𝑳𝒊𝒔𝒂໒꒱· ﾟ on LIPS 「足が太くなるNG行動＆対処法 ..」

投稿日：2021年03月22日

足が太くなるNG行動＆対処法𓂃 𓈒𓏸𓐍 第一弾 NG行動第二弾対処法です!! 第二弾も見てくれると嬉しいです(´；ω；｀) 頑張ってダイエットしても足だけ痩せない...。そんなお悩みをもつ人の為にこの投稿をしようと考えました!! 足が太い原因を見つけて細くて綺麗な足になれるようにましょう❣ 足が太くなるNG行動_໒꒱· ﾟ ➀足を組んで座っている ➯学校などで話しながら無意識に足を組んでいませんか? 自然と組んでしまう人はもう骨盤が歪んでしまっているかもしれません。足を組むことでお尻の筋肉を使わなくなり、筋力が低下してたるんでしまいます。骨盤が歪むことで下半身が更に太くなってしまいます。 ➁片足に体重をかけて立っている ➯片足に体重をかけて立ってしまうと、足の外側に体重がのってしまうため、足の太さが目立ってしまいます。また、足首や関節にも負担がかかってしまうので、怪我をしやすくなったり転びやすくなってしまいます。 ➂小股でちょこちょこ歩いている ➯歩幅が狭いと、使われる筋肉が少なくなり、老廃物が溜まって太くなってしまいます。小股で歩くのは可愛いらしいかもしれませんが、足が太くなる原因なので、注意です。 ➃調味料を使いすぎている ➯料理をするとき、食べるとき、しょうゆや塩などを使いすぎていませんか? 調味料を使いすぎてしまうと、塩分を体に取り入れることになります。それによって、体が水分を保持しようとするためむくみの原因になってしまいます。 ➄むくみを放置している ➯足は老廃物が溜まりやすいです。なのに、運動したあとなどにマッサージなどをしないと溜まってしまって足が太くなってしまいます。むくみ取りをするだけで結構変わります。なので、お風呂上がりにむくみを取りマッサージをすることをおすすめします! 足が太くなるNG行動は以上の5つです☻ 私も片足に体重をかけて立っていたり、足を組んで座っているとこがあるので、気をつけて生活をしています。そして、第二弾の対処法をやり、足痩せしました!! 以下の５つが当てはまっていたら気をつけて生活してくださいね。第二弾の対処法(足を補足する方法) を楽しみにしていただけると嬉しいです❥ 最後まで見ていただきありがとうございました!!! フォロー＆📎♡💬 お願いします!