SABON ボディスクラブの効果に関する口コミ - 世のおなご達、なんで長風呂できるの…？

世のおなご達、なんで長風呂できるの…？ ＊長風呂できない体質の入浴覚え書き＊ 💋かけ湯から始めよ コシモシは逆上せる・疲労感などの理由で湯船に浸かる・風呂に長居するのが苦手なのでかけ湯で体を慣らします。 💋片足ずつ入るべし 一気に浸かると身体が驚いてしまい心拍数がとんでもないことになるので片足入ってもう片足入って…をやっています。 💋30秒浸かったらシャワーを浴びよ 本気で30秒浸かっていると息切れしてくるのでシャワーを浴びます。火照った体をぬるめのシャワーで癒し、入浴…を3セットほどやります。 💋週一の洗体をすべし 長湯できないので体を念入りに洗うのも週一です。ボディスクラブでデリケートゾーンと顔・首周りは避けますが、塩の粒をよく転がして汚れを取り払います。オイルも入っているのでボディクリームいらずという優れもの。匂いはムスクを使っていますがいい女の気分になります。 💋風呂終わり5分以内に保湿せよ エビデンスは色々とあるものの文献を見ていると5〜15分以内だと保湿効果高まるそうです。 私は髪を乾かすより先に保湿しています。 💋今の時期、白湯を飲め 秋冬本番の今の時期は水だと寒いので微温湯とか飲んでます。白湯である必要はない。お皿洗う時温かくしておいてそれを飲んでる 。 サボンのボディスクラブ、敏感肌の友人は痛みの方が強かったそうですが、ohbabyのスクラブはちょうど良かったそうなので参考までに。 本気で自分の体が心配なのですが、今までどんな検査もA判定なので様子見中です。心臓弱い家系だったりするのかな…？ 同じような体質の方いらっしゃれば是非コメントください。 #コシモシの備忘録