投稿日：2020年03月12日

〜るのちゃの投稿第2弾〜 ☆.。:*・★.。:*・☆.。:*☆.。:*・★.。: 今回は新学期までにかわいくなる計画〜第1弾〜を投稿します₍ᐢ ᐢ₎ദ⸒⸒ 臨時休校で長くなった春休みを自分磨きに使いませんか？（なってない人もぜひ参考にしていただけると嬉しいです💦） ☆.。:*・★.。:*・☆.。:*☆.。:*・★.。: 〜目次〜 ①ダイエット ②スキンケア ③ヘアケア ④むだ毛処理　　　　　　　　　　　　第1弾┘ --------------------------------- 　　　　　　　　　　　　第2弾┐ ⑤スクールメイク ⑥持ち物 ⑦制服 ⑧言葉遣い&仕草 ☆.。:*・★.。:*・☆.。:*☆.。:*・★.。: ①ダイエット　これは1番変化がわかりやすくて自分に自身がもてる　自分磨きだと思います！　るのちゃの目標は⧿5kg！　今なぞの暴飲暴食期が来ちゃって47kg→50kgになりました😭 　運動しない50kgは太すぎる😭 　もう一度40kg台って言いたい😭（身長160cm）　〜やること〜　①1日水を1l飲む　②朝ごはんはしっかり食べて夜ごはんのお米を減らすor抜く　③筋トレ（1日腹筋30回背筋20回）　④スクワット1日40回　⑤足ぱか&空中自転車　⑥柔軟（長座と開脚）　⑦マッサージ　40kg台と50kg台は自分が自分を見る目が変わるし　見た目も全然違います！（前の自分に戻りたい😭）　⚠️朝ごはんは絶対抜いちゃだめです⚠️ 　⚠️朝ごはん抜くと健康にも悪いし太りやすい体質になります⚠️ 　⚠️過度なダイエットは生理が止まってしまうので❌⚠️ 　⚠️生理が一度止まってしまうと本当に大変なことになります⚠️ ②スキンケア　お肌きれいな人ってポイントめためた高くないですか！？　てことで！　春休み！家から出る用事がない日はメイクしない！　お肌を休ませてあげましょう！ついでにコンタクトもしない！　お風呂上がりのスキンケアにいつもより時間をかける！　〜使うもの〜　①ハトムギ化粧水　　お風呂上がりにバシャバシャする　②ニベア缶　　全身に使える　　⚠️塗り過ぎると吹き出物出来ちゃう⚠️ 　③メラノCC←LIPSでもらったやつ（3/14発売）　　透明感が上がるし少量ですごく伸びる！　　（化粧水→美容液→メラノCC の順番） ③ヘアケア　髪の毛さらさらだと女子からも男子からもポイント高いです！　るのちゃはマシェリの洗い流さないトリートメントを　使い始めたとき、廊下で後ろを歩いてた同じクラスの女の子に　「え？るのちゃだったの！？髪きれいすぎてわかんなかった！」　って言われました😳（ほんとほんと）　ヘアケアについでといってはなんですが　まつ毛も伸ばしちゃいましょー！　〜やること〜　①シャンプーする前に髪をとかす　②シャンプーは手のひらで泡立ててから指の腹で地肌を洗う　③トリートメント→リンスの順番　④タオルドライをしっかりする　⑤マシェリのピンクのやつ（商品のとこに載せます🙇）を　　髪全体に馴染ませる　⑥ドライヤー（風強め）で乾かす　　このとき風強めにすることで短時間で風で乾かして　　熱によるダメージを減らす　　（温風8割→冷風2割→温風仕上げ→冷風仕上げの順番）　⑦マシェリの細長いやつ（商品のとこに載せます🙇）を　　髪全体に馴染ませる　⑧上下まつ毛にまつ毛美容液をたっぷり塗る　　（るのちゃはCANMAKEのを使ってます✌） (⑨くせ毛のるのちゃは縮毛矯正をかける) 　⚠️春休みで外出しない日はヘアアイロンをしない⚠️ ④むだ毛処理　脚、腕、指の毛はぜっっったいに処理しましょう！　女子も男子もむだ毛は見てます！　キラキラ女子にむだ毛ぼーぼーの子はいません！（断言）　むだ毛処理は剃るのが1番手っ取り早いですが　剃りすぎると色素沈着してしまうのでなるべく早く　永久脱毛したほうがいいと思います！　（るのちゃもお金貯めて今年中に絶対行く！）　今は剃るしかないって方には　剃りすぎや色素沈着をしにくくするために　カミソリより電気シェーバーをおすすめします！　⚠️ゆっくり優しく剃る⚠️ 　⚠️毛の生えてる向きに沿って剃る⚠️ 　⚠️必ずクリームを塗ってから⚠️ 　⚠️処理したあとも必ずクリームでケアする⚠️ ☆.。:*・★.。:*・☆.。:*☆.。:*・★.。: 第1弾は以上です！今回は大きく分けて"お家で頑張る編"でした！次回は第2弾"学校で頑張る編"を投稿します！次の投稿も見ていただけると嬉しいです！るのちゃは💗📎💬+👤してくれると喜びます！よろしくお願いします！ #自分磨き #ダイエット #スキンケア #ヘアケア #春休み #ロート製薬_PR #メラノCC

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るのちゃ🍵

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・校則ゆるい学校に通うJK 彼氏とプチプラ愛してる💕 ・前垢→@UoxoU_naruru__ ・

このクチコミのコメント

yuka*わたしも160cmで47㌔⇒49㌔になってしまいました💦わたしもマシェリのやつとハトムギ使ってます~☺参考にさせていただきます✌️
2020.03.14
- るのちゃ🍵@coral_sounds_db8wありがとうございます😺
  2020.03.14

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	IPSA ザ・タイムR アクア	4,400円	4.33 クチコミ数：4110件保存数：57605件	化粧水ランキング第1位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
2	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.45 クチコミ数：1991件保存数：16769件	ミスト化粧水ランキング第1位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
3	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	11,990円	4.21 クチコミ数：2026件保存数：11753件	化粧水ランキング第2位	しっとり、もっちりしたお肌だけどサラサラな仕上がり	詳細を見る
4	ファンケルトイロバランシングドロップ化粧液＜医薬部外品＞	3,520円	4.24 クチコミ数：459件保存数：334件	化粧水ランキング第3位	とろみのある柔らかなテクスチャな分、肌あたりがなめらかで心地よい🎶	詳細を見る
5	SKINFOOD キャロットカロテンカーミングウォーターパッド	3,080円	4.34 クチコミ数：558件保存数：2282件	拭き取り化粧水ランキング第1位	肌のキメを整えてくれるパッドさっぱりとしているので夏場でも使いやすい。	詳細を見る
6	Anua ドクダミ77% スージングトナー	2,950円	4.24 クチコミ数：4729件保存数：20682件	化粧水ランキング第4位	水みたいなテクスチャーでさっぱりうるおう！	詳細を見る
7	COSRX フルフィットプロポリスシナジートナー	1,890円	4.29 クチコミ数：2046件保存数：5776件	化粧水ランキング第5位	トロミが少しあるサッパリとしたシャバシャバ系の化粧水でベタつきが残らず癖がなくとても使いやすいです👍	詳細を見る
8	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：25572件保存数：104354件	化粧水ランキング第6位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
9	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.34 クチコミ数：338件保存数：1497件	化粧水ランキング第8位	まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
10	KANEBO スキン　ハーモナイザー	5,500円	4.22 クチコミ数：156件保存数：317件	化粧水ランキング第7位	オイルっ気は感じないのに、ちゃんと蓋。なパシャっとテクスチャーはとても好み♡	詳細を見る

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フェイスクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	11,000円	4.62 クチコミ数：905件保存数：3872件	フェイスクリームランキング第1位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
2	excel デイスキンコンフォート	2,310円	4.4 クチコミ数：274件保存数：2613件	フェイスクリームランキング第2位	なめらかに伸びてスッと馴染んでくれます。軽くてべたつきにくいのでメイクの邪魔になりにくいです♡	詳細を見る
3	KANEBO クリーム　イン　デイ	8,800円	4.47 クチコミ数：842件保存数：5812件	フェイスクリームランキング第3位	塗り心地が朝にちょうど良い！！重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨	詳細を見る
4	キュレル潤浸保湿フェイスクリーム	2,970円	4.44 クチコミ数：1909件保存数：29458件	フェイスクリームランキング第4位	セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡	詳細を見る
5	BIOHEAL BOH プロバイオダームリフティングクリーム	3,300円	4.31 クチコミ数：1278件保存数：5397件	フェイスクリームランキング第5位	ベタつきもなくて塗るとしっかり肌と密着して膜をはったような仕上がりになる👏🏻	詳細を見る
6	SAM'U PH センシティブクリーム	3,300円	4.23 クチコミ数：2104件保存数：13846件	フェイスクリームランキング第6位	ぷるぷるのゲルみたいなクリームは、伸びよくスっと肌に馴染むよ😍ベタベタ感なくてほんと使いやすい	詳細を見る
7	センテリアン24 ザマデカクリーム	1,738円	4.36 クチコミ数：406件保存数：1279件	フェイスクリームランキング第7位	強力な浸透力を誇り、肌の弾力がアップ。もっちもちになります！	詳細を見る
8	エリクシールレチノパワーリンクルクリーム	6,490円	4.25 クチコミ数：121件保存数：434件	フェイスクリームランキング第8位		詳細を見る
9	SK-II スキンパワーアドバンストクリーム	17,050円(編集部調べ)	4.57 クチコミ数：292件保存数：435件	フェイスクリームランキング第9位	肌のハリ感が出て毛穴が目立ちにくくなった気がする！これ、1回目の使用で手ごたえ感じられた😭！	詳細を見る
10	ラロッシュポゼシカプラストリペアクリーム B5+	2,970円	4.11 クチコミ数：476件保存数：1019件	フェイスクリームランキング第10位	乾燥を防いでくれそうな使用感なので今時期とても活躍してくれそうです！	詳細を見る

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ヘアミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オルビスエッセンスインヘアミルク	1,320円〜	4.22 クチコミ数：2343件保存数：18071件	トリートメントランキング第1位	安くて使い心地の良いお気に入りのアイテムです。とにかくサラサラになる！	詳細を見る
2	ケラスターゼ DP オレオリラックスマジックナイトセラム	6,600円	4.16 クチコミ数：98件保存数：435件	ヘアミルクランキング第2位	くせ毛を抑え、まとまりやすい髪に導いてくれる夜用美容液です！	詳細を見る
3	エルジューダディーセス　エルジューダエマルジョン＋	2,860円	4.31 クチコミ数：1162件保存数：19602件	ヘアミルクランキング第3位	普通〜太めの髪用のミルク。とにかく香りが甘くて良い匂いで髪のまとまりが出ていい感じです😆	詳細を見る
4	エルジューダディーセス　エルジューダエマルジョン	2,860円	4.48 クチコミ数：969件保存数：26690件	ヘアミルクランキング第4位	まとまりと指通り良くなります。比較的軽めのみずみずしいテクスチャで、重くなりすぎません。	詳細を見る
5	ビューティラボ補修ミルクもっととてもしっとり	オープン価格	4.25 クチコミ数：918件保存数：13224件	ヘアミルクランキング第5位	この価格でこの手触りは素敵✨伸びも良く、まんべんなくつけられるのが良い♪	詳細を見る
6	エルジューダグレイスオンエマルジョン	3,080円	4.24 クチコミ数：223件保存数：2505件	ヘアミルクランキング第6位	乳液状でベタベタせず、柔らかく軽い仕上がりに。蓋がついていて持ち運びにも◎	詳細を見る
7	エッセンシャル CCミルク	836円	3.91 クチコミ数：1118件保存数：5456件	ヘアミルクランキング第7位	しっかりなじむミルクタイプ。櫛を通さなくても滑らかな指通りにめちゃくちゃ感動♡	詳細を見る
8	スティーブンノルニューヨークモイスチュアソフニングエマルジョン N	1,320円	4.16 クチコミ数：137件保存数：1370件	ヘアミルクランキング第8位	きれいにまとまるし、サラサラに仕上がる。ヘアフレグランスのように香ってくれる。	詳細を見る
9	ディアボーテトリートメントリペアミルク	オープン価格	4.03 クチコミ数：168件保存数：1515件	ヘアミルクランキング第9位	これはベタつかないしドライヤーで乾かす時も乾かしやすい♪	詳細を見る
10	エルジューダエルジューダサントリートメントエマルジョン	3,080円	4.59 クチコミ数：205件保存数：2758件	ヘアミルクランキング第10位	頭皮への紫外線をカットしながら髪を潤してくれる、嬉しいこと尽くしのトリートメント！	詳細を見る