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ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )|ナチュリエ他、2商品を使った口コミ - そろそろ女子高校生になる中学3年生女子、ころころです!!!

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こんにちは!! そろそろ女子高校生になる中学3年生女子、ころころです!!! 今回は!高校デビューに向けてこれから私が実践することを書いていこうと思います!! 題して!「高校デビュー大作戦!」です笑 ぜひ、こんなのがいいよー、とか一緒に頑張りたいです!っていう人がいればコメントで教えてください!! それではGo! ①ダイエット 以前の投稿、覚えてらっしゃいますか? (もし知らない!って方は見ていただければ光栄です!) ええっと、あれ以来投稿してなくて本当にすみません💦 近々結果報告をしたいと思っております笑 私の考えではダイエットはホントにゆる〜くやるべきだと思います! 自分に厳しくしすぎると嫌になってしまってリバウンドの原因につながります。 自分のお腹と相談して、もし今、これ食べずに我慢したら0.1kgでも痩せられるんじゃない?っていう考え方で続けると凄い効果あります! 実際に58kgから54kgまで落ちることに成功しました! やったことは ・水飲む ・食べすぎた日でも体重計に乗る! ・ご飯はお代わりしないで、1杯まで 実際これだけです笑 水は規則的に飲まなきゃいけない!だとモチベ下がるので気が向いて飲んでみよっかなぁぐらいです笑 体重計なんて乗りたくない!って思う人いますよね? もちろん今日は少し我慢したから乗ってみよう!というのはありますよね? でも食べすぎて増えてるのわかってるのに乗りたくない!って方もいるのでは? これは、モチベ下げる為じゃなくて むしろ、食べすぎちゃった時はこんぐらい増えちゃうのかぁ、とか、結構食べたのにこのぐらいならそんなに増えないのかぁ、などが自分で大体わかるようになるためです! ある意味モチベ上げになると思います! 今日のご飯は好きな物が多いから、めっちゃ食べたい!となっても我慢する必要はありません! その分水を飲む!明日は少し我慢してみる!などをするのです そのため、55に行く時もありますが、その時はまた明日少しの我慢をすれば痩せるかもしれない!明日は少し多く水を飲めば痩せるかも!という思考回路の元、4kgのダイエットに成功しました! 《まとめ①》 ダイエットを続ける上で大事なこと ・ゆる〜く考えストレスを溜めない! ・明日の自分のために少し考えて我慢してみる ・水多く飲む ・ご飯はお代わりしないで、1杯まで ・食べ過ぎても毎日体重計に乗る! ここまでがダイエット編です! ダイエットに関してはまた改めてちゃんと投稿します!笑 あまりまとめられなくてすみません💦 コメントお待ちしてます! 次回は②髪ケア編です

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2025年10月23日(Thu)
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