜を1番最初に食べる！どんな食事の時もサラダなど野菜から食べます。これは野菜でお腹を満たしその後に食べるメインの物の量を減らす作戦です💫またこの時ノンオイルのドレッシングを使うと💯②半身浴🛁🚿💓毎日最低でも10分~20分半身浴をします。温度は38度くらいのぬるま湯で胸下のお湯の量がベストです。半身浴で汗をいっぱいかいて老廃物？を出します。発汗作用のあるバスソルトを使うと💯③甘い物＆お菓子は週に2回まで！！毎日食べてた甘い物とお菓子。これを週に2回までに制限したところ1番効果ありました(笑)最初は食べないようにしていたのですがストレス溜まって爆発してしまいました💦なので我慢はせずに適度に食べてます💖④お風呂上がりのマッサージ足のマッサージは大切！！足が浮腫んでいるとその分体重は重くなります。たくさん歩いた日や特別運動した日などは多めにマッサージしてます。マッサージ方法はダイソーのカッサとReFaのコロコロを使って痛気持ちいくらいの強さでグリグリしてます。その時に使うのがL'OCCITANEのボディクリーム🌹バラの香りがとてもいい匂いでリラックスできます(__).｡o○⑤ストレスは溜めない1番大切と言っていいほどストレスは良くありません！！！！無理に我慢しないように自分に出来る範囲でやることが大切です🌟コツコツ痩せていくことでモチベーションのアップにも繋がると思います👀💓💭私が気をつけてやっていることは①~⑤くらいです！！無理をせずに頑張りましょう💪🏻🔥質問等ありましたらお気軽にどうぞ😳✨

🌸リサLisasさんからリクエスト頂きました🌸私のダイエット方法😊私のダイエット方法は、これはしない！これは食べない！など、絶対ダメー！って決まりは特に無し💓そのかわり…これは絶対にする！って自分で決めて無理せず継続する方法です💓➀1日必ず運動をする！➁野菜を多く食べる！➂お肉をしっかり食べる！➃なるべく3食食べる！➄シャワーじゃなくお風呂！➅お水を飲む！これだけは毎日継続しています❣️➀ジムでランニング30分筋トレランニング30分お風呂であたたまる脂肪は20分以上運動してから燃えるので、30分以上はランニングします！気になる箇所(お腹周り・背中・足・腕)など15回×２セットずつ！➁夜は、友達と外食など無い時は、お家で野菜中心の食事🥑🥦🍅キャベツ・トマト・きゅうり・ブロッコリー色々な野菜をお好みで💓(根菜はカロリーが多いので避ける)毎日食べるのはアボカド🥑アボカドには、美容効果・ヘルスメンタル効果この2つで健康的にキレイに痩せる！アボカドは、体内にビタミンを増やし女性ホルモンを増加させて、ビタミンEで抗酸化作用があり、女性には欠かせないアンチエイジング効果が！お肌のキメを整えてたり、食事制限中の肌荒れやニキビなどの肌トラブルを防いでくれます✨しかも！脂肪燃焼に欠かせないオレイン酸！身体の新陳代謝を高めて、脂肪を燃やしやすい身体を作ります✨そして！脂肪を分解してデトックス！リパーゼという成分はオレイン酸と凄く相性が良くて、脂肪を燃焼して分解してくれます✨➂ダイエット中だからこそお肉を食べて満足感💓おもに牛の赤み肉・チキン(胸肉)・ラム肉昼か夜には食べてます❣️お肉は筋肉をつけるのにとても大切な食材です！！食べないで痩せるのは当たり前…でも最初に筋肉から痩せるから、結果リバウンドをおこしやすくなったり、肌荒れしてしまったり😭若いうちは無理も続くし痩せるけど、ある程度の年齢になると代謝も悪くなり無理したら悪循環も…😱💦➃3食食べることによって、究極の空腹感をつくらずに、腹八分目が無理せず出来る❣️➄お風呂に浸かると、身体が良くあたたまり、代謝が良くなり脂肪を燃焼を助けるしかも！リラックスできるのも大切✨お風呂上がりはReFa(ボディ用)で優しくマッサージしています。➅お水は1日に1.5ℓ〜2ℓを目安になるべく常温でのむ❣️お茶・コーヒー・紅茶・ジュースなどは、体内に必要な分を留めないうちに尿になり排泄されるので、お水でしっかりデトックス✨お水には、代謝アップ・美肌効果・ニキビ解消血液サラサラ・リンパの流れ改善浮腫み解消・便秘改善・疲労回復などなど…良いことだらけ💓⚠️飲み過ぎは水中毒になるので注意！こんな感じです❤️外食・デザート・ジュースなど、特に禁止はないけど、私のダイエットに欠かせないのは、カロリーを取ったら、運動でカロリー消化する！これは大事です❣️食べるのもお出かけも大好きだから、今出来る事は今する！を心がけています😆💕少しでも参考にして頂けると嬉しいです❤️