コシモシ on LIPS 「 ＊肌を守るための基礎化粧品以前のざっくり美容法＊ ..」

＊CLINIQUEチークポップホリデイコレクションクール＊向かって右から14番ヘザーポップ(限定)15番パンジーポップ21番バレリーナポップ(限定)2019.11.06から全国発売だそうです。↓使用感等の説明はありません。争奪戦勝ち抜いてヤッタ！って喜んでるだけです↓今年のチークパレット、公式の先行販売で予約して昨日届きました〜☺☺☺ウォームトーン(イエベ向け)もありましたが、今回は幻のバレリーナポップに惹かれてクールトーン(ブルベ向け)を選びました。もう、全世界に魅せたい。このパッケージ。キラキララメラメで美しい。どう動かしても煌めいてる。

世のおなご達、なんで長風呂できるの…？＊長風呂できない体質の入浴覚え書き＊💋かけ湯から始めよコシモシは逆上せる・疲労感などの理由で湯船に浸かる・風呂に長居するのが苦手なのでかけ湯で体を慣らします。💋片足ずつ入るべし一気に浸かると身体が驚いてしまい心拍数がとんでもないことになるので片足入ってもう片足入って…をやっています。💋30秒浸かったらシャワーを浴びよ本気で30秒浸かっていると息切れしてくるのでシャワーを浴びます。火照った体をぬるめのシャワーで癒し、入浴…を3セットほどやります。💋週一の洗体をすべし長湯できないので体を念入りに洗うのも週一です。

今日のメイクが最強に自分受けしたので。💋ベース*乾燥して頬が皮むけ気味だったのですっぴんクリーム→CEZANNE→MUJI→すっぴんパウダー(MUJIのイエローカラーを顔の中心にだけ塗る。肌の明るさを出すため。パウダーで肌はマットに)💋ライト*ANNASUIでハイライト（目頭を明るくするのがポイント。色素薄い系を演出)💋チーク*ダイソーのチークで右下のコーラルぽい色だけ軽くのせた(リップ・アイシャドウのメインカラーとリンク。顎先とおでこと鼻先にも薄くのせる)💋アイメイク*眉毛はettusaisで平行気味に薄めに...

＊肌を守るための基礎化粧品以前のざっくり美容法＊💋水を飲むこと→お茶やジュースではなく水。体内の老廃物を出し循環を促進するのに、無駄な成分のない水が最適なため。白湯がいい(体温に近いため身体に優しい)とか2000mlが良いと言われている(一日のoutが約1500mlのため)が、そんなに厳密にできないので、私はコップ1杯(約200cc)を起床後、入浴前後、寝る前に水道水を必ず、くらいのゆるさ。気が向いたら毎食後とトイレの後にも飲む。忘れる時もある。インナードライも抑えられるみたい。💋ストレッチ→別に決まった運動はないが、最近は｢2週間で痩せれるダンス｣を3セットほどやっている。