Item: グリーンスムージーMIX
Rating: 5.0
Author: gemini_syumi

沙夜

20代後半 | 乾燥肌

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投稿日：2020年12月25日

🥬野菜生活１００グリーンスムージーMIX🥬 ！！便秘の話！！綺麗な話じゃないよ！！便秘でお腹が痛くなったので救世主を求めてやったこと ①とにかく水分をとる。お腹にずっといると水分がどんどん持ってかれて固くなるのでひたすら水分をとる。うんちに水分を吸収させる薬もあるそう。 ②腹筋を鍛える ⑴寝転んで膝を立て、上半身を持ち上げて手で膝を擦るように持ち上げる。→5秒キープ ⑵ヒップリフト ⑶寝転び膝を90℃に曲げて左右に倒す ③ヨーグルトを食べる ④寝転んで「の」の字を描くようにお腹をさする ⑤野菜生活１００グリーンスムージーMIXを飲むこれには食物繊維が入ってるので藁にも縋る想いで飲みました😭 どれが効いたかわからんですが、ちょっとずつ改善してきたのでヨシとします！便秘は肌荒れにもつながるのでなるべく早く解消したいですよね🥲 以下商品説明↓↓ ◎感想ドロっとしてる基本りんごとバナナのような甘さを感じるけど、味わうと小松菜のトゲトゲ感飲みやすい ◎商品説明１／２日分（１７５ｇ分）の野菜を使用し、１日分のビタミンＣ、食物繊維がしっかり摂れる、自然な甘さと飲みごたえのベジタブルスムージー。キウイ味でスッキリおいしく飲めて、しかも砂糖・甘味料・増粘剤無添加です。朝食のお供におススメです。原材料野菜（にんじん（輸入）、ピーマン、小松菜、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、たまねぎ、セロリ）、果実（りんご、ぶどう、レモン、キウイフルーツ、バナナ）、食物繊維／香料、クエン酸、ビタミンＣ、ベニバナ黄色素、クチナシ青色素、（一部にオレンジ・キウイフルーツ・バナナ・りんごを含む）栄養成分エネルギー：142kcal、たんぱく質：1.0g、脂質：0g、炭水化物：36.5g、糖質：32.5g、糖類：29.8g、食物繊維：2.2～5.8g、食塩相当量：0.01～0.7g、カリウム：290～850mg、カルシウム：23～94mg、ビタミンＣ：100～400mg、ビタミンＫ：0～4μg、葉酸：1～19μg #便秘 #野菜ジュース

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野菜生活１００グリーンスムージーMIX
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沙夜

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