るのちゃ🍵

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yuka*2020.03.14
わたしも160cmで47㌔⇒49㌔になってしまいました💦わたしもマシェリのやつとハトムギ使ってます~☺参考にさせていただきます✌️
- るのちゃ🍵2020.03.14
  @coral_sounds_db8wありがとうございます😺

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るのちゃ🍵 on LIPS 「〜るのちゃの投稿第2弾〜 ..」

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投稿日：2020年03月12日

〜るのちゃの投稿第2弾〜 ☆.。:*・★.。:*・☆.。:*☆.。:*・★.。: 今回は新学期までにかわいくなる計画〜第1弾〜を投稿します₍ᐢ ᐢ₎ദ⸒⸒ 臨時休校で長くなった春休みを自分磨きに使いませんか？（なってない人もぜひ参考にしていただけると嬉しいです💦） ☆.。:*・★.。:*・☆.。:*☆.。:*・★.。: 〜目次〜 ①ダイエット ②スキンケア ③ヘアケア ④むだ毛処理　　　　　　　　　　　　第1弾┘ --------------------------------- 　　　　　　　　　　　　第2弾┐ ⑤スクールメイク ⑥持ち物 ⑦制服 ⑧言葉遣い&仕草 ☆.。:*・★.。:*・☆.。:*☆.。:*・★.。: ①ダイエット　これは1番変化がわかりやすくて自分に自身がもてる　自分磨きだと思います！　るのちゃの目標は⧿5kg！　今なぞの暴飲暴食期が来ちゃって47kg→50kgになりました😭 　運動しない50kgは太すぎる😭 　もう一度40kg台って言いたい😭（身長160cm）　〜やること〜　①1日水を1l飲む　②朝ごはんはしっかり食べて夜ごはんのお米を減らすor抜く　③筋トレ（1日腹筋30回背筋20回）　④スクワット1日40回　⑤足ぱか&空中自転車　⑥柔軟（長座と開脚）　⑦マッサージ　40kg台と50kg台は自分が自分を見る目が変わるし　見た目も全然違います！（前の自分に戻りたい😭）　⚠️朝ごはんは絶対抜いちゃだめです⚠️ 　⚠️朝ごはん抜くと健康にも悪いし太りやすい体質になります⚠️ 　⚠️過度なダイエットは生理が止まってしまうので❌⚠️ 　⚠️生理が一度止まってしまうと本当に大変なことになります⚠️ ②スキンケア　お肌きれいな人ってポイントめためた高くないですか！？　てことで！　春休み！家から出る用事がない日はメイクしない！　お肌を休ませてあげましょう！ついでにコンタクトもしない！　お風呂上がりのスキンケアにいつもより時間をかける！　〜使うもの〜　①ハトムギ化粧水　　お風呂上がりにバシャバシャする　②ニベア缶　　全身に使える　　⚠️塗り過ぎると吹き出物出来ちゃう⚠️ 　③メラノCC←LIPSでもらったやつ（3/14発売）　　透明感が上がるし少量ですごく伸びる！　　（化粧水→美容液→メラノCC の順番） ③ヘアケア　髪の毛さらさらだと女子からも男子からもポイント高いです！　るのちゃはマシェリの洗い流さないトリートメントを　使い始めたとき、廊下で後ろを歩いてた同じクラスの女の子に　「え？るのちゃだったの！？髪きれいすぎてわかんなかった！」　って言われました😳（ほんとほんと）　ヘアケアについでといってはなんですが　まつ毛も伸ばしちゃいましょー！　〜やること〜　①シャンプーする前に髪をとかす　②シャンプーは手のひらで泡立ててから指の腹で地肌を洗う　③トリートメント→リンスの順番　④タオルドライをしっかりする　⑤マシェリのピンクのやつ（商品のとこに載せます🙇）を　　髪全体に馴染ませる　⑥ドライヤー（風強め）で乾かす　　このとき風強めにすることで短時間で風で乾かして　　熱によるダメージを減らす　　（温風8割→冷風2割→温風仕上げ→冷風仕上げの順番）　⑦マシェリの細長いやつ（商品のとこに載せます🙇）を　　髪全体に馴染ませる　⑧上下まつ毛にまつ毛美容液をたっぷり塗る　　（るのちゃはCANMAKEのを使ってます✌） (⑨くせ毛のるのちゃは縮毛矯正をかける) 　⚠️春休みで外出しない日はヘアアイロンをしない⚠️ ④むだ毛処理　脚、腕、指の毛はぜっっったいに処理しましょう！　女子も男子もむだ毛は見てます！　キラキラ女子にむだ毛ぼーぼーの子はいません！（断言）　むだ毛処理は剃るのが1番手っ取り早いですが　剃りすぎると色素沈着してしまうのでなるべく早く　永久脱毛したほうがいいと思います！　（るのちゃもお金貯めて今年中に絶対行く！）　今は剃るしかないって方には　剃りすぎや色素沈着をしにくくするために　カミソリより電気シェーバーをおすすめします！　⚠️ゆっくり優しく剃る⚠️ 　⚠️毛の生えてる向きに沿って剃る⚠️ 　⚠️必ずクリームを塗ってから⚠️ 　⚠️処理したあとも必ずクリームでケアする⚠️ ☆.。:*・★.。:*・☆.。:*☆.。:*・★.。: 第1弾は以上です！今回は大きく分けて"お家で頑張る編"でした！次回は第2弾"学校で頑張る編"を投稿します！次の投稿も見ていただけると嬉しいです！るのちゃは💗📎💬+👤してくれると喜びます！よろしくお願いします！ #自分磨き #ダイエット #スキンケア #ヘアケア #春休み #ロート製薬_PR #メラノCC

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2655件保存数：19394件	トライアルキットランキング第59位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
2	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.31 クチコミ数：4655件保存数：57581件	スキンケアランキング第13位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
3	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.2 クチコミ数：2321件保存数：11798件		シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
4	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27264件保存数：100969件	スキンケアランキング第17位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
5	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,320円〜	4.41 クチコミ数：673件保存数：2538件	トライアルキットランキング第140位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
6	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.26 クチコミ数：4980件保存数：9576件	トライアルキットランキング第62位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
7	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.32 クチコミ数：922件保存数：4502件		まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
8	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,100円	4.18 クチコミ数：2569件保存数：20400件	スキンケアランキング第49位	重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る
9	ドクターシーラボⓇ VC100 エッセンスローション EX	5,390円(編集部調べ)	4.31 クチコミ数：2468件保存数：8629件	スキンケアランキング第55位	ベタつきもなくつけ心地気持ちいい柑橘系の爽やかな香りも好き	詳細を見る
10	IHADA 薬用ローション（とてもしっとり）	1,650円	4.4 クチコミ数：1013件保存数：8588件		手に取ってみると、シャバシャバ系の化粧水！	詳細を見る

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フェイスクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	BIOHEAL BOH バイオヒールボプロバイオダーム 3Dリフティングクリーム	3,300円	4.34 クチコミ数：1842件保存数：2420件	トライアルキットランキング第12位	テクスチャーはこっくりめ！なのにベタベタしないし、なめらか‎🤍	詳細を見る
2	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	11,000円	4.61 クチコミ数：1219件保存数：5518件	トライアルキットランキング第24位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
3	FAS FAS ザブラックデイクリーム	6,600円	4.34 クチコミ数：110件保存数：312件	スキンケアキットランキング第29位	仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡	詳細を見る
4	キュレル潤浸保湿フェイスクリーム	2,970円〜	4.43 クチコミ数：2335件保存数：31867件	トライアルキットランキング第13位	セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡	詳細を見る
5	excel デイスキンコンフォート	2,310円	4.36 クチコミ数：916件保存数：4714件	トライアルキットランキング第40位	なめらかに伸びてスッと馴染んでくれます。軽くてべたつきにくいのでメイクの邪魔になりにくいです♡	詳細を見る
6	BIOHEAL BOH プロバイオダームコラーゲンリモデリングクリーム	オープン価格	4.3 クチコミ数：433件保存数：167件	トライアルキットランキング第48位	みずみずしいテクスチャーのクリーム。べたつかずさっぱりとした使用感で朝に使えるのが良かった✨️	詳細を見る
7	SK-II スキンパワーアドバンストクリーム	17,050円(編集部調べ)	4.52 クチコミ数：530件保存数：705件	トライアルキットランキング第91位	肌のハリ感が出て毛穴が目立ちにくくなった気がする！これ、1回目の使用で手ごたえ感じられた😭！	詳細を見る
8	KANEBO クリーム　イン　デイ	8,800円	4.44 クチコミ数：1287件保存数：6965件	トライアルキットランキング第82位	塗り心地が朝にちょうど良い！！重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨	詳細を見る
9	SAM'U サミュ PHセンシティブクリーム	3,300円	4.26 クチコミ数：3961件保存数：14662件	トライアルキットランキング第10位	ぷるぷるのゲルみたいなクリームは、伸びよくスっと肌に馴染むよ😍ベタベタ感なくてほんと使いやすい	詳細を見る
10	SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア深夜浸透クリーム	2,970円	4.23 クチコミ数：311件保存数：1693件	トライアルキットランキング第132位	テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。	詳細を見る

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ヘアミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オルビスエッセンスインヘアミルク	1,320円〜	4.21 クチコミ数：4508件保存数：23352件	トライアルキットランキング第1位	安くて使い心地の良いお気に入りのアイテムです。とにかくサラサラになる！	詳細を見る
2	エルジューダディーセス　エルジューダエマルジョン＋	2,860円	4.29 クチコミ数：1348件保存数：21253件	トライアルキットランキング第68位	普通〜太めの髪用のミルク。とにかく香りが甘くて良い匂いで髪のまとまりが出ていい感じです😆	詳細を見る
3	エルジューダディーセス　エルジューダエマルジョン	2,860円	4.46 クチコミ数：1053件保存数：27218件	トライアルキットランキング第47位	まとまりと指通り良くなります。比較的軽めのみずみずしいテクスチャで、重くなりすぎません。	詳細を見る
4	リトルサイエンティストリケラエマルジョン		4.5 クチコミ数：173件保存数：1957件	フェイスクリームランキング第22位	ドライヤーの熱から髪を守ってくれる。ベタつきがなく、サラッとした質感になりました！	詳細を見る
5	ビューティラボ補修ミルクもっととてもしっとり	オープン価格	4.23 クチコミ数：1034件保存数：13943件	トライアルキットランキング第143位	この価格でこの手触りは素敵✨伸びも良く、まんべんなくつけられるのが良い♪	詳細を見る
6	ディアボーテトリートメントリペアミルク	1,045円	4.14 クチコミ数：1234件保存数：2389件	トライアルキットランキング第126位	これはベタつかないしドライヤーで乾かす時も乾かしやすい♪	詳細を見る
7	ハニークナイトリペア 2WAY ヘアミルクモイスト	1,650円	4.13 クチコミ数：253件保存数：1194件	フェイスクリームランキング第29位	サラサラ感としっとり感のバランスが良くて使う程に髪の扱いやすさを感じる♪	詳細を見る
8	B/S Select PPT美容液スプレー	1,320円	3.98 クチコミ数：103件保存数：1470件	フェイスクリームランキング第79位	香りもいい香りで女の子らしい甘めの香りスプレーの霧も細かくて髪の毛全体にスプレーしやすい👍🏻 ̖́-‬	詳細を見る
9	オージュアリペアリティスーペリアエッセンス	4,180円	4.43 クチコミ数：91件保存数：547件	フェイスクリームランキング第70位	実際めっちゃいいです。とぅるとぅるでしっとりやわらかな髪になってダメージケアできてます。	詳細を見る
10	N. N. スタイリングセラム	1,320円	4.32 クチコミ数：318件保存数：6702件	フェイスクリームランキング第49位	オイルではないので調節しやすい！トリートメント効果もあるので、カラー後ダメージがある状態でも安心♪	詳細を見る