ヨナ on LIPS 「LIPSを通して、【 キュレル 】さんより💓 ..」

お腹のアップ失礼します🙏💦　【#cocoa_お腹痩せ】第一弾🆕第二弾の応用編も、投稿しました✨私は昔からお腹が一番太く、コンプレックスでした😭😭インポートビキニが好きなのでそれでも着てましたが😂でもやっぱりお腹は薄く細く、バストとヒップにボリュームのある体型になりたい👙🌈そのため、色んなことを試してきましたが一番お手軽で効果のあった方法を数回に分けて投稿していきます！まだまだふわふわなお腹ですが😂これからも縦筋美腹に向かって研究していきます💪悩んでいた方、意識するだけで変れたので一緒に美腹を目指しましょう♡✨今回はまず基本の、姿勢とお腹の意識の仕方です！！動画には書いていませんが、...

【✨学生時代のポツポツ毛穴を消し去った方法✨】　2枚目加工無しの接写です📷#cocoa_美脚になる方法美脚の絶対条件は、２つ！☝️脚の形がキレイ！　細い太いは好みや個人差ですが、　立ち方、歩き方で筋肉を綺麗に付け　骨格も極力治せるよう努力。　(私はO脚改善成功🙆先日投稿◎#cocoa_O脚改善)　自力で限界であれば、整体など。そして今回のテーマは⬇☝️肌がキレイ！！　白いか黒いか、これも好み、個人差！　私も海が好きなので黒いことが悪いわけでもなく。　ただ絶対条件となるのが、　お肌表面の綺麗さ✨✨　ポツポツ毛穴が無く、　見落としがちな脚の保湿。潤ったツヤ肌がいい！💯...

ブラをしてる人は必ず！【バストアップマッサージ】〜Part1〜バストのお直し編今から始めて貰えるスキマ時間でのお直しです♡Part2にて実際にデコルテ、脇、そしてバストのマッサージ方法を載せています✨バストのお直しとは。朝キレイにブラを着たつもりでも、しばらく動いたらバストはブラから逃げてします😢なので、日中にもお直しをしてあげることが重要です✨お手洗いに行った際に、ササッと◎あと、個人的にですがカサカサお肌のバストよりもしっとり潤っている方がブラへの収まり？まとまり？笑も、良いと感じたので結局のところ保湿は大事😊無印良品のオイル多用してます◎ほんとに簡単ですがとっても重要☝️⚡...

💔ポツポツ毛穴💔カサカサ乾燥肌💔肌の炎症原因は、カミソリでお肌を傷つけているせいかも、、？💦#cocoa_ボディケアのタグで、ボディケアについて詳しく解説しています！カミソリのデメリット、保湿の重要さなど読んでいただけると嬉しいです🙏✨ポツポツ毛穴をなくしたければ、カミソリにはさようなら👋私も学生時代はカミソリを使用し肌を傷めつけていました😭しかも、ボディの保湿はたまにしかしていなかったし使うアイテムも知識が無くて良いものは使っていなかったので肌にダメージを与える一方😱💦そして今はどの殿方からも「え、なんでこんなに気持ちいいの？」と言われるスベスベボディを手に入れた、...

足痩せ効果あり❤【Ｏ脚改善した方法】リクエストして頂いたので2ステップの動画にしました！簡単だけど、続けると見違えるほど美脚に、、♡今こちらを見てくださっている、Ｏ脚や脚の形が気になる方へ電車やバスを待っている時ダラッと、身体のどこも意識せず立ってしまっていませんか😢？立ち方を意識して変えるだけで、今までとは違う、キレイな脚になれます✨Ｏ脚改善のついでに、内ももを引き締めつつふくらはぎのトレーニングになるので太ももの横張り前張りが減り、ふくらはぎの膨らみの位置が高くなり足首が細くなる！一石何鳥でしょうか😍一日何回と決めるより、なんとなくでも行っている時が自分が更にキレイになっていけているな♡と...

やった者勝ち❤【バストアップマッサージ】〜Part2〜本編　ほぐし&マッサージこちらはPart1とは違い、しっかりお家で行うもの♡動画2つ合わせて2分間なのでぜひこちらも試してみてください✨追記:文章で解説したものを投稿しました！　　そちらも合わせてご覧ください(*^^*)　　#cocoaバストアップほんとうに効果があります◎◎ただ、お顔と同じですが一生懸命ゴシゴシやると逆効果の可能性がありますので、あくまで気持ちいいくらいで行ってくださいね✨ボリュームに関しては、体脂肪など個人の違いがあるので劇的に大きくなるかは個人差が大きいですが、少なくともふんわり、ハリ感、バージスラインは...