40代後半 | アトピー肌

さかき(中俺)

@deepureblue2
40代後半
アトピー肌

3フォロー
11フォロワー
248いいね

いろいろ揺らいで仕方ないアラフィフ。ようやくメイクに目覚めたのがこの数年、現在取り返しのつかない肌に苦戦しています。プロ診断のブルベ夏

フォローする

アプリでサクサク読む

クレンジングリペア＆モイスト美容液シャンプー／ディープリペア＆アクアモイスト美容液トリートメント｜エイトザタラソ他、3商品を使った口コミ - 以前投稿したこのシャンコンの記事を未だに読

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/2875850" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年05月04日

以前投稿したこのシャンコンの記事を未だに読んで下さる方がちらほらいらっしゃいます。数多くの投稿のなかからお読み頂けてること、とても有り難く思います。今も変わらず使い続けており髪はとても快調なのですが、あの頃とは少し状況が変わっているので振り返りもかねて、新たに書かせて頂きます。現在の私は今月の誕生日で48才になります。肌の疲れや髪の弱り、コシのなさに気づいたのは40才の越えてからだと思います。19年冬からエイトザタラソを使いはじめ、その後は肌の事や自分の体のこれからを考え、「人生最後のダイエット」と心に決めて(笑)、20年7月～食生活を見直すダイエットを現在も継続して行っています。栄養学のみならず運動生理学等の本を読みながら思い知ったのは「肌も髪も筋肉も、材料は全てたんぱく質」と言う当たり前のことでした。それまでの私の食生活はカロリーはセーフでもその中身が良くなかった。炭水化物と脂質が多過ぎで、たんぱく質が圧倒的に不足している、中身のない食生活を送っていた事に気づいたのです。そこで現在は良質のたんぱく質と炭水化物を効果的に必要な量を摂取し、摂取カロリーの残りの部分を同じく良質な脂質で少し埋める、という感じでカロリー管理した毎日を送っています。このやり方だと基本的に食欲は暴走せずに済むのであえてのチートデーは設ける必要がなく、きちんと食べられるのでリバウンドも起きていません。カロリー範囲内ならば週に1度はお菓子も食べています(笑)。もともとが巨体ではあったのですが現在は20kgマイナスを維持しつつ、筋トレも併用し更に体を鍛えようとしています。良質のたんぱく質を摂取するために、マッチョの代名詞・プロテインやスキムミルクを飲み始めましたが、真っ先に変化を感じたのは爪と肌と髪でした。肌くすみが抜け毛穴が見えなくなり、髪には張りが戻り根元がぺたんと寝てしまう事がなくなりました。爪が割れる・裂けるという事もなくなり、ガタガタもなくなりました。体の材料であるたんぱく質が足りてなかったから、どこもかしこもすかすかのぽんこつだったのでしょう。メイク等で上から塗っても土台がボロボロでは何ともできないんだなと、中から整える事の大事さを心から感じたのは言うまでもありません。現在のメイクは年齢肌を自然に見せるほうが自分には合っていると気づき、ファンデーションで隠すことは止めて下地とBBクリームをコンシーラーがわりに軽く叩いてアラをぼかす程度で日々を過ごしています。髪や肌など、目に入る部分が少し若返るとそれだけでも十分に自分を底上げ出来るんだなぁ。驚きました。もしも良いシャンコン使ってもスキンケア使っても効果を感じられない！そんな妙齢の方がおられたなら、食生活の振り返りで何か気づきがあるかもしれません。国産メーカーのビーレジェンドさんのプロテインは名前からは味が想像つきにくいわマッチョマッチョしてて敷居は高そうなんですが(笑)、最近は全国のドン・キホーテでも800gサイズが売っています。興味ある方はぜひ、チャレンジしてみてね。 ※プロテインはサプリメントです。食事に置き換えての摂取はお勧めできません。補食(午前10時、午後15時等の食事と食事の合間)として使うと良いです。また当然ですが1日のカロリー内に必ず含めて管理・計算しましょう。保存料がないので飲む直前に溶かすようにして下さい。インスタントコーヒーを一緒に入れてシェイクするとスタバっぽいコーヒー風になります。様々なフレーバーがありますので、お好みを見つけてね。ダイエットの為にプロテインを飲み始めたら、なぜか体が整ってしまいました！という記事でした。勇気がいるかもですが、同年代の方にぜひお勧めしたいと思います。 (ちなみに１日に必要なたんぱく質量は体重×1gです。私は痩身と筋肉強化目的なので×1.5gで摂取をしています。ビーレジェンドプロテインは1食20g以上入ってますので効果的に摂れます)

さかき(中俺)

@deepureblue2
40代後半
アトピー肌

3フォロー
11フォロワー
248いいね

このクチコミで使われた商品

※本ページにはメーカーによる広告が含まれます。商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

肌が喜ぶ乳酸菌！？"調子のいい肌"を育てるうるおいスキンケアを伝授

「からだにいい乳酸菌は肌にもよいのでは？」そんな想いからスタートしたヤクルトの化粧品は、70周年を迎えました。なかでも乳酸菌(*1)のうるおい安定力(*2)に着目して生まれた「ラクティフル」は、乾燥ゆらぎ肌からの美肌づくりにぴったりと評判なんです。PR ラクティフル

記事を読む

ヘアオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ReFa ロックオイル	2,640円	4.28 クチコミ数：1083件保存数：16603件	美容液ランキング第14位	いつもパサついてたのがうそみたいにしっとりまとまる😭	詳細を見る
2	ケラスターゼ CH ユイルクロノロジスト R	7,480円	4.49 クチコミ数：292件保存数：3669件	トライアルキットランキング第121位	セラム状の液で髪に馴染ませやすく、まとまりのある仕上がりに。エレガントな香りも魅力的で贅沢にお花をたっぷり集めたような香りです。	詳細を見る
3	ウエラカラーモーション+ ルミナススプレー		4.47 クチコミ数：101件保存数：2091件	クレンジングランキング第30位	スプレータイプなので手を汚すことなく簡単にシュ〜っとふるだけ♪	詳細を見る
4	ミルボンエルジューダブリーチケアセラム	3,080円	4.38 クチコミ数：313件保存数：4226件	フェイスクリームランキング第75位	乾燥のせいか硬くて手触りの悪い髪が、するんとした手触りに変わってくれました◎	詳細を見る
5	ReFa リファロックオイルライト	2,640円	4.18 クチコミ数：131件保存数：836件	ミルククレンジングランキング第115位	ベタベタしないサラッとテクスチャーなのでふんわり仕上がっていい感じ🫶	詳細を見る
6	ルシードエルオイルトリートメント #EXヘアオイル	オープン価格	4.18 クチコミ数：3654件保存数：63458件	トライアルキットランキング第43位	コテやアイロンの前に使うと髪を熱から守ってくれます♡香りも優しく誰にでも好まれる香り♡	詳細を見る
7	エルジューダエルジューダ MO	2,860円	4.3 クチコミ数：489件保存数：5918件	トライアルキットランキング第179位	髪のうねりが軽減され艶のあるスタイリングが完成！多様なラインナップで髪質に合うものを選べる	詳細を見る
8	track トラックオイル	4,180円	4.38 クチコミ数：749件保存数：8493件	フェイスクリームランキング第10位	ベタつきがなくすうっと髪や肌になじむ感じ！	詳細を見る
9	Purunt. プルントディープリペア美容液ヘアオイル	1,540円	4.25 クチコミ数：610件保存数：2921件	フェイスクリームランキング第52位	サラサラなオイルで髪がベタっならずにサラサラなエアリーヘアに💕	詳細を見る
10	N. N. ポリッシュオイル	3,740円	4.28 クチコミ数：2158件保存数：50071件	フェイスクリームランキング第24位	重ためなテクスチャーのヘアオイルだけど仕上がりはまとまるのに軽やか。	詳細を見る

ヘアオイルのランキングをもっと見る

ヘアマスク・ヘアパックランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	フィーノフィーノ　プレミアムタッチ　濃厚美容液ヘアマスク	オープン価格	4.31 クチコミ数：10537件保存数：125583件	スキンケアグッズランキング第37位	ねっとりした濃厚なテクスチャダメージ気にしてる人にオススメ　しっとり艶感ある髪になる	詳細を見る
2	オージュアリペアリティヘアトリートメント	4,950円	4.29 クチコミ数：97件保存数：321件		もう、びっくり!! 使った後、髪は柔らかくなるし、カラーの色持ちもいいし！	詳細を見る
3	JILL STUART ジルスチュアートヘアマスクホワイトフローラル	3,080円	4.41 クチコミ数：157件保存数：3391件		リッチでこっくりしたテクスチャーでスペシャルケアしてる感が好き🤍	詳細を見る
4	plus eau メロウリュクスマスクジャータイプ	1,980円	4.31 クチコミ数：913件保存数：4944件	ヘアケア・スタイリングランキング第81位	あっという間に美容室でトリートメントをして貰った後のようにサラサラつやつやになります	詳細を見る
5	オルビスエッセンスインヘアマスク	1,540円	4.1 クチコミ数：219件保存数：1060件		重すぎずサラサラすぎずのちょうど良いまとまり感になります✨ ⁡	詳細を見る
6	Wonjungyo ウィークリーコンセントレートトリートメント	1,100円	4.17 クチコミ数：70件保存数：92件		大人っぽくてスッキリした香りで甘すぎなくて好き😍 洗い上がりもしっとりまとまる感じで使用感も好み	詳細を見る
7	ダイアンパワートリートメントマスク	1,320円	4.15 クチコミ数：207件保存数：902件	ヘアケア・スタイリングランキング第175位	洗い流すとしっとりとぅるんとした髪の毛に🥰 ⁡ ⁡スッキリ甘さのある重すぎないシャイニームスクの香りもお気に入り💕	詳細を見る
8	&honey Melty モイストリペアヘアパック 1.5	1,100円	4.02 クチコミ数：316件保存数：4076件		ゆるすぎずかたすぎないクリーム状のテクスチャーで髪に馴染ませやすいです。クリームがピンク色なのも可愛い！	詳細を見る
9	ハニークナイトリペアプレミアム集中ヘアマスク	1,760円	4.23 クチコミ数：151件保存数：506件		ほんとにまとまりやすい！美味しそうな甘い香りもお気に入りポイント🤤	詳細を見る
10	ジェミールフラントリートメントジューシーグロッシーうるツヤ	2,200円	4.23 クチコミ数：173件保存数：2748件	トリートメントランキング第70位	めちゃくちゃかわいいヘアトリートメント！お風呂上がりはサラサラ感強めのしっとり♡	詳細を見る

ヘアマスク・ヘアパックのランキングをもっと見る

ホエイプロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	MYPROTEIN Impact ホエイプロテイン		4.03 クチコミ数：154件保存数：431件	オーラルケアランキング第5位	世界中で大人気で、かな〜り安く低価格で美味しい色んな味のプロテインがある♪	詳細を見る
2	ザバスホエイプロテイン100	2,538円(編集部調べ)	4.1 クチコミ数：61件保存数：205件	オーラルケアランキング第29位	これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました！	詳細を見る
3	ALPRON アルプロンホエイプロテイン100		3.94 クチコミ数：23件保存数：14件	オーラルケアランキング第119位	意外と美味しかったです🙆🏻‍♀️甘いミルクが好きな方にはオススメです🙌🏻	詳細を見る
4	クレバーウエイトダウンプロテイン	2,484円	3.75 クチコミ数：55件保存数：337件	オーラルケアランキング第108位	ジュース感覚で美味しく飲みやすい！身体に必要な栄養素が摂れる◎	詳細を見る
5	バルクスバルクスホエイプロテイン	3,542円	4.05 クチコミ数：15件保存数：31件	オーラルケアランキング第33位	水でもしっかり味を感じられて満足度が高いです♡	詳細を見る
6	beLEGEND be LEGEND ミルキー（ミルキー風味）		3.98 クチコミ数：19件保存数：151件	オーラルケアランキング第131位	粉っぽくなくて甘くて、とっても飲みやすいのにオススメ。	詳細を見る
7	WINZONE WINZONE ホエイプロテインパーフェクトチョイス		4.07 クチコミ数：16件保存数：104件	オーラルケアランキング第117位	なんと言っても溶けやすい！！！！ダマを気にせず飲めて、なにより時短になるので本当に嬉しいです🧡	詳細を見る
8	アルプロン WPCホエイプロテイン		4.15 クチコミ数：5件保存数：0件			詳細を見る
9	DAYLILY TAIWAN TEA PROTEIN 鉄観音茶		4.13 クチコミ数：11件保存数：1件	オーラルケアランキング第135位	すごくナチュラルな鉄観音茶の味わいがふわっとしてくるプロテインなので、甘いプロテインが苦手な方にとてもオススメです。	詳細を見る
10	ウマテインホエイプロテイン		4.02 クチコミ数：3件保存数：0件			詳細を見る

ホエイプロテインのランキングをもっと見る

市販シャンプーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	plus eau リポアシャンプー/リポアトリートメント	1,650円〜	4.19 クチコミ数：999件保存数：3058件	ヘアケア・スタイリングランキング第2位	全体的な仕上がりはつるんと指通りが良くまとまりも良くて個人的にはとっても好きな使用感です！	詳細を見る
2	THE ANSWER THE ANSWER スーパーラメラシャンプー		4.33 クチコミ数：212件保存数：942件	ヘアケア・スタイリングランキング第1位	ジェルのようなみずみずしいテクスチャーのシャンプーで、髪に「塗り広げて」から泡立てて使います。	詳細を見る
3	plus eau メロウシャンプー/メロウトリートメント	1,650円〜	4.23 クチコミ数：3648件保存数：9865件		洗い心地や、乾かしたあとのサラっとしつつ潤ってるような手触りが好き♡	詳細を見る
4	JILL STUART ディープヘッドクレンズ　ホワイトフローラル	3,630円	4.33 クチコミ数：258件保存数：3593件	ヘアケア・スタイリングランキング第14位	さっぱりしたいい香りです！頭に付けると少しスっ〜として気持ちがいい🥰	詳細を見る
5	melt メルトスムースシャンプー/トリートメント	1,760円〜	4.13 クチコミ数：351件保存数：539件	ヘアケア・スタイリングランキング第15位	泡立ちがよく、もっちり系の濃密泡で洗えました♡トリートメントは白くやわらかなテクスチャー♪ シャンプー後の髪に馴染ませやすいです♡	詳細を見る
6	melt メルトモイストシャンプー／トリートメント	1,760円〜	3.95 クチコミ数：999件保存数：2169件	ヘアケア・スタイリングランキング第18位	しっとりした使い心地で乾かしたあとの指どおりがすごく良かったです🥰	詳細を見る
7	クオルシアクオルシアカラーシャンプー		4.4 クチコミ数：356件保存数：2689件	ヘアケア・スタイリングランキング第6位	ギシギシしない紫シャンプーです✨ なんと言っても、退色を防ぐだけでなく、若干ですが補色もできるそうです😆！	詳細を見る
8	CLAYGE シャンプー/トリートメント SR	1,540円〜	4.16 クチコミ数：1009件保存数：1803件	ヘアケア・スタイリングランキング第10位	注目は「濃密泡パック」ができるところ！手軽にサロン級のヘッドスパができちゃうの	詳細を見る
9	CLAYGE シャンプー／トリートメント M	1,540円〜	4.25 クチコミ数：141件保存数：537件		泡立てた後に1分ほど置くことで清涼感が出てきて、物凄く心地よくてやみつきに。お風呂から出たあとも頭皮のスッキリ感は続きます	詳細を見る
10	KUNDAL ヒアルロンエアリーボリュームシャンプー＆トリートメントセット	オープン価格	4.13 クチコミ数：260件保存数：57件	ヘアケア・スタイリングランキング第28位	うるうるで伸びがとってもいいから満遍なく全体に馴染ませることができます！	詳細を見る