mm. on LIPS 「＊まる顔足太JKが痩せた理由＊ ..」

こんにちは佑果です(≧∀≦)今回はかわいくなりたい第3弾🌸だんだんと💗を押してくれる方々が増えてきて…ワタクシ、感動で泣いてます！ありがたい限りです!!!興奮してしまいました。失礼いたしましたm(__)mでは早速(((((((((((っ･ω･...

こんにちはー！！ほわる☺︎です！！今回は、わたしのダイエット宣言をしたいと思います！！わたしはまだ挑戦途中なので、あまり説得力がないと思うかもしれませんが、LIPSや美容系YouTuberさん、ネットの記事などでたくさん調べて手に入れた知識か...

\夏に向けて一緒に脚やせしませんか？🦋/こんにちは𓆈今回は月初め・新学期ということで、夏に向けて足痩せする！という目標をここに立てます。足の太さに悩んでる方、この機会に一緒に頑張ってみませんか？？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•...

皆さんあけましておめでとうございます🐮🌱今年も可愛いの研究し続けていきます🔎✨今回の投稿はこちら👇🏻-------------------【年末年始体重どれだけ増えましたか？】クリスマスケーキ🎂✨年始親戚同士でおせち料理、、、、❗好き放題食べ...

🌙夜寝る前の足痩せルーティン①ストレッチ（太もも・ふくらはぎ）👉血流UP＆むくみ解消👉寝ながら前屈・アキレス腱伸ばしが◎②足パカ運動（開閉運動）👉内もも引き締めに直撃👉ベッドの上でできるのが嬉しい✨③ヒップリフト👉下半身の血流改善＋太もも裏＆...

今回は筋トレ脚痩せ💪🏻論より証拠?!※太さ加工はしてません。色は白くしてます💦5月から8月までの写真です〜👊-------------------【日々15分で変わる一緒に頑張りましょう🔥】パツパツな足でデニムなんて履きたくない、、、、😭5月...

皆さん、ハロー！ゆいです(*´ᵕ`*)←毎回ここの顔文字何にしようか迷う笑今回はまだ話したことのない、女の子がよく気にしてる、＿人人人人人人人人＿＞ダイエット！や体型！＜￣^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣についてお話しようと思います✌️時間がな...

こんにちは！まる。と申します！初投稿なので、文書めちゃくちゃになると思うのですが、暖かい目で見ていただけると嬉しいです！さて、本題に！！画像2枚目を見ていただけると分かるように隙間が無い脚なんです...😭これは小学５年生ぐらいから意識し始めま...

三日坊主で、ダイエットを決意しても結局痩せない、何をやっても効果がでなかったわたしが－4kg落とした方法を紹介します！(前置きを飛ばしたい方は✄ｷﾘﾄﾘ✄まで)誰もが思ったことがあるであろう｢痩せたい。｣｢明日からダイエットしよう。｣わたしも...

こんにちは!きのです°ʚ(*´˘`*)ɞ°今回は私なりのダイエット方法をまとめたいと思います!!本題は✄✄まで!!休校が始まってからろくに運動もせず食べて寝ての生活...完全に太りました。3キロ増えました。新学期までにどうにか体重減らしたい!...

◌𓈒𓏸𓈒𓈒私が2キロ痩せた方法𓂃𓈒𓏸◌みなさんこんにちは！🌞きなこ₺ƾです！今回は私が2キロ痩せた方法についてお話します！ただ、体重より見た目が大切なので、見た目重視で痩せるのが1番だと私的に思っています*°♡なので私は10キロとかではなく、...

① マッサージ画像2枚目の、なるねぇさんの脚やせマッサージをお風呂上がりにしています。この時に大切なのが絶対にボディークリームを塗ること‼️ ② 脚パカなどのストレッチ疲れている時や眠たいときなどは、画像3枚目のまあさんの3分間脚パカをしています！ ③ 着圧ソックスを履く私はグラマラスパッツを使用しました！ ④ 生活習慣よく白湯を飲むと痩せやすくなると聞きますが、味が無くて飲みにくかったので私は梅干しを入れて、梅干し白湯として朝イチにコップ一杯飲んでます‪·͜· ❤︎‬ ① 自分の悪い所だけではなく、良いところを探し、そこをどれだけよく見せて悪い所を隠せるか自分について研究することです。 ② スタイルアップ撮影法これはIUさんがしている方法なのですが、まずスマホを反対向きにして、カメラを下にします。