40代後半 | アトピー肌

さかき(中俺)

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いろいろ揺らいで仕方ないアラフィフ。ようやくメイクに目覚めたのがこの数年、現在取り返しのつかない肌に苦戦しています。プロ診断のブルベ夏

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[旧商品]クレンジングリペア＆モイスト美容液シャンプー／ディープリペア＆アクアモイスト美容液トリートメント｜エイトザタラソ他、3商品を使った口コミ - 以前投稿したこのシャンコンの記事を未だに読

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投稿日：2021年05月04日

以前投稿したこのシャンコンの記事を未だに読んで下さる方がちらほらいらっしゃいます。数多くの投稿のなかからお読み頂けてること、とても有り難く思います。今も変わらず使い続けており髪はとても快調なのですが、あの頃とは少し状況が変わっているので振り返りもかねて、新たに書かせて頂きます。現在の私は今月の誕生日で48才になります。肌の疲れや髪の弱り、コシのなさに気づいたのは40才の越えてからだと思います。19年冬からエイトザタラソを使いはじめ、その後は肌の事や自分の体のこれからを考え、「人生最後のダイエット」と心に決めて(笑)、20年7月～食生活を見直すダイエットを現在も継続して行っています。栄養学のみならず運動生理学等の本を読みながら思い知ったのは「肌も髪も筋肉も、材料は全てたんぱく質」と言う当たり前のことでした。それまでの私の食生活はカロリーはセーフでもその中身が良くなかった。炭水化物と脂質が多過ぎで、たんぱく質が圧倒的に不足している、中身のない食生活を送っていた事に気づいたのです。そこで現在は良質のたんぱく質と炭水化物を効果的に必要な量を摂取し、摂取カロリーの残りの部分を同じく良質な脂質で少し埋める、という感じでカロリー管理した毎日を送っています。このやり方だと基本的に食欲は暴走せずに済むのであえてのチートデーは設ける必要がなく、きちんと食べられるのでリバウンドも起きていません。カロリー範囲内ならば週に1度はお菓子も食べています(笑)。もともとが巨体ではあったのですが現在は20kgマイナスを維持しつつ、筋トレも併用し更に体を鍛えようとしています。良質のたんぱく質を摂取するために、マッチョの代名詞・プロテインやスキムミルクを飲み始めましたが、真っ先に変化を感じたのは爪と肌と髪でした。肌くすみが抜け毛穴が見えなくなり、髪には張りが戻り根元がぺたんと寝てしまう事がなくなりました。爪が割れる・裂けるという事もなくなり、ガタガタもなくなりました。体の材料であるたんぱく質が足りてなかったから、どこもかしこもすかすかのぽんこつだったのでしょう。メイク等で上から塗っても土台がボロボロでは何ともできないんだなと、中から整える事の大事さを心から感じたのは言うまでもありません。現在のメイクは年齢肌を自然に見せるほうが自分には合っていると気づき、ファンデーションで隠すことは止めて下地とBBクリームをコンシーラーがわりに軽く叩いてアラをぼかす程度で日々を過ごしています。髪や肌など、目に入る部分が少し若返るとそれだけでも十分に自分を底上げ出来るんだなぁ。驚きました。もしも良いシャンコン使ってもスキンケア使っても効果を感じられない！そんな妙齢の方がおられたなら、食生活の振り返りで何か気づきがあるかもしれません。国産メーカーのビーレジェンドさんのプロテインは名前からは味が想像つきにくいわマッチョマッチョしてて敷居は高そうなんですが(笑)、最近は全国のドン・キホーテでも800gサイズが売っています。興味ある方はぜひ、チャレンジしてみてね。 ※プロテインはサプリメントです。食事に置き換えての摂取はお勧めできません。補食(午前10時、午後15時等の食事と食事の合間)として使うと良いです。また当然ですが1日のカロリー内に必ず含めて管理・計算しましょう。保存料がないので飲む直前に溶かすようにして下さい。インスタントコーヒーを一緒に入れてシェイクするとスタバっぽいコーヒー風になります。様々なフレーバーがありますので、お好みを見つけてね。ダイエットの為にプロテインを飲み始めたら、なぜか体が整ってしまいました！という記事でした。勇気がいるかもですが、同年代の方にぜひお勧めしたいと思います。 (ちなみに１日に必要なたんぱく質量は体重×1gです。私は痩身と筋肉強化目的なので×1.5gで摂取をしています。ビーレジェンドプロテインは1食20g以上入ってますので効果的に摂れます)

さかき(中俺)

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ヘアオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	plus eau リポアオイル	1,540円	4.37 クチコミ数：154件保存数：936件	ヘアケア・スタイリングランキング第26位	透明でとろっとしたテクスチャーで髪に伸ばしやすくしっとりツヤ感でもドライヤーのあとはさらっとしています。	詳細を見る
2	ケラスターゼ CH ユイルクロノロジスト R	7,480円	4.48 クチコミ数：319件保存数：3775件	ヘアケア・スタイリングランキング第34位	セラム状の液で髪に馴染ませやすく、まとまりのある仕上がりに。エレガントな香りも魅力的で贅沢にお花をたっぷり集めたような香りです。	詳細を見る
3	ReFa リファロックオイルライト	2,640円	4.1 クチコミ数：215件保存数：992件	ヘアケア・スタイリングランキング第40位	ベタベタしないサラッとテクスチャーなのでふんわり仕上がっていい感じ🫶	詳細を見る
4	plus eau メロウオイル	1,540円	4.27 クチコミ数：327件保存数：2078件	ヘアケア・スタイリングランキング第52位	パサつきがおさえられ、程よく艶も出るのにさらさら。しっとりはしていないのですが、ちゃんとするんとまとまる。髪が綺麗に見えます。	詳細を見る
5	モロッカンオイルモロッカンオイルトリートメント	1,760円	4.35 クチコミ数：896件保存数：9299件	ヘアケア・スタイリングランキング第28位	手触りが絹のように柔らかくなり、くせ毛が落ち着く！サロン帰りの髪質を求める方に	詳細を見る
6	ルシードエルオイルトリートメント #EXヘアオイル	オープン価格	4.17 クチコミ数：3691件保存数：63320件	ヘアケア・スタイリングランキング第87位	コテやアイロンの前に使うと髪を熱から守ってくれます♡香りも優しく誰にでも好まれる香り♡	詳細を見る
7	モロッカンビューティディープモイストヘアオイル	1,650円	4.13 クチコミ数：334件保存数：776件	ヘアケア・スタイリングランキング第156位	ダメージの気になる部分や毛先までもツヤが出てしっかりまとまります！◎	詳細を見る
8	&honey ディープモイストヘアオイル3.0	1,540円〜	4.05 クチコミ数：2477件保存数：40822件	ヘアケア・スタイリングランキング第94位	しっとりサラサラに仕上がる♡髪の内側に水分がとどまってくれているような初めての感覚	詳細を見る
9	大島椿大島椿(ツバキ油)	1,430円〜	4.05 クチコミ数：942件保存数：11961件	ヘアケア・スタイリングランキング第83位	適量を使えばクセがないからとても使いやすい！！使用量が数滴で良いのでコスパが良い	詳細を見る
10	miseenscene パーフェクトセラムオリジナルセラム	1,540円	4.17 クチコミ数：707件保存数：2717件	ヘアケア・スタイリングランキング第82位	とろみが濃いめのオイルだけどかわかすとサラサラ〜ってなるよ。	詳細を見る

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ヘアマスク・ヘアパックランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	フィーノフィーノ　プレミアムタッチ　濃厚美容液ヘアマスク	オープン価格	4.3 クチコミ数：10603件保存数：125148件	ヘアケア・スタイリングランキング第23位	ねっとりした濃厚なテクスチャダメージ気にしてる人にオススメ　しっとり艶感ある髪になる	詳細を見る
2	オルビスエッセンスインヘアマスク	1,540円	4.09 クチコミ数：324件保存数：1186件	ヘアケア・スタイリングランキング第58位	重すぎずサラサラすぎずのちょうど良いまとまり感になります✨ ⁡	詳細を見る
3	＋ｔｍｒスムースヒートケアマスク	オープン価格	4.18 クチコミ数：372件保存数：47件	ヘアケア・スタイリングランキング第80位	のばしやすくって使いやすい！使ってると香りがふわ～っと浴室内に広がって心地よいです。	詳細を見る
4	plus eau プリュスオーメロウリュクスマスクジャータイプ	1,980円	4.28 クチコミ数：983件保存数：4948件	ヘアケア・スタイリングランキング第168位	こっくりとしたテクスチャーで髪につけるととぅるん💕	詳細を見る
5	エッセンシャルエッセンシャルプレミアムとろ生ヘアマスク	1,650円	4.12 クチコミ数：822件保存数：355件	ヘアケア・スタイリングランキング第126位	手に取った時はぷるぷるっと弾力を感じるゼリーっぽいテクスチャーですが、髪にのせるとすっととろけるように馴染んでいきます👍	詳細を見る
6	いち髪いち髪 THE PREMIUM モイスチャーメロウヘアパック	1,100円	4.15 クチコミ数：348件保存数：170件	ヘアケア・スタイリングランキング第154位	手に取ったときはコックリとしたクリーム状だけど、髪にするすると馴染ませていくうちに、とろとろの質感に変化。	詳細を見る
7	いち髪プレミアムラッピングマスク	1,212円	3.95 クチコミ数：580件保存数：2192件	ヘアケア・スタイリングランキング第190位	私のダメージ毛もつるつるとした指通りになってびっくりしました🙌	詳細を見る
8	Je l'aime ジュレームレイヤードディープインナーリペアヘアマスク	オープン価格	4.1 クチコミ数：120件保存数：25件	インバストリートメントランキング第19位	しっとりまとまり感ととろんとなめらかな手触りにうっとり😍 とても心地よいです！！	詳細を見る
9	ハニークナイトリペアプレミアム集中ヘアマスク	1,760円	4.28 クチコミ数：158件保存数：502件	インバストリートメントランキング第20位	ほんとにまとまりやすい！美味しそうな甘い香りもお気に入りポイント🤤	詳細を見る
10	パンテーンパンテーンマカロンヘアマスクうるさらリッチ <洗い流すトリートメント>	オープン価格	4.09 クチコミ数：324件保存数：500件	インバストリートメントランキング第21位	こっくり濃厚なテクスチャーなんですが髪の毛にとても馴染みやすい使い心地♪	詳細を見る

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ホエイプロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.17 クチコミ数：151件保存数：484件	サプリメント・フードランキング第26位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
2	ザバスホエイプロテイン100	2,538円(編集部調べ)	4.14 クチコミ数：72件保存数：209件	サプリメント・フードランキング第86位	これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました！	詳細を見る
3	MYPROTEIN Impact ホエイプロテイン	12,390円	3.91 クチコミ数：157件保存数：424件	プロテインランキング第73位	世界中で大人気で、かな〜り安く低価格で美味しい色んな味のプロテインがある♪	詳細を見る
4	beLEGEND ホエイプロテイン	3,980円	4.06 クチコミ数：53件保存数：41件	サプリメント・フードランキング第119位	ビーレジェンドはフルーツ味が美味しいって有名です。味も沢山種類あるので困らないと思います～♪	詳細を見る
5	クレバーウエイトダウンプロテイン	2,484円	3.77 クチコミ数：62件保存数：334件	サプリメント・フードランキング第146位	ジュース感覚で美味しく飲みやすい！身体に必要な栄養素が摂れる◎	詳細を見る
6	BAMBI WATER プロテインシェイククッキー&クリーム		4.1 クチコミ数：38件保存数：66件	サプリメント・フードランキング第199位	クリームの甘みでまろやかな味わいだからスイーツ感覚で飲めちゃうし、プロテインというよりはもうご褒美ドリンク	詳細を見る
7	ALPRON ALPRON WPC	3,996円	4.06 クチコミ数：14件保存数：1件	健康・美容ドリンクランキング第131位		詳細を見る
8	mariness マリネスプロテイン	3,480円	3.95 クチコミ数：16件保存数：7件	健康・美容ドリンクランキング第99位		詳細を見る
9	GronG ホエイプロテイン100		4.05 クチコミ数：18件保存数：16件	プロテインランキング第87位	甘さが程よく控えめでとても美味しい！そして溶けやすい🙆‍♀️	詳細を見る
10	武内製薬 THE PROTEIN ホエイプロテイン	4,380円	3.98 クチコミ数：42件保存数：88件	健康・美容ドリンクランキング第141位	こんなに美味しいけどちゃんと糖質低いし、私みたいな万年ダイエッターには嬉しい限りです🥲💫✨	詳細を見る

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市販シャンプーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	melt メルトモイストシャンプー／トリートメント	1,760円〜	4.04 クチコミ数：1731件保存数：2333件	ヘアケア・スタイリングランキング第6位	しっとりした使い心地で乾かしたあとの指どおりがすごく良かったです🥰	詳細を見る
2	plus eau リポアシャンプー/リポアトリートメント	1,650円〜	4.23 クチコミ数：1734件保存数：4102件	ヘアケア・スタイリングランキング第8位	全体的な仕上がりはつるんと指通りが良くまとまりも良くて個人的にはとっても好きな使用感です！	詳細を見る
3	melt クリーミーメルトパウダー	242円〜	4.21 クチコミ数：521件保存数：125件	ヘアケア・スタイリングランキング第3位	パウダーだけど水に触れた瞬間、ぼわっと泡立つので驚きました　個包装の使い切りタイプなのも⭕️	詳細を見る
4	THE ANSWER THE ANSWER スーパーラメラシャンプー	1,760円〜	4.17 クチコミ数：467件保存数：1616件	ヘアケア・スタイリングランキング第1位	ジェルのようなみずみずしいテクスチャーのシャンプーで、髪に「塗り広げて」から泡立てて使います。	詳細を見る
5	plus eau メロウシャンプー/メロウトリートメント	1,650円〜	4.22 クチコミ数：3925件保存数：10152件	ヘアケア・スタイリングランキング第25位	洗い心地や、乾かしたあとのサラっとしつつ潤ってるような手触りが好き♡	詳細を見る
6	＋ｔｍｒスムースシャンプー/トリートメント	オープン価格	4.06 クチコミ数：649件保存数：695件	ヘアケア・スタイリングランキング第5位	驚いたのは馴染みがとーっても良いテクスチャー♡ シャンプーもトリートメントもとろみがあってすぐに密着♡	詳細を見る
7	JILL STUART ジルスチュアート　ホワイトフローラル　ディープヘッドクレンズ	3,850円	4.44 クチコミ数：90件保存数：293件	ヘアケア・スタイリングランキング第36位	香りがとにかく良くて使用中も使用後も癒される空間になるのがお気に入り🥹♡	詳細を見る
8	ディアボーテオイルインシャンプー／オイルインコンディショナー（リッチ＆リペア）	990円	3.98 クチコミ数：1051件保存数：4183件	ヘアケア・スタイリングランキング第42位	シャンプーはもったりとしたテクスチャー！トリートメントは、こっくりとしたテクスチャーですが伸びが良く、髪に馴染ませやすいです♡	詳細を見る
9	エッセンシャルエッセンシャルプレミアムバリアシャンプー・コンディショナースパークルモイスト	1,430円〜	4.08 クチコミ数：804件保存数：374件	ヘアケア・スタイリングランキング第45位	使用感はとてもなめらかに感じました。ちょっとフルーティーで甘酸っぱいような、甘すぎない清潔感のある良い香りでした	詳細を見る
10	MEMEME モイストブーストシャンプー／モイストブーストトリートメント	1,540円〜	3.92 クチコミ数：1003件保存数：276件	ヘアケア・スタイリングランキング第54位	なめらかな洗いあがりですが、サラッと感も感じる重くはない使い心地でした	詳細を見る